我特别喜欢有些讲述离别但又曲调欢快的歌曲，比如《12月の雨》，冬日周末的早上睡个懒觉起来，点起暖炉，望着窗外朦胧的景色，想起你说什么“再会”，明明就不会再会了嘛。再比如《再见我的爱人》，“温柔的情，热烘的心，甜蜜的吻，醉人的歌声”，那么轻快婉转，仿佛在对恋人喃喃细语，哪像在讲逝去的恋情。没有眼泪，没有争吵，没有怨恨，没有不舍，甚至没有痛楚，也许这才是最好的告别方式吧。

据天空体育记者莫雷托报道，巴萨主教练哈维已经给凯西打了电话。

巴萨希望能够在今夏免签米兰中场凯西，根据记者最新透露的消息，哈维已经给凯西打了电话，两人进行了交谈，并且凯西喜欢哈维、他的计划，以及巴塞罗那这座城市，他正在认真考虑。

该记者同时透露，巴萨在去年12月就了解了凯西的情况，双方一直有接触，但是英超球队给了凯西更好的报价。

投稿：Chole ting的腰腹运动我吹爆，小基数做了不到一个月，腰围从76到了65左右，而且还有了一点点马甲线。

我是去年12月初开始运动的，期间还会搭配上有氧，我比较喜欢做欢快一点的，比如尊巴或者女团舞，做起来比较快乐也比较容易减脂，到现在大腿纬度也从53→48。

在饮食方面：早上一般是两片全麦面包➕鸡蛋+拿铁（偶尔会吃便利店的三明治） 午饭：就在学校食堂吃（比如牛肉炒饭或者炒菜+粗粮）尽量保证蛋白质碳水和蔬菜比较协调 晚餐：吃轻食外卖，一周1-2次放纵餐，火锅烧烤快餐等等几乎都不忌嘴，因为运动了，所以一般不会有体重过多的浮动。

因为是学生党，所以运动也不依赖器械，就只需要找片空地就行（我喜欢在体育馆的走廊里），所以运动起来也比较方便快捷。

发出来希望让姐妹们有信心坚持下去，小基数坚持运动，也可以有很大变化的！！

运动这些！！有氧那些换着做https://t.cn/A66ZdEk8