太原老龄胃肠病医院评价　#太原老龄胃肠病医院#

#太原胃肠医院#　为何蜂胶对便秘有效

　　1、 第一点就是每次吃完饭之后应该多喝一些蜂胶水。蜂胶中含有丰富的维生素，能够很好的治疗便秘。首先应该先倒一杯白开水，然后再将我所学的蜂胶搅拌均匀，之后每天晚上睡觉之前喝一杯都有助于提高睡眠质量，而且还有助于促进消化改善疲劳排毒养颜润肠通便。

　　2、 第二点就是应该注意多吃些高纤维素苹果香蕉，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃一些辛辣食物，垃圾食品，不要喝咖啡可乐碳酸饮料，还应该多喝果汁枸杞菊花茶以及金银花茶，多吃冰糖炖雪梨。夏天的时候应该多吃一些清凉的食物。

　　3、 第三点就是应该注意休息，注意运动锻炼。每次吃完饭之后应该练练瑜伽健美操之类的活动都有助于促进消化排毒养颜。每天应该注意休息，不要熬夜加班。也不要太过于劳累，每天都应该多喝白开水，保持愉快的心情，不要焦虑，不要在太阳底下暴晒，注意避暑防晒。

#厨艺教程#《冰糖荸荠菊花汤》夏天这么热，怎可不吃一碗冰糖荸荠菊花汤解决燥火不适的问题，荸荠、菊花有清热解毒、利尿清肺的作用，汤里有甘汁园冰糖的调味，清清润润，还有生津化痰的功效，值得家中四季常备！
工艺：煮 口味：甜味 时间：30分钟 难度：初级入门
[心]主料：荸荠：150克 枸杞子：6克 金丝菊：5克
[心]辅料：冰糖：20克
[心]做法：
1、冰糖荸荠菊花汤的主要材料
2、荸荠清洗好，去掉表皮，把荸荠肉切成任意形状
3、荸荠肉放在小锅内，加1.5碗的清水，小火煮
4、待荸荠肉煮了15分钟时，开盖把冰糖加入，继续小火煮3分钟
5、放入金丝菊，再煮2分钟，关火
6、最后放枸杞子，任由盖子盖着捂住至温凉，即可食用，这是夏天的吃法，要是天气较凉，就趁热吃
7、甘汁园老又土冰糖，美味烹饪尽在手中

#夏日饮品#
这份饮品清单告诉你，年轻人都在喝什么？秋天的奶茶，夏天的气泡水；肥宅的可乐，养生青年的枸杞水……打开当下年轻人的饮品清单，五花八门的滋味扑面而来。这些瓶瓶罐罐丰富着年轻人的味蕾，但健康程度不一。站在超时饮品货架前的年轻人，在考虑了口感、营养、价格等诸多因素后，会将哪一种饮料放进购物车呢？