半个月前：大家都是年轻人，工作也跟互联网相关的，很灵活，不像工厂流水线一样，我们也觉得卡着大家这么死的上下班时间内没必要，所以公司决定改为更人性的上下班规则让大家弹性打卡，更灵活
制度开始实行后：弹性打卡是给晚上有工作晚走的人，你们再弹性打卡我们就取消这个规则
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入睡难调肝，易醒调气血，时睡时醒调脾胃，睡不沉调肾，整夜睡不着清心....

有报告显示，每四个人中就会有一个失眠的，失眠并不仅限于老年人，现在越来越多的年轻人也面临着这个问题。

在我们的固有印象中，失眠就是睡不着，其实这只是失眠里的其中一种，总共有五种失眠:

第一种：是睡着的特别慢，也许你从10点开始入睡，但是直到12点才能睡着。

像这种失眠就是肝郁气滞型的，简单来说就是想的太多了，爱操心，有很强的责任心，大事小事都放心上。

第二种：睡觉特别浅，有点动静就醒，爱做梦。

这类人往往都不能进入深度睡眠，第二天起床时依然会感到困倦，疲乏，注意力很难集中并且爱忘事。这种情况是气血不足引起的，一般常见于生产后。

第三种：睡着的时间很短，半夜醒来后就睡不着了。

这还是由气血引起的，我给大家总结一下怎么调理的。如果你是早醒多梦，那么你就调理气血，如果你入睡难，那么你就顺肝，如果你是睡不沉，那么你就调理肾，如果你是整夜都睡不着，你就需要清清心火了。

第四种：时睡时醒，醒了就很难再睡着了。

引起这种症状的原因是脾胃失和，并且会附加口腻，口淡，大便不成形的症状，这类人平时要多注意安神。

第五种：整夜都睡不着。

这类人呢就是心火太旺盛了，这类人脾气急躁，日常生活中特别爱生气，这类人不仅难以入睡，还会伴随着目赤口苦，大便干结，舌红苔黄的症状。
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#你会选择晚年去住养老院吗#年轻的时候，我们总是拼命往前跑，却忽略了很多美好的景色，可有没有想过，老了以后，要过什么样的生活？是每天围着儿孙转，还是呆在家里无所事事？其实，同居式旅居养老不免是个很好的选择。
养老是人人都得面对问题, 不给子孙添负担 ,不给社会增麻烦也是所有“养老人”的诉求。等我们老了以后，就和朋友们就搬到一个地方住在一起，一起喝茶，养花，散步，旅行......爱人在身边，朋友在隔壁。这样的生活，想想都会美美地笑起来 ,突然间觉得"老"似乎也并没有那么可怕~