#爱豆v力量# [太阳]#摩登兄弟 传递正能量#
摩登兄弟刘宇宁[太阳][太阳]棚主[太阳]宁哥[太阳]刘宇宁
人一定要知道自己半斤八两才能好好的往前走每然我有我的梦想，但不代表我不是不看清自己，在某个场合知道把自己摆在什么位置，干万不要把自己抬太高，别人可以抬高你，但你自己不能抬高自己。
@摩登兄弟刘宇宁
摩登兄弟刘宇宁[太阳][太阳]棚主[太阳]宁哥[太阳]刘宇宁
人一定要知道自己半斤八两才能好好的往前走每然我有我的梦想，但不代表我不是不看清自己，在某个场合知道把自己摆在什么位置，干万不要把自己抬太高，别人可以抬高你，但你自己不能抬高自己。
@摩登兄弟刘宇宁
不管是血脉贲张还是血脉偾张，总不能是血脉喷张吧？可是我看到用这个词的人，90%都写成了喷张，那么，并不久远的将来，会不会就变成喷张了呢？也不好说[允悲]
这个配图看得我＂血脉偾张＂[允悲]前段时间我看到了这种鸟，在湿地低飞，可我不是用镜头守候的，手机掏出来，它就飞远了。这是同学拍到的，我想起它空中悬停的姿态低空盘旋的姿态，有一种辽阔的自由，真羡慕。
这个配图看得我＂血脉偾张＂[允悲]前段时间我看到了这种鸟，在湿地低飞，可我不是用镜头守候的，手机掏出来，它就飞远了。这是同学拍到的，我想起它空中悬停的姿态低空盘旋的姿态，有一种辽阔的自由，真羡慕。
#跑步训练#
自从上次1公里测试跑进330发现了自己竟然有爆发之后，开始在每次训练后增加了400m的冲刺跑，然后配速就从300+到259，再到251，感觉还能再提高[加油]
我这么分析，可能我不是不喜欢速度，而是一直被认为耐力型跑者，加上之前没有力量训练前确实也没这么快，对于速度没有太大自信，所以才不太愿意练，信心增强后，又有看得到的进步，于是就越练越有动力。
还是老话说得好，不要被他人定型，不要给自己设限，打破框架，就有无数可能。
话说400m冲刺跑还是很适合我这样难受的时候硬扛不了的，刚开始觉得难受，就结束了，哈哈。[笑哈哈][笑哈哈]
自从上次1公里测试跑进330发现了自己竟然有爆发之后，开始在每次训练后增加了400m的冲刺跑，然后配速就从300+到259，再到251，感觉还能再提高[加油]
我这么分析，可能我不是不喜欢速度，而是一直被认为耐力型跑者，加上之前没有力量训练前确实也没这么快，对于速度没有太大自信，所以才不太愿意练，信心增强后，又有看得到的进步，于是就越练越有动力。
还是老话说得好，不要被他人定型，不要给自己设限，打破框架，就有无数可能。
话说400m冲刺跑还是很适合我这样难受的时候硬扛不了的，刚开始觉得难受，就结束了，哈哈。[笑哈哈][笑哈哈]
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