你以为是在养生，其实是在折寿！10大错误的养生法，你中招了没？

1、打呼噜不是睡得香，而是呼吸不畅的表现。

2、睡眠充足是指睡眠质量和睡眠长度两方面，所以，并不是睡得越长长越好。

3、早上不吃饭不但不能减肥，反而会造成胆囊炎。

4、糖尿病人吃水果不是依靠其甜度来决定的，所以有时候不甜的水果也不能吃。

5、水喝多了也会伤了肾脏，因为东方人体质偏寒，喝多了会给肾脏造成负担的。

6、红糖水对于痛经的效果主要取决于热水，而不是红糖。

7、塑身衣不能“勒”出好身材，还会压迫内脏，使人呼吸困难。

8、出汗减下来的是水分，不是脂肪。

9、吃香蕉不能治便秘，多吃生香蕉容易引起便秘。

10、裸睡不仅不会得皮肤病，还能提高睡眠质量，让皮肤变好。#忆果缘1971##健康养生##健康科普#

想念是寄托也是爱的升华，想你，爱有几多思就有多浓，想见你身边却没有你，喧闹的红尘里我更加显得孤寂，沉默中独自品着思念的滋味，独自拥抱着寂寞黯然神伤，和合没有你陪心无处寻找依靠，走动在红尘里的我，只是一个会呼吸的躯壳，爱你天天都想和你在一起，想你我的心时常痛得似裂似碎，尽管你一直住在我心里，但当思情泛起时，依旧觉得空空荡荡

#每日一善[超话]# #阳光信用#
【信用极好 | 仅互一善 | hui较好及以上 | 指路不吞必hui】【hui字tag】
幸福是做你来到这个世界上注定要做的事，幸福是你所从事的事业和你这个人的本性是一致的如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里那些真正发生过的事，或许不在这世上而在我们内心挫折会来，也会过去， 热泪会流下，也会收起。 没有什么可以让我气馁的， 因为，我有着长长的一生。