因为雌激素的陡然下降带来的情绪问题没有解决，最近都阴郁着，不怎么跟周遭说话，不知道怎么面对。着实没想到，这么大年纪了，还有surprise…无论是来自小伙伴们的恐吓还是来自老乡的手艺，都给我热腾腾的多巴胺，提醒我你还可以天真无邪狼吞虎咽野蛮生长[加油]。
最后谢谢百忙之中的队友抽身闪现，礼物让人瞬间兴奋，十年前的熟悉模样更让人热泪盈眶。
被幸福包裹的一天很开心，以后都是爱自己的好日子。[可爱]

这个冬天太长了吧，大人和小人早已经过腻了，乏味沉重又只能长时间呆屋子里，感觉人已经变丑了。但所幸的是有全人类竞技体育发展的最高盛会奥运会的陪伴，还有中国女足的精彩点缀，我能记得这个春节的美好瞬间都来自这里，真了不得呀他们。如果说音乐没有国界，那运动必然也算。每当运动员向着“更高，更快，更强”去追求时，总会热泪盈眶忍不住为他们鼓掌，作为人类的休戚与共感油然而生。也难怪四年一次的人类盛会总会喊出“情同与共”“one world one dream”“一起向未来”等主题口号。我们开闭幕式太好看了，好像开始慢慢不极力追求那种严肃的整齐划一的东西了，转而去松弛的、内敛的、含蓄的、轻松又向上的那一套了，喜欢。

春天什么时候来呀，有人发邮件问一下吗？为了对抗寒冷，这个冬天每天大量饮红茶☕️，没有任何依据的想当然认为这是在积蓄热量，并内心执拗地反对别人认为这叫养生。有时候还要吃巧克力，以刺激多巴胺保持愉悦。与此同时，日常提醒自己多吃不同种类的食物、肉、蔬菜。买来的雏菊和洋牡丹首次经过三四个小时的醒花，插好之后果然亭亭玉立，洋牡丹没有一个断头，并预测在未来几天开始盛放。

综上所述，保持水分与营养、改善情绪，才能在漫长与寒冷的冬天保持愉悦与新鲜，并在春天来临之际，提醒自己，花要开了

最近看的书总觉得实用意义不大，也就快速浏览，选择性吸收。在《天幕红尘》之后对实用性知识或者说对有效调解决问题的书籍更感兴趣。最近看《有本事》《贪婪的多巴胺》《无愁河的浪荡汉子》感觉不激动，却提醒了我很多事情，比如子宫肌瘤、雌激素分泌、内啡肽、随笔绘画等一些散落的点。
推荐的话力推：李诞的《脱口秀手册》
《滚床单心理学》 《天幕红尘》 经济学方面的书可以速度，有点意思。