周五下班懒得做饭，快手三明治+烫青菜+西柚雪梨汁+肥宅卤味迎接快乐周末。
晴好的周六，窗外满是春的气息。伴着阳光跟布谷鸟的叫声煎牛排+鸡胸肉烤时蔬+胡萝卜南瓜汁。
周天的早餐是牛奶蘑菇南瓜汁+静姐的稻香村点心，下午烤两份蓝莓岩烧乳酪吐司做下午茶，吃的很美。晚餐尝试做窑鸡，一次成功，太好吃了[抱一抱][2022] https://t.cn/Rg5dtDr
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不知道怎么去表述 每当一个人独处的时候 总觉得自己本该就是一个人 也经常一个人做很多事 懒于去参加一些没有意义的社交 还不如自己一个人在家里肥宅 喜欢热闹 但大多数时光总是一个人 那种孤独感涌上来的时候 手机各种软件切换 打开平板也没有想看的电影 合上之后空荡荡的 一个人拿着跳绳在楼下跳了260下就已经跳不动了 我常常陷入自我怀疑的困境 又不想倾诉 以前遇到误会的事情巴不得解释三天三夜 而现在只会跟懂我的人相处 把所有事看的太重的人注定会不快乐 放下期待放过自己才是拥有愉快心情的秘诀 希望自己慢慢学会将取悦自己当成生活的重心[可乐]
急需肠清的八类人群，你招中了没？
1.便秘族·长期秘便的便秘族
2.美女族·待期肤色靓丽的爱美族
3.宅一族·想肥减但不爱动的人懒族
4.反弹族·肥减多次，败屡战屡的反弹族
5.康健族·期待除排宿便的康健族
6.产后族·产后想安全瘦身的妈妈族
7.三高族·高三危机的亚健康族
8.需要提高力疫免类人群注重康健保养的养生族！ https://t.cn/E7VhNak
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