这个周末天气好好，好到很想去拥抱大自然，但是，可惜了一点点，虽然每天都有外出玩，但是但是，没去大自然，去的都是室内。
回忆下，周六一大早，胸怀当个富富的家庭主妇梦想的我，起早晒被洗被，去顶楼占了2+1条杠，把孩子幼儿园带回来的被子洗洗晒晒，换季小被子洗洗晒晒，梦想实现了一半，后半段[黑线]。然后去了银泰。两点多再去泡个艾浴。再回家哄睡。醒来差不多晚饭时间，饭后家里待。
周日，娃鼻涕咳嗽不见好，去医院看儿科，洗鼻子，做雾化，好乖，全程配合，看看隔壁小男孩洗鼻子两个大人按住，医生做雾化，让我想起一年前的汪也差不多这样，做一次哭一次，不知道是长大了适应了还是上次看爸妈因为他洗鼻子哭闹大吵一架懂事了，反正现在洗鼻雾化都很OK[太开心][太开心]。医院出来，去了宝龙，再继续去艾浴，回来睡觉。哈哈哈哈哈，好好笑 ，四点睡下，他睡到了八点半，起来吃晚饭，吃得好香[嘻嘻]。而我呢，趴在床上玩手机，在五点多的时候也睡着了，醒来七点多点，这是备战双十一的蓄势待发、养精蓄锐啊[挖鼻]。
不知道娘俩晚上几点睡[委屈] https://t.cn/R2WxOja

我像海绵这么大的时候 爸妈工作没时间带我 我是在外婆家长大的 外婆身体又不太好 所以都是外公骑着大杠车载我和他一起去上班（那时候他是一名快退休的小学老校长）他在的小学里面还有个幼儿园 他把我安排在班上最后一排（因为没有到上学年纪）他下班我再跟着他回家
后来我上小学了 家长会也都是他帮我开 学校的作文比赛也都是他帮我修改 所有的寒暑假作业也都是他辅导我
现在他86岁了 我的孩子也两岁半了 时光匆匆啊
特喜欢第一张照片 希望这样的日子可以久点 很久很久的那种❤️

#什么样的枕头对颈椎最好#
前几年，我因为工作压力大，跨国出差多，所以从年轻时沾床就睡，竟然变成了睡眠脆弱者，还经常把睡不好的怒气发泄在枕头上
不过慢慢我也琢磨出了一些规律，买什么样的枕头我睡得更香，对颈椎更好，我这些年的睡枕经验完全可以写一本书！你们有没有发现，有些枕头就是沾了秒睡，还睡得死沉死沉的，早晨起来整个人精神状态巨好，那气质谁见都以为是又重获了第二春。
而有些枕头吧就是八字不合，特别是睡一夜以后的颈椎啊仿佛就被枕头蹂躏过一样。我最惨的一次，手臂竟然还被睡麻了，在工位上缓了一上午两只手才渐渐恢复知觉，从那以后，内个枕头就被我打入了冷宫。
我认为软管枕才是颈椎的最佳CP。说起这个软管枕，那可真是一眼万年，现在我逢人必推！家里过节见长辈时，我也一定会拎两个枕头去参加家庭聚会。
要总结它的优点，那就是下面四句话：
支撑性比羽绒枕强
舒适度类比乳胶枕
可清洗秒杀荞麦枕
可塑性超过记忆枕
你们肯定会说，这和对颈椎好有啥关系啊！那就一条一条拆解开来说吧。这款枕头是PE软管填充，整只枕头里塞了将近3万颗小软管。就是介个小登西，捏起来很解压，手感像我们小时候吃的qq糖，弹性十足。言下之意就是，不管再怎么使劲捏它，它都能变回原来的亚子，你说神不神奇！
别和我杠捏得坏，你要能捏坏或睡坏一颗软管，那3万颗软管同时坏的可能性几乎为0。所以当它被填充在枕头里后，就能起到一定的支撑作用。如此耐用的护颈枕，链接我分享给你们了~真的不心动吗。菠萝斑马软管枕颈椎枕专用PE颈乐枕改善护颈枕头枕芯睡眠单人夏季
很多人颈椎不好，生理曲度变直，大多是因为颈椎下面没有得到足够的支撑，肌肉一直处于紧绷的状态。像是羽绒枕这一类软绵绵的“绣花枕头”，睡几个月，基本上就会塌陷变形。支撑力大幅度减弱，对颈椎的呵护也是直线下降。
要知道如果在此刻贪恋羽绒枕的软，那就得为日后的颈椎问题买单。这笔买卖，我劝你慎重。不过这款软管枕也能满足软枕爱好者的那点小心思。不像其他普通的枕头，菠萝斑马颈乐枕做了不同的分区设计，脑窝区、侧睡区*2、颈椎承托区*2
颈椎承托区还填充了两种不同的材料，一种是上面提到的软管，睡感偏硬。还有一种是云棉材质，睡感呢就和睡乳胶枕头差不多，软软糯糯，一头扎进枕头里，幸福感upup～为的是满足对枕头不同需求的脖子。想要什么睡感都可用自己选~点下面链接领取自己的专属枕头！
菠萝斑马软管枕颈椎枕专用PE颈乐枕改善护颈枕头枕芯睡眠单人夏季。对吧，要睡软还是睡硬，一只枕头就能搞定，你来做这个选择题！再来说下枕头上的睡眠分区，也是国内市场上大多品牌的枕头所没有的设计！
亲测下来，不管是趴着睡还是侧着睡亦或是平躺，脑袋放哪颈椎放哪，产品经理都给安排得明明白白～再放飞的睡姿也能hold住～尤其是颈椎承托那两条枕头边～多么贴心的存在～那些还在枕啤酒瓶睡觉的小伙伴们、赶快放弃这种古老的护颈方式吧！
夏天还倒好，冬天枕着睡那可真的是透心凉心飞扬！虽说这一侧的睡感可以与乳胶枕比拟，但在清洗这方面软管枕提供了更加健康的清洗方案！用过乳胶枕的宝儿都知道，这玩意儿不能洗！而且极易发黄～结块～掉碎屑！那是因为乳胶枕中的乳胶是从橡胶树上提取下来的一种汁液，呈现胶状，这种胶液在空气中很容易发生氧化。一般用个2年后就会发现这样的情况。
不能洗，那就只能年抛，对于普通打工人，这睡眠成本讲道理还是有点高。其实不只是乳胶枕，一些羽绒枕、荞麦枕、记忆棉枕也不大好洗，洗完就变形结块那也没法睡鸭！
软管枕就不一样了，买菠萝斑马的枕头呢会送一个洗枕袋，这款全枕都可以机洗哦！把枕头套在洗枕袋再扔进洗衣机里，洗完再拿出来，像现在这种太阳天里，不出半天就能干了～懒癌患者的大大大大福利、嘿嘿，我已经替你们感受过这种解放双手又喜提一枚香香枕头的快乐了
近年来，日式幼儿园开始大力推广软管枕，是因为软管枕里的软管材质不含羽片、粉尘这些容易致敏的物质，还能水洗，能够彻底清洗螨虫和汗水、防止细菌沉积。尤其是对于皮肤敏感、呼吸道脆弱的小伙伴，软管枕稳得很呢！
最后来说说这枕头的可塑性，也是和护颈息息相关的一个环节。很多文章里都会写道，挑选适合自己的枕头时要考量枕头高度，最好是仰卧一拳，侧卧一拳半，躺下来时枕头不止枕“头”还需要枕“颈”。这些都没说错，句句在理。
然鹅我就想请问又有谁会在睡觉的时候特地去量一下枕头的高度，准确记录自己颈椎的弧度呢？怕是没有人吧。千人千种颈椎状态，对枕头高度的喜好又不同，众口难调。现在告诉你，软管枕可以调节枕头高度，意不意外！惊不惊喜！
我头回用的时候，玩弄这只枕头好半天！枕头背后有个拉链，打开它就能DIY枕头高度～随手掏出一些软管，枕头就会变矮；从软管补充包里添一些软管进枕头里，又能立刻调高。私人定制枕就这样诞生了！你的颈椎来告诉枕头它该是什么样，这难道还不香吗？