#独自一人生活是种怎样的体验#
独自一个人总是会有很多想法和感触。
夜归，灯光倾泄一地，回忆涌上心头，真想和世界来一场不醉不归的促膝夜谈。入夜，回忆涌上心头。闭上眼睛静静地看着那些记忆中的画面，嘴角微微扬起，梨涡盛着的清香，在我的心底间留下烙印。眨眨眼，眼角里满是笑意。炯炯的眼睛闪烁着些许光芒，深处有星辰大海，眼角有俊俏可爱。星星沉入海底，融化地下冰川。如果世上真的存在世外桃源，我想那里一定会有一片海：海风扑腾着翅膀，清风袭过浪花，日出的温暖刚刚好。安静地坐在那里，给这个世界一记温柔。当余晖洒下一缕缕碎波潺潺，晚风里灯影柔曼，荡漾着湖水清清倩影婉转。青底白花油纸伞，采一片莲叶清香飘在两岸，长亭和垂柳作伴，暗下来薄雾不散不见远山。一方天地风轻水软，水绿天蓝蓝，白鹭一行路辗转，飞过芦苇滩，停在相思畔，听船歌声声慢，长忆相见欢，多少柔情落江南。一曲唱不完，此去几时还，明月照两端，落红时四野尽染在对岸，留不住彩云易散。雾尽时月影微寒独上远山，两处别离，良宵短。那瞬间如此短暂，却犹如闪过了我的前半生。时间记住了短瞬，只是亿万星辰不及那片刻。风轻轻吹过，侧耳倾听。告诉自己做一个清醒者，“为什么付出努力?”因为要拔掉自己羽翼的绒毛，理解以前根本无法理解的事情，这是一个人的战斗，一个人的兵荒马乱。抛下所谓的自尊，去不动声色的努力，才是成长的意义。相信人生自有安排，也相信能靠自己的能力重拾自尊。在万籁俱寂的夜，似乎能看见那古老的过去，看见幽深的黎明，在回忆的边缘无尽地流浪。有人说：失眠，是因为心里有两个人聊天，而自己却偏偏听不见。而那每一个不眠之夜，是对今天的依依不舍，或对明天的惶恐不安。时间落子无悔，失了眠的夜，是最纯粹的安静。睡了不到两个小时，羡慕古人对失眠的坦然处之：或静夜听钟声，或散步咏凉天，或看海棠花未眠，真是内心一片澄澈。曾经我自诩半个诗人，见山是深情伟岸，见海是热情澎湃，见花见草信他们皆有故事，云海江潮，虫鸣鸟啼都暗藏情愫。唯独见了，山川沉默，海面静谧，云海不再翻涌，江潮不再澎湃，花鸟鱼虫被光与尘凝固，世界万籁俱寂，只剩下一个人。我喜欢文字，喜欢写文字，喜欢将心情倾诉于文字的表达中，喜欢文字在我的键盘上飘然起舞，喜欢文字在我笔下诞生，喜欢文字在别人的心怀中游走，喜欢所有能用文字表达的图片故事，喜欢记录一切生活中的酸甜苦辣。读过的每一本书，认识的每一个人，令人感到幸运之事都是冥冥中等待着自己去实现的安排。对于年轻人来说，遵循内心，内观自己不是一件容易之事。但在一定年纪，蓦然回首，会惊讶于命运的精准，清晰的看到每一个节点之间的联系，因此而会对人生与未来肃然起敬。不要允许任何人动摇自己的决心，去做一些不符合自己天性之事，要知道，热爱和专注比任何奖励都能够点燃成功的可能性。如果还没有发现自己的兴趣所在，不要着急，保持开放的心怀去检阅每一处微小的，命运留给自己的线索，快乐越将垂手可得。
月光昏黄时，万物的影烙在地上显得稀薄凌乱，若在静谧中传来阵阵碰撞之声，那声音便会细而密。一个人的长处和优势，只会锦上添花，让人往高处走得更高些。而短处和缺失，却是能拉着一路跌到深渊再爬不起来的。如日中天后便是夕阳西下，哪里比得上冉冉升起的太阳呢？人说劲草才能在疾风后留存，我却不太相信。因为只有柔弱的草，懂得随风变化，才不会被摧折。以为是满城芳菲，却已经春色和烟老，落花委地凉。见与不见，只要善自保重，彼此就是心安。一生中最好的年岁，丢不开，舍不得，忘不掉，却再也回不去了。山雨欲来，谁能阻挡？熬得过去的就好好活下来，熬不过去的就成了吹落的残枝败叶。真正的孤独，不是全世界只剩下自己一人，而是身边明明人声鼎沸，却没有人能够与自己说一句话。每个人都有自己的执念，当带着各自的执念相遇，很容易结成解不开的死结。
红尘中有多少面具和角色，在静谧和喧嚣里效颦逐影，飞音喉间的辞令小调，或空灵婉转，或浑厚抑扬，不绝于耳，在千年的时空里，久久萦绕，久久回旋。千篇千阙千种的人间悲欢，心底的唱词曲调冲破指尖，在笔端流淌，溢满多少青竹红笺。流浪在街头，流浪在世界任何一隅，即使周边车水马龙，也独享自己一份安逸。一切都被抛之脑后，只有在加速到这里，才获得了自由。这个慢悠悠的过程中，享受着无以名状的安宁。那一刻，仿佛自己与世界格格不入，又似乎跟川流不息的人群融为一体，好像自己成了旁观者、记录者。

一个适合春天常备的中成药

原创 温暖中医 温暖中医 

每到季节变换的时候，对于身体来说都是一个比较大的考验，比方说，冬去春来。

冬天要闭藏，春天要发陈。

冬天气血要藏起来，春天呢气血要生发。

像不像我们现在的状态，刚刚经过一整个漫长的冬天，气血本来在体内藏得好好的，现在开始蠢蠢欲动，开始往外走了，就像树木要抽枝发芽一样，或许我们并未察觉，但是在某个早上，一觉醒来，放眼望去，窗外已然是一派草木萌动之色。

与此同时，大家也发现了一个现象，春天好像特别容易上火，表现出来头晕耳鸣，口干口苦，目赤肿痛等等。

这里头有一部分是肝火，还有一部分是冬天蓄积的火气在春天发出来了。

怎么理解呢？

大家看啊，冬天天气冷，出门的时候是不是要把自己包裹得严严实实，外套要穿好吧，帽子围巾也要戴好。即便是呆在屋里，空调啊暖气啊开的也很足，或者呢小火炉一烧，三五个好友围坐在一起，在噼里啪啦的燃烧声中谈天说地。这画面虽然惬意，但是大家呆得久了也会有问题，会有一种口干舌燥的感觉。

冬天还是进补的好时节，有一句老话是这么说的，冬令进补，开春打虎。冬天吃的大多是一些高热量的食物，这就容易生内热。

天寒地冻，毛孔基本上是处于闭合的状态，再加上人又犯懒，不爱运动，有了热也发散不出去。所以冬天藏的不光是气血，还有很多不好的东西也一并被藏了起来，比如火气。

好了，现在春天到了，气血开始往外走了，把体内蓄积的火气也一并带了出来。春天还有一个特点，天气虽然转暖了，但是气温依旧是偏低的，况且春天的风邪很厉害，尽管少了几分冬天的凛冽，但是刮在脸上依然凉嗖嗖的，而且它会像箭一样往身体里钻。所以此时的我们可以用一个词来形容：内忧外患，内有热，外有寒。

要怎么打破这种局面呢？

金代名医刘完素早就替我们想好了，刘完素有一张方子叫防风通圣散，现在叫防风通圣丸。

防风通圣丸堪称是一位全能选手，它的作用就像它的名字一样，在外能把寒邪散出去，在内能把热邪清理掉。

防风通圣丸：防风、川芎、当归、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝、石膏、黄芩、桔梗、滑石、甘草、荆芥、栀子、白术

药味还是很多的，不要紧，我们一层一层来梳理。

首先解决外寒的问题，把麻黄、防风、薄荷、荆芥派出去，这四员大将最擅长疏散在表之风寒。

然后解决内热的问题，大黄、芒硝通便，让热邪从大便排出去；滑石、栀子利尿，小便通畅，又能把一部分热带出去。

黄芩、连翘、石膏，直接把热气扑灭。

祛邪是把身体当作战场一样来回厮杀，不管这场战争多么激烈，都不能伤了正气，一定要把正气守住了，白术健脾益气，当归、川芎、白芍补血养血。脾胃就是正气，气血就是正气。

最后桔梗载药上行，甘草调和诸药。

不过实事求是地说，防风通圣丸虽然有补的成分，但总得来说是以祛邪为主，吃到症状消除就需要停药了。

那么，防风通圣丸可以调理哪些症状呢？

这么说吧，春天出现的很多问题都可以用它来调理，比方说感冒，有一种感冒叫寒包火，这种感冒的特点是怕冷，怕冷是受了寒的表现，但是小便又是黄赤的，大便干结，这是有热，外寒内热，中医就给取了个名字叫寒包火。还有胃肠积热导致的风疹、痤疮、牙痛、口腔溃疡，以及腮腺炎、扁桃体炎都可一用。

当然了，这不是说这个药只有春天才能吃，一年四季都可以，只不过春天用的可能更多一些。

最后有朋友要问了，逍遥丸和防风通圣丸如何选择呢？

如果说性格上像林妹妹一样多愁善感，十有八九是肝气郁结，郁而化火，用逍遥丸或者加味逍遥丸。如果说性格上大大咧咧，身体又特别壮实，用防风通圣丸。#陈易玄##中医养生#

《 假 如 》

——致亲爱的朋友

◎ 巴 童

朋友

假如，春天不曾到来

阳光依旧会照进你的世界

这阳光是那般的温暖而深情

假如，冬天不曾离去

白雪依旧会为你写下爱的诗篇

这诗行写满了我们难舍的回忆

当春风又来到了你的世界

你会用生命为她歌唱吗

当寒冬又将与你告别时

你就勇敢的奔向春天吧

朋友啊，我们与冬天的告别

正是为了迎接一个美好的春天

在这明媚的春光里

让鸟儿的鸣叫，让万物的芬芳

伴你同行吧

让自己那颗平淡的心

在阳光下轻快的行走

…