HAHA912 【夏季养生最需护心】夏天气温越来越热，易烦躁不安，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们最需“平心静气”。专家建议：1顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活节奏，保证充足睡眠。2除多喝水外，还应多吃富含水分的蔬菜和水果。3在饮食调理上，以清淡为主。4预防中暑，减轻劳动或强度运动。
wawa11 【夏季养生最需护心】夏天气温越来越热，易烦躁不安，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们最需“平心静气”。专家建议：1顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活节奏，保证充足睡眠。2除多喝水外，还应多吃富含水分的蔬菜和水果。3在饮食调理上，以清淡为主。4预防中暑，减轻劳动或强度运动。
wawa11 【夏季养生最需护心】夏天气温越来越热，易烦躁不安，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们最需“平心静气”。专家建议：1顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活节奏，保证充足睡眠。2除多喝水外，还应多吃富含水分的蔬菜和水果。3在饮食调理上，以清淡为主。4预防中暑，减轻劳动或强度运动。
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