暗自发誓 姨妈期间再也不吃冰淇淋！！！！
前几天听说小黑牛还不错，当晚就过去啦，南瓜粥 照烧鸡肉饭绝了，不爱吃米饭的我吃了两碗[二哈]其他的嘛 就很普通了哈哈
宋老板不在家 连着两天失眠了 呆一块天天都想锤他，突然不见睡个安稳觉都是奢望[泪]很奇怪
一个人的午餐 不想出门 点了外卖在办公室吃，番茄汤的麻辣烫很好吃，虽然很想他，但食欲还是一如既往的好，过年的胃口还没变回去[二哈]体重也还没下来，定个小目标瘦到98[掌宝荧光棒]
昨天收到公司礼金，也算是一份小仪式吧，怪开心的哈哈 https://t.cn/8kUF3kl
前几天听说小黑牛还不错，当晚就过去啦，南瓜粥 照烧鸡肉饭绝了，不爱吃米饭的我吃了两碗[二哈]其他的嘛 就很普通了哈哈
宋老板不在家 连着两天失眠了 呆一块天天都想锤他，突然不见睡个安稳觉都是奢望[泪]很奇怪
一个人的午餐 不想出门 点了外卖在办公室吃，番茄汤的麻辣烫很好吃，虽然很想他，但食欲还是一如既往的好，过年的胃口还没变回去[二哈]体重也还没下来，定个小目标瘦到98[掌宝荧光棒]
昨天收到公司礼金，也算是一份小仪式吧，怪开心的哈哈 https://t.cn/8kUF3kl
昨天的日常
早上跟小孙去体检了
中午去吃最近新开的粤菜排了20分钟放弃了
转战淮扬菜[哈欠]就想吃点清淡的
中午吃了一个生煎包，一丢丢粉丝汤，一碗凉豆花，三个小蒸包，两块口水鸡
感觉中午吃的有点多 晚饭必须减量了
给小孙做了牛肉饭
我吃无油炒菜 半个西红柿 还吃了点酸奶
晚上陪小孙出去吃宵夜，炸串
一口也没吃 成就感爆棚
不喜欢吃了以后 后悔焦虑的心情
很轻松的完成了50分钟的有氧
椭圆仪强度最高加到12竟然还不是特别累
速度也有提高 之前30分钟就累的不行了
量了下纬度 都有变化 但是这个臀围减了两厘米有点难受 接下来无氧得好好练了 不喜欢干瘦……
早上跟小孙去体检了
中午去吃最近新开的粤菜排了20分钟放弃了
转战淮扬菜[哈欠]就想吃点清淡的
中午吃了一个生煎包，一丢丢粉丝汤，一碗凉豆花，三个小蒸包，两块口水鸡
感觉中午吃的有点多 晚饭必须减量了
给小孙做了牛肉饭
我吃无油炒菜 半个西红柿 还吃了点酸奶
晚上陪小孙出去吃宵夜，炸串
一口也没吃 成就感爆棚
不喜欢吃了以后 后悔焦虑的心情
很轻松的完成了50分钟的有氧
椭圆仪强度最高加到12竟然还不是特别累
速度也有提高 之前30分钟就累的不行了
量了下纬度 都有变化 但是这个臀围减了两厘米有点难受 接下来无氧得好好练了 不喜欢干瘦……
攒了一堆的图片不想动[单身狗]
公公做饭真的好好吃啊 蒸蛋可以吃两碗饭
我的任务就是打下手准备好食材
嘻嘻[春游家族][春游家族]
我已经两天没吃到鸡肉帕尼尼了
隔壁星巴克的培根芝士蛋堡也好吃
看似还有半年的拖沓期…
其实没多少时间啦 还有一堆东西没准备好
还想去买个录音笔 最好能直接转文字那种
牛哥的输出太快了 着实我这猪脑子跟不上
啊还是说一句加油吧[单身狗][单身狗]
公公做饭真的好好吃啊 蒸蛋可以吃两碗饭
我的任务就是打下手准备好食材
嘻嘻[春游家族][春游家族]
我已经两天没吃到鸡肉帕尼尼了
隔壁星巴克的培根芝士蛋堡也好吃
看似还有半年的拖沓期…
其实没多少时间啦 还有一堆东西没准备好
还想去买个录音笔 最好能直接转文字那种
牛哥的输出太快了 着实我这猪脑子跟不上
啊还是说一句加油吧[单身狗][单身狗]
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