NO.8 & NO.4 迷你铁三练起来
​周末天晴跑了一趟陆家嘴，回程路上我提议，天气热了，周中晚上也可以正常跑起来了。
​先生这个小机灵鬼，直接加码，不如你下班就从公司跑到游泳馆，咱们再游个泳。
​我一乐，哈，对哦，还能顺便洗个澡，连家里的水都省了哈～
说完认真地查看地图，居然感觉可行，一时心情有点复杂，随口说，那万一我下水已经没劲儿了就沉底儿了怎么办？
​先生很有信心地说，不会，你看运动员不好多都是用游泳来做舒缓放松的嘛？
​这…一时语塞，总觉得哪里不对。
先生怕我打缩，积极出主意，“你出了轮渡可以骑共享单车到游泳馆，这样不仅能休息一下，还能缩短时间”。
想想挺有道理的，那就试一试先，万一行呢[坏笑]​其实心里很清楚，自己的孤勇小个性，是压根一点儿都不怵。但这是哪儿来的信心呢，或许，是真有实力吧？！[笑cry][笑cry][笑cry]
​于是，今儿个就来了一次水陆联运两栖迷你铁三小拉练。别说，果然行，虽然跑步状态一般，但是游泳还不错，一气呵成配速稳定。
实力支撑，高效省事，咱这就奔着铁三小姐姐去喽喂[坏笑] https://t.cn/RVJk9aF

奶酪海绵蛋糕（软妹版奶酪包）

之前双十一搞活动的时候囤的kiri，以为自己是个奶油奶酪大户（哈哈哈开玩笑），谁成想没注意日期，一瞅快过期了[笑cry]还剩一盒也不知道做啥，正巧看到这个，软妹版奶酪包好啊，省的最近出门买奶酪包解馋了哈哈

事实证明，自制的乳酪酱更好吃（废话想想你的成本），kiri略带一点酸，不是直甜那种，好好吃！而且我一整块都做成乳酪酱了抹完还有剩余，反正是在家，吃的时候还能再抹点乳酪和奶粉[doge]剩下滴回头买点面包，一抹那不就又有奶酪包了哈哈哈我真是个小机灵鬼[偷乐]

管理大师和培训师永远成不了好的管理者，因为他们的学说充满了精神分裂般的意想。如果你把一个组织交给他们，告诉他必须按照你自己的学说管理你的团队，结果会发生什么哪？不是任命她的老板后悔不已而崩溃，就是那个他们暗然离职。整个事情似乎还没有完，一个新的机灵鬼又将这个案例写进了他的书籍里....。（2014年文）#微博名人#