周三无体重！不知道一周之后是惊喜还是惊吓
早餐糯叽叽的麻薯是用水磨年糕煮熟手打的，加了点橄榄油，感觉是内味儿了！一整碗的芋泥加燕麦低卡饱腹！午餐吃虾晚餐是黑胡椒牛肉[喵喵]糙米饭很香！
♀️爬楼30min，今日步数已过2w，晚上打算再做一组沙漏腰，咱就是说主攻上半身！
#潮流生活##运动就是坚持##我的美食日记# https://t.cn/RJ7z7Qn
早餐糯叽叽的麻薯是用水磨年糕煮熟手打的，加了点橄榄油，感觉是内味儿了！一整碗的芋泥加燕麦低卡饱腹！午餐吃虾晚餐是黑胡椒牛肉[喵喵]糙米饭很香！
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一只鸡蛋，120克温水，2克酵母，1克盐，150克面粉，搅拌成面糊，放冰箱冷藏一夜。
早上拿出来之后，把面糊倒进刷了油的平底锅里，静置20分钟，在上面撒上里脊肉，开火煎至两面金黄，出锅切块食用。
这两天真的就感慨呀
身上的肉是一两一两的掉，一斤一斤的长，钱是一块一块的赚，一百一百的花，生活除了容易胖、容易穷，其它都不容易。
#我的美食日记#
早上拿出来之后，把面糊倒进刷了油的平底锅里，静置20分钟，在上面撒上里脊肉，开火煎至两面金黄，出锅切块食用。
这两天真的就感慨呀
身上的肉是一两一两的掉，一斤一斤的长，钱是一块一块的赚，一百一百的花，生活除了容易胖、容易穷，其它都不容易。
#我的美食日记#
#潮流生活##网红零食安利##我的美食日记#
最近吃的零食合集～
最喜欢的三款[喵喵]
乐事原味薯片
这个薄薄的很脆
就是蛮咸的[doge]
偶尔吃吃解解馋
奶奶喜欢
上好佳洋葱圈
洋葱味道不浓反而是清香
吃了停不下来的那种节奏
上好佳巧滋圈
第一口会比较硬
咬下去就是酥脆的
巧克力味十足
没有反式脂肪
用的优质可可粉 https://t.cn/RyhoNN9
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最喜欢的三款[喵喵]
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这个薄薄的很脆
就是蛮咸的[doge]
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洋葱味道不浓反而是清香
吃了停不下来的那种节奏
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第一口会比较硬
咬下去就是酥脆的
巧克力味十足
没有反式脂肪
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