［牛油果温泉蛋吐司］
［鸡蛋豆芽炒魔芋面］
亲爱的面包友丽红又来给我送温暖了～
早上九点要停水，七点起来装了两大盆水储备。纠结一下决定去健身房上一节早课，碰到了起得更早的Katie～课后还一起撸了铁！开心～
回到家，把吐司边边切下来啃着，然后做饭。试了咖啡巧克力，咖啡味很好的衬托出了巧克力味，喜欢～
用电陶炉低温慢煮的无菌蛋真的优秀。蛋黄半凝固，口感近似软奶酪，圆溜溜乒乓球一样。
在停水的艰难环境下炒了魔芋面，晚上带饭便当。
#六狗子一人食##早餐##便当#

#今日流水账#
图一：今天的早餐
图二：今天的便当
图三和图四：今天凌晨四点多就起了，赶上6点首发的公交车今天又是信息采集的一天，生活太难了[单身狗]什么时候疫情能结束
图五：下班后坐公交车，发现马路真堵啊，只有此时此刻时间是属于我自己的[打call]
图六：收到了小证书[抱抱]简直太开心了[心][心]今年真的参加了无数次大筛，我们一直都在路上，从不敢休息[月亮]
#美食##每日减肥打卡#

#孕期饮食管理# 18w+4

先说结果
体重比孕前：3.6 kg
比前一日：+0.3kg，应该是因为今天要搬家，平时用的体重秤收起来了。用的老体重秤，误差误差~前一天晚上收拾这么累怎么会重啦～
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运动：凯西史密斯孕妇操20min，收拾搬家行李
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喝水：1500ml
餐食
早：麦早餐，选了这个火腿和炒蛋的早餐，算比较健康的吧～终于拍早餐的照片了
午：老公便当，辣椒炒肉+豆干+米饭，搬家前最后一顿家里做的饭了，明天要吃外卖了
加：酸奶+坚果
晚：鸡胸肉+芦笋+午餐肉+吐司，又是消灭囤货，剩下的不知道经历搬家还能不能吃了，我怎么囤了这么久没吃。。。
加：半个苹果
加：临睡又吃了个鸡蛋