不要急着给“问题孩子”贴标签，试试积极暗示法
别让孩子被赋予的各种标签所裹挟，稀里糊涂地在命运里漂流，顺流时欣喜，逆流时沮丧。
“大夫，我的孩子网络成瘾，一回家就爱玩手机您说怎么办？”
“大夫，我家孩子特别胆小，出门都不敢叫人，您说如何让他胆子变大一点呢？”
“我家孩子多动症，在家里呆不住，就喜欢出门玩？”
“我的孩子比较任性，非要别人按照他的想法去做。”
“我的孩子有点自私和霸道，不懂得跟别人分享。”
……
在我的日常门诊中，或者在我们生活中，会发现很多父母求助一些在教育孩子中的各种困惑该如何解决。
其中很多父母存在一种共性：父母一直都在责怪孩子，而且会随便给孩子的性格或行为“下结论”，“贴标签”！
（父母轻易给孩子贴标签）
比如像上述家长那样；
因为孩子回家玩手机，就会给贴上“网络成瘾”的标签；
因为孩子出门不叫人，就被下结论为“胆小”；
因为孩子喜欢出门玩，就被认为“多动”；
因为孩子有自己的想法，就被称为“任性”；
因为孩子没有和别人分享自己喜欢的东西，就被贴上“自私和霸道”的标签……
好像确实是孩子存在很大的问题，或者孩子出现了不良行为。
01
这些天在看荣格的《潜意识与心灵的成长》。
潜意识对我们的影响往往是我们觉察不到的，但是又深刻地左右着我们的一生。就像大师说的：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。
心理学研究发现，一个人被别人下某种结论，就像商品被贴上了某种标签，他自己就会做出“印象管理”，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。
我们先来看一个心理学家克劳特做的相关科学实验：
他要求人们进行慈善捐款，然后把一部分人拿出来贴标签，如果捐了款就贴上“慈善的”，如果没捐款就贴上“不慈善的”。另外一些人则没有贴标签。
一段时间之后，心理学家再次要求他们捐款。
那些贴了“慈善的”标签的人，捐款的数额比第一次捐款时要多很多；那些贴了“不慈善的”人，则更不愿意捐款。另一组没有贴标签的人，则没有什么明显的表现。
可见，不管是被贴上了积极的还是消极的标签，人们都会根据标签上的内容，对自己的行为作出改变，使自己的行为更符合那个标签的内容。
心理学上的这种现象叫“标签效应”。
人一旦被贴上某种标签，无论好坏，这标签所带来的社会及心理压力，会影响这个人的个性意识和自我评价。
而孩子在这种效应中表现尤其明显，他们信任家长和老师，会把大人所说的话当成真理，孩子会陷入“自证预言”的心理模式。
02
放下评判，真正看见孩子
（外界、中界、内界的定义）
我们的认知系统分为外界、中界和内界。
外界就是眼耳鼻舌身看到的听到的闻到的品尝到的触碰感知到的，这些都是外界；中界就是我们用我们的逻辑进行分析的评判的推理的；内界就是我们的情绪和感受。
很多时候我们太容易被评判牵走，以为那是真相，其实是中界在起作用。
比如阳阳的故事中，父母通过外界看到了阳阳打人，听到了老师对于阳阳的批评。
父母的中界就开始了自己的判断和解读：我的孩子阳阳是冲动的，他现在变得爱打架，他的行为是不对的。通过这样的评判，父母的情绪是烦躁和愤怒的。
我们认为阳阳冲动爱打架是事情的真相，实际上这些只是我们自己的中界评判，我们没有真正的去与阳阳核对，没有去向阳阳了解事情的经过，更没有去倾听阳阳的想法和感受。
我们并没有真正看见阳阳的内心世界，更没有走进他的世界，去了解他、理解他和支持他。
而当我们能够放下中界的批判，用好奇的心态去真正看见孩子时，我们就已经给了孩子想要的爱。
因为看见即是爱，爱是无拣择的感受。
03
给予孩子积极暗示
美国的心理学家罗森塔尔就曾做了一个关于心理暗示效用的实验，史称“罗森塔尔效应”又称为“皮格马利翁效应”：
（该理论提出者心理学家罗森塔尔）
在1968年的一天，罗森塔尔等人在一所小学从一至六年级各选了3个班，共18个班的学生。
接着，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，而实际上这些学生是他随便挑选出来的，但他却绝口不提。
同时他还叮嘱相关人员不要告诉这些孩子他们在名单上，以免影响实验的正确性。
8个月后，他们对这些学生进行了复试，结果发现：凡是在名单上的学生，每个成绩都进步很大，并且自信心强，求知欲旺盛。
为什么名单上的学生成绩都提高了很多呢？
虽然原因是多方面的，但其中一个重要的原因是罗森塔尔的谎言对老师产生了心理暗示，左右了老师对名单上的学生的能力评价，老师又将自己的这一心理活动传递给了学生，而学生认为自身的价值被发现并被他人重视了，自豪感油然而生，进而向着教师为其设计的方向发展。
因此，积极暗示，特别是这种暗示来自父母、朋友或老师，会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用。
并且越是早期，越有深远的作用，同时，暗示者与孩子的关系越亲密作用越明显。
（电视剧《小舍得》欢欢因为成绩不好落选班干部，老师鼓励欢欢）
阳阳的案例中，心理医生组织了一次家庭治疗，父母在了解情况后，并倾听完阳阳的想法和感受，给予阳阳这样的积极暗示：儿子，通过刚才你的讲述，妈妈觉得你的语言表达能力很强，而且内心也很有力量。
不管在什么情况下，爸爸妈妈会永远站在你这一边，相信你，支持你，下次面对同学的干扰或者不良言语，爸爸妈妈相信你会用更多更好的方式去解决。
此后，阳阳也变得自信了，愤怒情绪和冲动行为也慢慢减少。
值得注意的是这种积极暗示总是与真挚的爱的情感相联系，我们是真的无拣择的接纳我们的孩子。
因为只有爱才能真正发现对孩子有益、有用的暗示。
有时是发现孩子在某方面的潜能，有时是对他性格中优秀成分的敏锐捕捉，有时是对他智力的真诚赞美，同时在对孩子进行积极暗示时，要遵循事实，言语有度。反之，过犹不及。
图片
（电视剧《小舍得》，钟老师一直在数学方面肯定米桃，照亮了米桃自卑的心灵）
总之，孩子从幼儿到少年期间，积极暗示就像点燃他们生命和智慧的火把。
它可以把平淡的生活照亮，把无目的的漫游变成有理想的追求。
孩子可以从这些暗示中，隐约可以看见未来的曙光。
04
“好标签”使用不当，同样伤害孩子。
有的家长会说，不就是给孩子贴上好的标签吗？简单！
但并不是只要给孩子贴上了好标签，他就会变好。因为，贴“好标签”也需要技巧。
孩子表现好的时候，应该表扬，但是不能在任何时候夸大其词地去表扬。
常常受到表扬的孩子，一旦发现之前的表扬并不是事实，就会陷入失望、迷茫。
不切实际的表扬，还会让孩子过于自信、爱慕虚荣，变得不会实事求是地去面对问题和挫折。
05
对待孩子少一点情绪化批评。
一旦孩子出现过失的时候，家长的表现通常是情绪激动，脸色发青，手舞足蹈，念念有词，眼睛发直，声音分贝高，语言速度快，一阵狂风暴雨，真可谓酣畅淋漓！
好了，说完了，骂完了，心里也痛快了，也平衡了。
而您可能不知道，当家长大费口舌的时候，大多孩子心里算计的却是：
“现在是骂到一半了！”
“再忍耐一下，就快骂完了！”
家长在呵斥孩子的时候也会突然停下来问：“你听明白没有？”孩子马上反射说：“听明白了！”
家长问：“记住了没有？”孩子回答：“记住了！”
家长问：“以后还犯不犯？”孩子回答：“不犯了！”
孩子这时候如此痛快地敷衍回答，只是为了早点结束这场暴风雨。
如果有摄像机的话，家长看看自己的表情和表现，真可以说是不堪目睹啊！
孩子惟一做的和感兴趣的事就是等待，等待这番责备的结束！
最后的结果就是“口服心不服”，“你骂你的，我做我的”。
您能指望这种更多带着个人情绪化的宣泄，主观的批评有多大作用呢？
06
用具体的指导代替盲目指责。
著名教育家陶行知先生说，创造一个孩子很容易、塑造一个孩子不容易，我们不能轻视孩子的感受。
在生活中，首先应该尽量发现孩子的长处，并给予鼓励和称赞。
此外，对孩子的进步先肯定、再提要求，强化他们的自我认同感和自信心，而不是把他的“成绩”放在一边，只说“再接再厉”。
对孩子不满意、当我们批评孩子的时候，不是任性、放纵地指责孩子的人格和品质，而是应该就事论事，指出孩子具体行为是不恰当的，应该怎么做。
当然，有时候，我们自己可以做到不给孩子贴标签，但是在学校，在朋友群中，他还是难免被其他人贴上标签。
这时，我们要告诉孩子：标签是固化的，但人的行为是可以改变的。
教孩子拥有一种好心态，就可以抵御别人给他贴坏标签造成的不良影响。
家长对孩子有信心，使得孩子越来越有自信；问题孩子会因为家长对他没有信心，就越来越有问题。
别让孩子被赋予的各种标签所裹挟，稀里糊涂地在命运里漂流，顺流时欣喜，逆流时沮丧。
“大夫，我的孩子网络成瘾，一回家就爱玩手机您说怎么办？”
“大夫，我家孩子特别胆小，出门都不敢叫人，您说如何让他胆子变大一点呢？”
“我家孩子多动症，在家里呆不住，就喜欢出门玩？”
“我的孩子比较任性，非要别人按照他的想法去做。”
“我的孩子有点自私和霸道，不懂得跟别人分享。”
……
在我的日常门诊中，或者在我们生活中，会发现很多父母求助一些在教育孩子中的各种困惑该如何解决。
其中很多父母存在一种共性：父母一直都在责怪孩子，而且会随便给孩子的性格或行为“下结论”，“贴标签”！
（父母轻易给孩子贴标签）
比如像上述家长那样；
因为孩子回家玩手机，就会给贴上“网络成瘾”的标签；
因为孩子出门不叫人，就被下结论为“胆小”；
因为孩子喜欢出门玩，就被认为“多动”；
因为孩子有自己的想法，就被称为“任性”；
因为孩子没有和别人分享自己喜欢的东西，就被贴上“自私和霸道”的标签……
好像确实是孩子存在很大的问题，或者孩子出现了不良行为。
01
这些天在看荣格的《潜意识与心灵的成长》。
潜意识对我们的影响往往是我们觉察不到的，但是又深刻地左右着我们的一生。就像大师说的：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。
心理学研究发现，一个人被别人下某种结论，就像商品被贴上了某种标签，他自己就会做出“印象管理”，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。
我们先来看一个心理学家克劳特做的相关科学实验：
他要求人们进行慈善捐款，然后把一部分人拿出来贴标签，如果捐了款就贴上“慈善的”，如果没捐款就贴上“不慈善的”。另外一些人则没有贴标签。
一段时间之后，心理学家再次要求他们捐款。
那些贴了“慈善的”标签的人，捐款的数额比第一次捐款时要多很多；那些贴了“不慈善的”人，则更不愿意捐款。另一组没有贴标签的人，则没有什么明显的表现。
可见，不管是被贴上了积极的还是消极的标签，人们都会根据标签上的内容，对自己的行为作出改变，使自己的行为更符合那个标签的内容。
心理学上的这种现象叫“标签效应”。
人一旦被贴上某种标签，无论好坏，这标签所带来的社会及心理压力，会影响这个人的个性意识和自我评价。
而孩子在这种效应中表现尤其明显，他们信任家长和老师，会把大人所说的话当成真理，孩子会陷入“自证预言”的心理模式。
02
放下评判，真正看见孩子
（外界、中界、内界的定义）
我们的认知系统分为外界、中界和内界。
外界就是眼耳鼻舌身看到的听到的闻到的品尝到的触碰感知到的，这些都是外界；中界就是我们用我们的逻辑进行分析的评判的推理的；内界就是我们的情绪和感受。
很多时候我们太容易被评判牵走，以为那是真相，其实是中界在起作用。
比如阳阳的故事中，父母通过外界看到了阳阳打人，听到了老师对于阳阳的批评。
父母的中界就开始了自己的判断和解读：我的孩子阳阳是冲动的，他现在变得爱打架，他的行为是不对的。通过这样的评判，父母的情绪是烦躁和愤怒的。
我们认为阳阳冲动爱打架是事情的真相，实际上这些只是我们自己的中界评判，我们没有真正的去与阳阳核对，没有去向阳阳了解事情的经过，更没有去倾听阳阳的想法和感受。
我们并没有真正看见阳阳的内心世界，更没有走进他的世界，去了解他、理解他和支持他。
而当我们能够放下中界的批判，用好奇的心态去真正看见孩子时，我们就已经给了孩子想要的爱。
因为看见即是爱，爱是无拣择的感受。
03
给予孩子积极暗示
美国的心理学家罗森塔尔就曾做了一个关于心理暗示效用的实验，史称“罗森塔尔效应”又称为“皮格马利翁效应”：
（该理论提出者心理学家罗森塔尔）
在1968年的一天，罗森塔尔等人在一所小学从一至六年级各选了3个班，共18个班的学生。
接着，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，而实际上这些学生是他随便挑选出来的，但他却绝口不提。
同时他还叮嘱相关人员不要告诉这些孩子他们在名单上，以免影响实验的正确性。
8个月后，他们对这些学生进行了复试，结果发现：凡是在名单上的学生，每个成绩都进步很大，并且自信心强，求知欲旺盛。
为什么名单上的学生成绩都提高了很多呢？
虽然原因是多方面的，但其中一个重要的原因是罗森塔尔的谎言对老师产生了心理暗示，左右了老师对名单上的学生的能力评价，老师又将自己的这一心理活动传递给了学生，而学生认为自身的价值被发现并被他人重视了，自豪感油然而生，进而向着教师为其设计的方向发展。
因此，积极暗示，特别是这种暗示来自父母、朋友或老师，会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用。
并且越是早期，越有深远的作用，同时，暗示者与孩子的关系越亲密作用越明显。
（电视剧《小舍得》欢欢因为成绩不好落选班干部，老师鼓励欢欢）
阳阳的案例中，心理医生组织了一次家庭治疗，父母在了解情况后，并倾听完阳阳的想法和感受，给予阳阳这样的积极暗示：儿子，通过刚才你的讲述，妈妈觉得你的语言表达能力很强，而且内心也很有力量。
不管在什么情况下，爸爸妈妈会永远站在你这一边，相信你，支持你，下次面对同学的干扰或者不良言语，爸爸妈妈相信你会用更多更好的方式去解决。
此后，阳阳也变得自信了，愤怒情绪和冲动行为也慢慢减少。
值得注意的是这种积极暗示总是与真挚的爱的情感相联系，我们是真的无拣择的接纳我们的孩子。
因为只有爱才能真正发现对孩子有益、有用的暗示。
有时是发现孩子在某方面的潜能，有时是对他性格中优秀成分的敏锐捕捉，有时是对他智力的真诚赞美，同时在对孩子进行积极暗示时，要遵循事实，言语有度。反之，过犹不及。
图片
（电视剧《小舍得》，钟老师一直在数学方面肯定米桃，照亮了米桃自卑的心灵）
总之，孩子从幼儿到少年期间，积极暗示就像点燃他们生命和智慧的火把。
它可以把平淡的生活照亮，把无目的的漫游变成有理想的追求。
孩子可以从这些暗示中，隐约可以看见未来的曙光。
04
“好标签”使用不当，同样伤害孩子。
有的家长会说，不就是给孩子贴上好的标签吗？简单！
但并不是只要给孩子贴上了好标签，他就会变好。因为，贴“好标签”也需要技巧。
孩子表现好的时候，应该表扬，但是不能在任何时候夸大其词地去表扬。
常常受到表扬的孩子，一旦发现之前的表扬并不是事实，就会陷入失望、迷茫。
不切实际的表扬，还会让孩子过于自信、爱慕虚荣，变得不会实事求是地去面对问题和挫折。
05
对待孩子少一点情绪化批评。
一旦孩子出现过失的时候，家长的表现通常是情绪激动，脸色发青，手舞足蹈，念念有词，眼睛发直，声音分贝高，语言速度快，一阵狂风暴雨，真可谓酣畅淋漓！
好了，说完了，骂完了，心里也痛快了，也平衡了。
而您可能不知道，当家长大费口舌的时候，大多孩子心里算计的却是：
“现在是骂到一半了！”
“再忍耐一下，就快骂完了！”
家长在呵斥孩子的时候也会突然停下来问：“你听明白没有？”孩子马上反射说：“听明白了！”
家长问：“记住了没有？”孩子回答：“记住了！”
家长问：“以后还犯不犯？”孩子回答：“不犯了！”
孩子这时候如此痛快地敷衍回答，只是为了早点结束这场暴风雨。
如果有摄像机的话，家长看看自己的表情和表现，真可以说是不堪目睹啊！
孩子惟一做的和感兴趣的事就是等待，等待这番责备的结束！
最后的结果就是“口服心不服”，“你骂你的，我做我的”。
您能指望这种更多带着个人情绪化的宣泄，主观的批评有多大作用呢？
06
用具体的指导代替盲目指责。
著名教育家陶行知先生说，创造一个孩子很容易、塑造一个孩子不容易，我们不能轻视孩子的感受。
在生活中，首先应该尽量发现孩子的长处，并给予鼓励和称赞。
此外，对孩子的进步先肯定、再提要求，强化他们的自我认同感和自信心，而不是把他的“成绩”放在一边，只说“再接再厉”。
对孩子不满意、当我们批评孩子的时候，不是任性、放纵地指责孩子的人格和品质，而是应该就事论事，指出孩子具体行为是不恰当的，应该怎么做。
当然，有时候，我们自己可以做到不给孩子贴标签，但是在学校，在朋友群中，他还是难免被其他人贴上标签。
这时，我们要告诉孩子：标签是固化的，但人的行为是可以改变的。
教孩子拥有一种好心态，就可以抵御别人给他贴坏标签造成的不良影响。
家长对孩子有信心，使得孩子越来越有自信；问题孩子会因为家长对他没有信心，就越来越有问题。
氢分子生物医学对癌症改善的潜力
全球华人氢量子健康产业联盟 2021-04-28 06:31

氢气在生活中通常以化学元素、燃料、氢气球的用途被人类所熟知，随着当代医疗科学的进步，当氢气以可以治病的科研成果在医学界得到肯定的时候，很多人都觉得不可思议并保持怀疑的态度，那么氢气治病到底是确有其效还是空穴来风？一起来看一看吧。

想要了解氢气治病的原因，我们先从人类为什么生病的源头说起。
人类自身有对抗自由基的抗氧化酶（SOD、超氧化物歧化酶等），但是随着年龄的增长和现代因素，单凭这些酶的功能是不能把自由基完全清除的。呼吸、吸烟饮酒、电磁辐射、还有肠胃不适都在产生大量过氧自由基。过氧自由基是极其活跃的破坏分子，它会破坏机体细胞，因此，氧化损伤是引起各种疾病发生、肌体衰老的根本原因。以人体炎症的治疗为例，一般认为，清除氧自由基正是缓解炎症反应最根本的方法。

对因治病，氢气治病的原理
氢气可清除人体毒性自由基。氢气发挥其治疗作用的机制现已被广泛接受的是它的选择性抗氧化作用。“氢气疗法”是一种正在逐渐被医学界所重视的新疗法，“吸氢气”究竟能对多少疾病有效、在多大程度上有效、有无副作用等问题，医学界已开展了越来越多的研究。

国内肿瘤专家、暨南大学附属复大肿瘤医院荣誉总院长徐克成介绍，不管人体患上了哪种疾病，都有一个共同的因素，那就是体内毒性自由基的出现。自由基（活性氧）分为好坏两种，日本科学家已发现，氢气能够专门清除坏的自由基。因为氢气最典型、最重要的一个化学性质就是具有还原性，可以选择性地中和毒性自由基。而从疾病发生机制上来分析，氧化损伤几乎是所有疾病的最基本病理生理过程。因此，氢气既然是一种选择性抗氧化物质，就很有可能对人类大部分疾病具有治疗作用。

△暨南大学附属复大肿瘤医院总院长徐克成教授
什么是选择性抗氧化？
氢气选择性抗氧化的优点
与脂溶性的维生素E、水溶性的维生素C及一些酶类等天然抗氧化剂不同的是，氢气的选择性抗氧化。氢气相对比较稳定，不容易和活性比较弱的自由基发生反应，只能被强活性自由基氧化，只对有毒的高活性自由基具有中和作用，也就是氢的选择性抗氧化作用。
自由基并不是有害物质，而是细胞功能正常发挥不可缺少的成员，只有少数强毒性活性强的自由基毒性比较大。氢气能在包括具有生理功能自由基的基础上，选择性中和强毒性自由基，在减少氧化损伤基础上不影响自由基正常功能的发挥。

氢气治疗疾病有副作用吗？
氢气治疗疾病的副作用是非常小的，几乎没有。因为氢自身性质不活泼。
有记者曾走访广东省徐克成关爱健康工作室，发现其工作室设有多部“吸氢机”，以及坐满了鼻子中插着气管“吸氢气”的人。工作室的工作人员介绍，吸氢机只需要加入纯净水或者蒸馏水，就可以将水电解成为含量为66%氢气和33%氧气的混合气体，病患只需深呼吸，将气体吸入体内即可完成一次疗程，每次“吸氢气”疗程时间至少在一个半小时以上。现场一位62岁的阿姨也告诉记者，她数年前被确诊为胃癌，经过一系列放化疗治疗后，整个人变得极为虚弱，自从开始吸氢气之后，她发现身体情况有了明显好转。“第一次吸氢气之后，回到家就是大汗一场；坚持吸了三次后发现，原本一小时醒一次的睡眠有所改善，原本乌青的脸色也有好转，并且体力逐渐恢复，现在已经可以每天到小区里散步了。”另一位阿伯也告诉记者，他在四年前得了肝癌，后来做了切除手术，没想到去年又复发。在被推荐吸氢气后，最明显的改变就是睡眠变好，精神好了很多。

原来，在抗肿瘤方面，肿瘤细胞壁比正常细胞会产生更多的活性氧，影响着细胞的增殖、DNA的合成以及血管生成等，并且氧自由基作为“第二信使”，在细胞内信号传导中扮演重要角色，可以诱导和维持癌细胞的致癌能力。此时，氢气作为一种抗氧化剂，就具有了治疗肿瘤疾病的潜力。而且科学家们发现，与其他抗氧化物质相比，氢气能够轻易通过细胞膜和细胞器膜，到达所需部位进行还原反应，有选择性地清除氧自由基，同时由于氢气本身性质不活泼，因此不会造成机体生理功能的损伤和新陈代谢的紊乱。
氢气的生物安全性
我国上海第二军医大学教授孙学军被认为是最早引入氢气疗法的人，也被称为“中国氢医学第一人”。孙学军教授表示，氢气对人体是十分安全的。氢气属于惰性气体，其作用类似于氮气。大量研究发现，人体呼吸一定压力的氢气是非常安全的，即使长期呼吸也不会造成任何明显伤害。使用氢气治疗疾病的方法主要包括呼吸氢气、注射富氢溶液和饮用富氢水。由于氢气本身极大的生物安全性，使得氢气有望成为临床治疗和健康保健的新手段。
氢气生物学研究方兴未艾。美国、日本和中国是目前研究氢气医学生物学效应最多的国家，每个国家都有几十个研究机构参与，包括哈佛大学、东京医科大学、协和医科大学等知名研究机构，同时匈牙利、德国、韩国等学术机构也积极参与了这方面研究。近年来，全世界多个国家的2000多名科研人员，共发表了1200余篇氢分子生物学相关论文。

△世界各国知名教授针对氢气在医学领域的研究演讲
氢气生物学给人们带来了一种保护健康的全新理念，需要不断加强研究，使这一非药物疗法能够早日造福广大患者。
END https://t.cn/R2WxT6z
全球华人氢量子健康产业联盟 2021-04-28 06:31

氢气在生活中通常以化学元素、燃料、氢气球的用途被人类所熟知，随着当代医疗科学的进步，当氢气以可以治病的科研成果在医学界得到肯定的时候，很多人都觉得不可思议并保持怀疑的态度，那么氢气治病到底是确有其效还是空穴来风？一起来看一看吧。

想要了解氢气治病的原因，我们先从人类为什么生病的源头说起。
人类自身有对抗自由基的抗氧化酶（SOD、超氧化物歧化酶等），但是随着年龄的增长和现代因素，单凭这些酶的功能是不能把自由基完全清除的。呼吸、吸烟饮酒、电磁辐射、还有肠胃不适都在产生大量过氧自由基。过氧自由基是极其活跃的破坏分子，它会破坏机体细胞，因此，氧化损伤是引起各种疾病发生、肌体衰老的根本原因。以人体炎症的治疗为例，一般认为，清除氧自由基正是缓解炎症反应最根本的方法。

对因治病，氢气治病的原理
氢气可清除人体毒性自由基。氢气发挥其治疗作用的机制现已被广泛接受的是它的选择性抗氧化作用。“氢气疗法”是一种正在逐渐被医学界所重视的新疗法，“吸氢气”究竟能对多少疾病有效、在多大程度上有效、有无副作用等问题，医学界已开展了越来越多的研究。

国内肿瘤专家、暨南大学附属复大肿瘤医院荣誉总院长徐克成介绍，不管人体患上了哪种疾病，都有一个共同的因素，那就是体内毒性自由基的出现。自由基（活性氧）分为好坏两种，日本科学家已发现，氢气能够专门清除坏的自由基。因为氢气最典型、最重要的一个化学性质就是具有还原性，可以选择性地中和毒性自由基。而从疾病发生机制上来分析，氧化损伤几乎是所有疾病的最基本病理生理过程。因此，氢气既然是一种选择性抗氧化物质，就很有可能对人类大部分疾病具有治疗作用。

△暨南大学附属复大肿瘤医院总院长徐克成教授
什么是选择性抗氧化？
氢气选择性抗氧化的优点
与脂溶性的维生素E、水溶性的维生素C及一些酶类等天然抗氧化剂不同的是，氢气的选择性抗氧化。氢气相对比较稳定，不容易和活性比较弱的自由基发生反应，只能被强活性自由基氧化，只对有毒的高活性自由基具有中和作用，也就是氢的选择性抗氧化作用。
自由基并不是有害物质，而是细胞功能正常发挥不可缺少的成员，只有少数强毒性活性强的自由基毒性比较大。氢气能在包括具有生理功能自由基的基础上，选择性中和强毒性自由基，在减少氧化损伤基础上不影响自由基正常功能的发挥。

氢气治疗疾病有副作用吗？
氢气治疗疾病的副作用是非常小的，几乎没有。因为氢自身性质不活泼。
有记者曾走访广东省徐克成关爱健康工作室，发现其工作室设有多部“吸氢机”，以及坐满了鼻子中插着气管“吸氢气”的人。工作室的工作人员介绍，吸氢机只需要加入纯净水或者蒸馏水，就可以将水电解成为含量为66%氢气和33%氧气的混合气体，病患只需深呼吸，将气体吸入体内即可完成一次疗程，每次“吸氢气”疗程时间至少在一个半小时以上。现场一位62岁的阿姨也告诉记者，她数年前被确诊为胃癌，经过一系列放化疗治疗后，整个人变得极为虚弱，自从开始吸氢气之后，她发现身体情况有了明显好转。“第一次吸氢气之后，回到家就是大汗一场；坚持吸了三次后发现，原本一小时醒一次的睡眠有所改善，原本乌青的脸色也有好转，并且体力逐渐恢复，现在已经可以每天到小区里散步了。”另一位阿伯也告诉记者，他在四年前得了肝癌，后来做了切除手术，没想到去年又复发。在被推荐吸氢气后，最明显的改变就是睡眠变好，精神好了很多。

原来，在抗肿瘤方面，肿瘤细胞壁比正常细胞会产生更多的活性氧，影响着细胞的增殖、DNA的合成以及血管生成等，并且氧自由基作为“第二信使”，在细胞内信号传导中扮演重要角色，可以诱导和维持癌细胞的致癌能力。此时，氢气作为一种抗氧化剂，就具有了治疗肿瘤疾病的潜力。而且科学家们发现，与其他抗氧化物质相比，氢气能够轻易通过细胞膜和细胞器膜，到达所需部位进行还原反应，有选择性地清除氧自由基，同时由于氢气本身性质不活泼，因此不会造成机体生理功能的损伤和新陈代谢的紊乱。
氢气的生物安全性
我国上海第二军医大学教授孙学军被认为是最早引入氢气疗法的人，也被称为“中国氢医学第一人”。孙学军教授表示，氢气对人体是十分安全的。氢气属于惰性气体，其作用类似于氮气。大量研究发现，人体呼吸一定压力的氢气是非常安全的，即使长期呼吸也不会造成任何明显伤害。使用氢气治疗疾病的方法主要包括呼吸氢气、注射富氢溶液和饮用富氢水。由于氢气本身极大的生物安全性，使得氢气有望成为临床治疗和健康保健的新手段。
氢气生物学研究方兴未艾。美国、日本和中国是目前研究氢气医学生物学效应最多的国家，每个国家都有几十个研究机构参与，包括哈佛大学、东京医科大学、协和医科大学等知名研究机构，同时匈牙利、德国、韩国等学术机构也积极参与了这方面研究。近年来，全世界多个国家的2000多名科研人员，共发表了1200余篇氢分子生物学相关论文。

△世界各国知名教授针对氢气在医学领域的研究演讲
氢气生物学给人们带来了一种保护健康的全新理念，需要不断加强研究，使这一非药物疗法能够早日造福广大患者。
END https://t.cn/R2WxT6z
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述之有味「青谷」诗集香水
“月牙尖儿牵着空气里泛着甜味的酸，那是奶奶家的橘园。”
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青谷，记录下暮冬季节的山谷中，奶奶家橘园的味道。能在橘园细数四季生活的朋友，也许并不多。记忆中，奶奶家的橘园，至始至终，只存在那静绿的山谷中。
奶奶家的后院很大，春夏秋的橘园，一片生机繁荣。山谷飞鸟，风与太阳，花与蝉鸣，都能满足竹编凳上摇摆的好奇。奶奶和爷爷，每日进出院子，忙着日锄夜作。空气一直丰盈新鲜，用力吸口气，好像所有绿蕨橘树，就一股脑跑进鼻子里安家了。
但那会儿注意力总在别处。比如那把木爬梯，不用时一直倒在毛坯砖墙上，上面挂着两幅塑胶手套。很多个瞬间，头顶撑起大片大片的绿，盯着木爬梯上的纹理，倒数日子，期盼冬天。
青橘冬谷湿冷逼人，寒气只能靠柴火，噼里啪啦烧出烟囱。万象蜷缩，静寂地枯萎。枝桠上鸟与寒气回旋，橘木被冻得哆嗦，抖落一片沉酸的气味。
可等到冬季，柑橘就熟透了，爷爷奶奶就会爬上木梯，埋入青森白雾的缝隙里，摘下熟透的橘子。收获一筐筐满当当的橘子，奶奶只给家里留一筐，其余的全部分给街坊邻居。那时因为冷不愿陪奶奶串门分橘子，就坐在屋里吃橘子。爷爷帮忙掰橘子皮，一起品尝新鲜的甘甜清酸，等着奶奶回来。
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月牙尖儿牵着空气里甜甜的酸，和奶奶予人澄澄的橘，像一首永不消逝的笙歌，在生命里暖暖地萦绕，盘旋。
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喷在肌肤上，
去做那个如冬谷橘林般，
幽致而清醒的人
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#述之有味##香水#
述之有味「青谷」诗集香水
“月牙尖儿牵着空气里泛着甜味的酸，那是奶奶家的橘园。”
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青谷，记录下暮冬季节的山谷中，奶奶家橘园的味道。能在橘园细数四季生活的朋友，也许并不多。记忆中，奶奶家的橘园，至始至终，只存在那静绿的山谷中。
奶奶家的后院很大，春夏秋的橘园，一片生机繁荣。山谷飞鸟，风与太阳，花与蝉鸣，都能满足竹编凳上摇摆的好奇。奶奶和爷爷，每日进出院子，忙着日锄夜作。空气一直丰盈新鲜，用力吸口气，好像所有绿蕨橘树，就一股脑跑进鼻子里安家了。
但那会儿注意力总在别处。比如那把木爬梯，不用时一直倒在毛坯砖墙上，上面挂着两幅塑胶手套。很多个瞬间，头顶撑起大片大片的绿，盯着木爬梯上的纹理，倒数日子，期盼冬天。
青橘冬谷湿冷逼人，寒气只能靠柴火，噼里啪啦烧出烟囱。万象蜷缩，静寂地枯萎。枝桠上鸟与寒气回旋，橘木被冻得哆嗦，抖落一片沉酸的气味。
可等到冬季，柑橘就熟透了，爷爷奶奶就会爬上木梯，埋入青森白雾的缝隙里，摘下熟透的橘子。收获一筐筐满当当的橘子，奶奶只给家里留一筐，其余的全部分给街坊邻居。那时因为冷不愿陪奶奶串门分橘子，就坐在屋里吃橘子。爷爷帮忙掰橘子皮，一起品尝新鲜的甘甜清酸，等着奶奶回来。
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月牙尖儿牵着空气里甜甜的酸，和奶奶予人澄澄的橘，像一首永不消逝的笙歌，在生命里暖暖地萦绕，盘旋。
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喷在肌肤上，
去做那个如冬谷橘林般，
幽致而清醒的人
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