#胖虎的早餐&日常#
1⃣️出门之前恰了一杯美式➕红豆酥.
2⃣️抖音巨火的炸串店 不好恰！
3⃣️说去吃鲜芋仙的 不是我！我把两碗里的芋头都吃啦 我简直就是芋头精！
4⃣️我要吹爆土大力！好吃！ 我继续爱下去！
5⃣️给我安排了草莓熊的小挎包 我来显摆一下！
6⃣️晚上快走到家了 看到桃子摊又忍不住去买 明明家里还有一大兜桃 但是我买的桃超级甜！ https://t.cn/RxBHUwf
1⃣️出门之前恰了一杯美式➕红豆酥.
2⃣️抖音巨火的炸串店 不好恰！
3⃣️说去吃鲜芋仙的 不是我！我把两碗里的芋头都吃啦 我简直就是芋头精！
4⃣️我要吹爆土大力！好吃！ 我继续爱下去！
5⃣️给我安排了草莓熊的小挎包 我来显摆一下！
6⃣️晚上快走到家了 看到桃子摊又忍不住去买 明明家里还有一大兜桃 但是我买的桃超级甜！ https://t.cn/RxBHUwf
自律Day1⃣️
今天8点40就起来了 起床吃了早餐 喝了黑豆➕黑芝麻➕枸杞➕红枣汁 然后9.30小朋友们来上课 上完课11.30 2点钟午休醒了就和一头去锻炼(今天练了背 4点多回家 陪肥然去菜市买了西兰花 回家洗了个热水澡 7点就次晚饭啦 8点多开始看书(虽然中间一直断断续续但是也看进了一些 10点多喝了一杯羊牛奶➕红枣 我要变白回来[淚](自律第一天 不知道可以坚持几天？加油加油(^-^)/
今天8点40就起来了 起床吃了早餐 喝了黑豆➕黑芝麻➕枸杞➕红枣汁 然后9.30小朋友们来上课 上完课11.30 2点钟午休醒了就和一头去锻炼(今天练了背 4点多回家 陪肥然去菜市买了西兰花 回家洗了个热水澡 7点就次晚饭啦 8点多开始看书(虽然中间一直断断续续但是也看进了一些 10点多喝了一杯羊牛奶➕红枣 我要变白回来[淚](自律第一天 不知道可以坚持几天？加油加油(^-^)/
☑️7.15-Day 35
·晚餐：一根甜玉米➕溏心蛋
·运动：家里停水 没心情运动了
调整一下以后的方向 整体以马甲线和小腿为主
每天计划：
1.林芊妤马甲线➕周六野瘦小腹➕keep马甲线
2.林芊妤瘦大腿➕体态大师小腿内翻
3.周六野五分钟拉伸➕泡沫轴滚二十分钟
一周最少有三天全部完成 其他时间最少做两个马甲线➕林芊妤腿部运动➕拉伸
·晚餐：一根甜玉米➕溏心蛋
·运动：家里停水 没心情运动了
调整一下以后的方向 整体以马甲线和小腿为主
每天计划：
1.林芊妤马甲线➕周六野瘦小腹➕keep马甲线
2.林芊妤瘦大腿➕体态大师小腿内翻
3.周六野五分钟拉伸➕泡沫轴滚二十分钟
一周最少有三天全部完成 其他时间最少做两个马甲线➕林芊妤腿部运动➕拉伸
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