南操场逆时针第五道,今天按polar计划间歇跑其中心率4-5区6分钟*3,压心率区分界线完成,polar恢复测试显示已恢复……coros pace和佳明fr15左手,polar vantage v和polar m430右手,咕咚和fr15连polar h10蓝牙心率带。几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar vv154/143/7.50公里,pace154/142/7.23公里,polar m430 154/143/7.59公里,佳明fr15 154/143/7.02公里,咕咚154/143/7.40公里。polar跑步指数53,按polar步频190,今天穿的美津浓wave spacer鞋。coros说我最大摄氧量45。 https://t.cn/RyhTcct

记7.02-7.03和臭女人的福州之行
从还没期末考就约定要一起出去
临时决定去的福州还好不负此行
一路基本都是吃吃吃
刚好碰上暴雨天
我们还是执着的去了麒麟书局
两个人到的时候基本鞋都湿透了
和臭女人真的拍了很多照片
完全发不完只能挑出来一些
深夜长谈让我打开了眼界
凑巧去找奶茶店时看到了失恋博物馆
感慨万分
我们可以怀念可以偶尔惦记
我也很清楚,我们回不去了
所以,我应该如你所愿头也不回地往前走
一别两宽,各生欢喜
好好再见,不负遇见。

【92号汽油最高限价涨至每升6.77元】6月25日下午,河北省发展和改革委员会发布《关于调整我省成品油价格的公告》,从当天24时起,我省汽、柴油价格(标准品)每吨分别降低120元、115元。供渔业、林业、农垦用汽、柴油供应价格分别为每吨7525元和6545元。
具体来看,调价后89号汽油最高限价每升6.16元,92号汽油6.65元,95号汽油7.02元;0号柴油6.28元,5号柴油6.16元,负10号柴油6.66元,负20号柴油6.98元,负35号柴油7.23元,负50号柴油7.42元。
根据省物价局、交通运输厅《关于实行道路客运价格与成品油价格联动机制的通知》(冀价经费〔2012〕11号)规定,我省道路客运燃油附加费为每人每公里0.018元。(本报记者 焦莉莉)


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