#从记者角度看看被管控的日子#【记者日记：还是有东西要抢的，用双十一的手速！】2月27日，星期天，天气晴
昨天有朋友看了我的管控日记，表示很羡慕。来自封控区的羡慕我可以理解，那些什么区都不是的竟然也表示羡慕，是怎么回事？
其实也没什么好羡慕的，我们管控区的生活，顶多就是——宅家母慈子孝，你上网课来我上班；下楼闲庭信步，晒太阳排队测核酸。横批——感觉还行。
小区分区管控后，广场的人果然少了，三三两两，看样子都肩负家庭重任来买菜（放风）的。大家享受着初春暖阳，慢悠悠地走着，手里的购物袋一甩一甩。
时常也会有行色匆匆的人一闪而过，他们大多穿着红马甲、隔离服，骑着电瓶车，运送各种物资或工作人员。义工阿芬是其中一员。
从去年开始，她已经为益田社区服务了100多个小时，去年被评为社区最佳义工。这次小区被管控后，作为“资深义工”的她自然冲在一线。她说，今年春节开始，社区就非常忙碌，社区工作人员几乎都没有休息过，人手非常紧缺，特别是小区被管控后，工作压力特别大。“益田村老人小孩特别多，需求本来就多，而封村之后，不少年轻人、劳动力都没有回来，就更加需要支援。”
所幸，小区居民非常热心，很多人自发来到社区工作站，报名志愿者工作。管控之后，小区居民自发组织的志愿者报名群就至少有两个，目前已有300多人入群。我所在的业主群，也不时有居民询问报名志愿者的方式。
“你看，昨晚11点才收到今天测核酸的时间通知，在群里一发义工招募，名额秒光，双十一的手速都抢不过来。”阿芬说，“昨天的义工工作也满员了，临时得知有个工作空缺，我就飞奔过去，我是党员，有党员的优势，哈哈！”
阿芬是两个孩子的全职妈妈，小区管控后先生一直在外居住、工作，她得照顾好两个娃的同时，做好义工工作。“忙，但还是很开心的，能帮助别人，有成就感。”
阿芬之前服务过一位80多岁的老奶奶，老伴长期住院，需要奶奶每天送饭。小区管控后，她赶紧联系网格员跟进此事，后来听老人说已经寻求帮助并安排妥当了。
“村里热心人很多，前两天119栋有居民发现一位老人独居、饮食不方便，马上有志愿者帮忙拿菜上门；群里有人说孕妇要生了，马上就有邻居发管控区孕晚期就医指南，当晚社区就建了一个孕产妇关爱群，拉了医生进去答疑解惑……这样的事很多，大家都很愿意互助，这就是益田村的文化吧。”
每天像阿芬这样为益田社区服务的义工就有100多名。测核酸的队伍里有一位老人腿脚不便，社工冯淑慧发现后，就找了张凳子，跟在老人后面，让她坐着排队，一直到测完。村里楼栋太多，社工冯超云找保安大哥借了巡逻车运物资，尽力保障各种物资配备及时送到各个点位……大伙儿忙前忙后，热火朝天。
晚上9:30，阿芬把二宝哄睡，赶紧冲到小区大门口，给管控区外的先生送行李，送完她又去进行志愿服务。
小区东门和西门都设有置物架，管控期间大家取快递、外卖的地方，也成了亲人们互相探视的窗口。区外的亲人给区里的亲人带点吃的用的，更多的是带回一箱子脏衣服，换走一箱干净衣服，隔着小区的围墙相看几眼，眼中的情愫不言自明：你在外面要保重自己，我在里面也会听政府的话，好好测核酸。
这就是爱的供养吧。#太原新增3例确诊均为高中生#
https://t.cn/A66ZANhI
昨天有朋友看了我的管控日记，表示很羡慕。来自封控区的羡慕我可以理解，那些什么区都不是的竟然也表示羡慕，是怎么回事？
其实也没什么好羡慕的，我们管控区的生活，顶多就是——宅家母慈子孝，你上网课来我上班；下楼闲庭信步，晒太阳排队测核酸。横批——感觉还行。
小区分区管控后，广场的人果然少了，三三两两，看样子都肩负家庭重任来买菜（放风）的。大家享受着初春暖阳，慢悠悠地走着，手里的购物袋一甩一甩。
时常也会有行色匆匆的人一闪而过，他们大多穿着红马甲、隔离服，骑着电瓶车，运送各种物资或工作人员。义工阿芬是其中一员。
从去年开始，她已经为益田社区服务了100多个小时，去年被评为社区最佳义工。这次小区被管控后，作为“资深义工”的她自然冲在一线。她说，今年春节开始，社区就非常忙碌，社区工作人员几乎都没有休息过，人手非常紧缺，特别是小区被管控后，工作压力特别大。“益田村老人小孩特别多，需求本来就多，而封村之后，不少年轻人、劳动力都没有回来，就更加需要支援。”
所幸，小区居民非常热心，很多人自发来到社区工作站，报名志愿者工作。管控之后，小区居民自发组织的志愿者报名群就至少有两个，目前已有300多人入群。我所在的业主群，也不时有居民询问报名志愿者的方式。
“你看，昨晚11点才收到今天测核酸的时间通知，在群里一发义工招募，名额秒光，双十一的手速都抢不过来。”阿芬说，“昨天的义工工作也满员了，临时得知有个工作空缺，我就飞奔过去，我是党员，有党员的优势，哈哈！”
阿芬是两个孩子的全职妈妈，小区管控后先生一直在外居住、工作，她得照顾好两个娃的同时，做好义工工作。“忙，但还是很开心的，能帮助别人，有成就感。”
阿芬之前服务过一位80多岁的老奶奶，老伴长期住院，需要奶奶每天送饭。小区管控后，她赶紧联系网格员跟进此事，后来听老人说已经寻求帮助并安排妥当了。
“村里热心人很多，前两天119栋有居民发现一位老人独居、饮食不方便，马上有志愿者帮忙拿菜上门；群里有人说孕妇要生了，马上就有邻居发管控区孕晚期就医指南，当晚社区就建了一个孕产妇关爱群，拉了医生进去答疑解惑……这样的事很多，大家都很愿意互助，这就是益田村的文化吧。”
每天像阿芬这样为益田社区服务的义工就有100多名。测核酸的队伍里有一位老人腿脚不便，社工冯淑慧发现后，就找了张凳子，跟在老人后面，让她坐着排队，一直到测完。村里楼栋太多，社工冯超云找保安大哥借了巡逻车运物资，尽力保障各种物资配备及时送到各个点位……大伙儿忙前忙后，热火朝天。
晚上9:30，阿芬把二宝哄睡，赶紧冲到小区大门口，给管控区外的先生送行李，送完她又去进行志愿服务。
小区东门和西门都设有置物架，管控期间大家取快递、外卖的地方，也成了亲人们互相探视的窗口。区外的亲人给区里的亲人带点吃的用的，更多的是带回一箱子脏衣服，换走一箱干净衣服，隔着小区的围墙相看几眼，眼中的情愫不言自明：你在外面要保重自己，我在里面也会听政府的话，好好测核酸。
这就是爱的供养吧。#太原新增3例确诊均为高中生#
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养生重在养气，道医教您 “五气”先调！增强身体机能。
一、培养元气
元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
二、安静通气
每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。
大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。
三、心平气和
中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。
四、宽胃养气
人类依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。
五、长啸舒气
长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。
此五种“气”顺了便能是人身体的气机顺畅，气机顺畅，才能阴阳平衡，营卫协调，气化才能正常，人的身体才能强壮!#道教知识[超话]# #道教[超话]# #道教# #闻道行道# #崂山太清宫#
一、培养元气
元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
二、安静通气
每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。
大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。
三、心平气和
中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。
四、宽胃养气
人类依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。
五、长啸舒气
长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。
此五种“气”顺了便能是人身体的气机顺畅，气机顺畅，才能阴阳平衡，营卫协调，气化才能正常，人的身体才能强壮!#道教知识[超话]# #道教[超话]# #道教# #闻道行道# #崂山太清宫#
#任嘉伦[超话]#rjl#任嘉伦暮色心约# rjl#任嘉伦祁连山# [心]逝水流年中
带走了多少愁绪与怅惘
如歌岁月里
回忆着多少欢愉和幸福
悠悠的岁月
如同东逝水流淌着
总是带着
那样的一份安详与释然
伴着
西边浸染的暮霭而来
迎着
东方灿烂的朝霞而去
就这样
悄悄声息的和着无言的韵律
流淌着
日子一天天流逝
而它
却带不走
岁月留下的那一抹色彩
带不走你在我论坛上
闲庭信步的足迹
岁月如歌
回忆总是充满着欢愉和幸福的
或是匆匆中
我们都遗忘了
悠悠岁月的惆怅与惘然
只留下那些
不曾被风化的铭刻在心底记忆
那是同舟共追逐
是歌
是梦
是甜
是苦
是乐
是悲
一切飘去
让我们记住应该记住的
忘淡应该忘淡的
我们的生活就比昨天的好@任嘉伦Allen
带走了多少愁绪与怅惘
如歌岁月里
回忆着多少欢愉和幸福
悠悠的岁月
如同东逝水流淌着
总是带着
那样的一份安详与释然
伴着
西边浸染的暮霭而来
迎着
东方灿烂的朝霞而去
就这样
悄悄声息的和着无言的韵律
流淌着
日子一天天流逝
而它
却带不走
岁月留下的那一抹色彩
带不走你在我论坛上
闲庭信步的足迹
岁月如歌
回忆总是充满着欢愉和幸福的
或是匆匆中
我们都遗忘了
悠悠岁月的惆怅与惘然
只留下那些
不曾被风化的铭刻在心底记忆
那是同舟共追逐
是歌
是梦
是甜
是苦
是乐
是悲
一切飘去
让我们记住应该记住的
忘淡应该忘淡的
我们的生活就比昨天的好@任嘉伦Allen
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