#健康中国行动2030#

【减压、减少腹胀、调理肠胃、缓解便秘 —— 婴儿式】

▌ 婴儿式

● 跪下保持膝盖臀部宽度分开。当你靠在脚跟上时，让你的大脚趾触碰。

● 将手掌，手掌朝上，放在躯干的两侧。

● 当你向上举起手臂时吸气。

● 当你把它们拉下来时呼气，最后让它们在你的身体前面休息，你的眼睛徘徊在地板上。

● 这次吸气和呼气运动五次。

走之前果然失眠一整夜
第二天迪迪和妈妈送我的时候 迪迪做了个动作 把头靠在我的手臂上 妈妈说它知道你要走了吗 以前从来没有对任何人这个动作过 我真的愣住
到机场 我和我妈对视一眼就拥抱了 差点眼泪出来 然后我转身和迪迪说bye-bye也差点把自己说哭

果然到学校就好点了 慢慢来吧
[情绪不能控制我的行动]

我用筷子支着摇摇欲坠的脑袋，笑道：“十三你喝醉了，林逸欣怎么可能在这里？”

　　“你看啊，确实是她……”

　　杜十三站了起来，指了指对面，果然，报亭边站着一个漂亮MM，正是林逸欣，身穿一件深褐色制服上装，下身一袭短裙，白白的长腿十分诱人。

　　她似乎在等人，提着一个手提袋，张望着远方。

　　杜十三歪歪扭扭的往前走了几步，我生怕他钻了公交车底下，急忙上前抓住他的胳膊，不想这货居然挥舞着手臂，对着林逸欣大声喊道：“林美女，这么巧啊，你也出来吃大排档吗？”

　　林逸欣听到了，一双美目望向我们，又好气又好笑的样子。

　　我尴尬不已，拽着十三往回走，一边低声骂道：“靠，吃你妹的大排档！人家开着奔驰的，吃毛大排档啊！”

　　来不及了，林逸欣张望了一下来往车辆，轻盈的走了过来，长发飘飘。