#向美好前进做自己的女王. part 4
决定减肥后，我前前后后犹犹豫豫考察了将近一年的时间，我才找到了美晶。
做完健康问卷后，营养师和美晶给我定制了哺乳期的减脂方案，2021年12月13日，我就开始我的减肥之旅了。
过程简直不要太轻松！营养师指导、伙伴鼓励、吃得健康丰盛营养均衡。每天数据记录咔咔掉秤。
效果简直不要太理想！一个月的时间，我成功减重11斤。腰围整整减了11cm！！！重回少女身材，肚子没了，裤子肥了，连戒指都带不上了……
我再也不用为把自己各种P瘦而煞费苦心了，好久不见的朋友和家人见到我都说我瘦了好多，而且面色红润，整个人都带着光的感觉。

#向美好前进做自己的女王. part 3
美晶是一个能每年读100本书、一口气跑10公里的热爱生活的女孩。
就是这样一个自律、有韧性、善良的梨涡美女，在她第一次创业的时候就来找我，那个时候她刚刚开始做安馨3021。可是我一不想做副业，二不想减肥，所以拒绝了她。
但当她开始减肥的时候，让我对她做的这件事有了关注。
你想想，一个坚持跑步7年多的人，几乎没有瘦过，结果用安馨3021瘦了10斤。她还帮很多人减肥成功，包括哺乳期的产后妈妈。
图一是美晶自己的减脂对比，瘦出了马甲线。图二是一个哺乳期妈妈瘦了21斤。
我震惊了！
同为一个哺乳期妈妈，我也想要甩掉大肚腩，重回少女身材！减肥势在必行。

国产进口最全牙冠品牌盘点

现在牙冠类型主要有两种，烤瓷和全瓷，考虑到美观，颌牙磨损的情况，全瓷牙确实是更优选。那么在众多的全瓷牙冠品牌中，怎么才能选到最合适你的呢？

国产全瓷牙冠
1⃣️爱尔创

2000—4000
磨牙量少，不会导致牙龈变黑，过敏，寿命长，
2⃣️美晶瓷全瓷牙

3000起
放射率低，抗老性弯曲度强
3⃣️美加全瓷牙

3000-4000
硬度适中，颜色自然，通透性好
4⃣️格莱美全瓷牙

2000起
修复牙缺损，稳定
5⃣️爱迪特全瓷牙

2500-3500
生物相容性好，颜色逼真，适合前牙修复和贴面
6⃣️美加/megazir

1500起
通透性好，适合前牙和贴面
7⃣️瓷倍健全瓷牙

4000-7000
适合前牙全锆美学修复
8⃣️瓷优健全瓷牙

5000起
硬度好，适合后冠使用

进口全瓷牙冠
1⃣️德国威兰德全瓷牙冠

3000-5000
耐磨性好，与基牙贴合紧密，不磨损牙龈，颜色多选择多。
2⃣️德国泽康全瓷牙冠

4500-6000
自然美观，咀嚼负重功能好，不磨损对颌牙
3⃣️美国3M LAVA全瓷牙冠

6000-8000
密合度高，每一颗牙都拥有身份代码，防伪
4⃣️瑞典procera全瓷牙冠

8000-10000
真牙相似度高，对牙龈没有刺激，兼顾美观和咀嚼功能
没有写寿命，是因为除了品牌以外，牙冠寿命长短跟医 生技术，日常护理息息相关。