#降血压# ，可常按摩的穴位！#中医[超话]##穴位养生#

合谷穴：血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。

后溪穴：刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。

两穴一起按揉。不仅要刺激合谷、后溪两穴，还要刺激其周边部位。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激，这样效果会更好。

刺激强度以虽有疼痛之感，但感觉舒服为准，左右手交替各进行4~5分钟。如果只作用于一只手，会感觉很疲劳，所以一定要交替进行。

左右手合计刺激10分钟左右之后，与刺激前相比，血压将会下降1.3~1.9千帕（10~15毫米汞柱）。如果不能同时刺激合谷、后溪两穴，也可分别按压。

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#刘宇宁电影不老奇事主题曲#
᭄ꦿૢ摩登兄弟刘宇宁 mdxdlyn₁₃₁₄এ°

* ᭄ꦿૢ宁哥……*ଘ……棚主 ᭄ꦿૢ *
刘宇宁谢谢你出现在我的生命里，像是一场及时雨。雨来了，我的脸湿润了，你来了，我的心跳动了。这里荒芜寸草不生后来你来这走了一遭奇迹般万物生长这里是我的心，也没有很想你，也就是在清晨的阳光，傍晚的斜阳。还有刚喝的橘子汽水，甜味都好像和你一样。
@摩登兄弟刘宇宁