真正的养生是养心、养德和养颜。
养生必先养心，养心才能养德。
知心人养心，善良人养德，快乐人养颜。
人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。
和知心的人相处，养心；
做一个善良的人，养德；
用快乐武装内心，养颜。
安心者自养心，积德者自养德，快乐者自养颜。只愿往后余生，我们都能学会用这三种养生方式，充分富养自己。
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青年时期正是人生观、价值观、世界观逐步形成的时期，也是轻易接受各种思想的时期。当前，伴随市场经济的深入发展，对外开放的不断扩大，国外各种思潮也不断进入国内，对青年人影响也较大。在这个关键时期，青年人要学会独立思考，用知识武装自己的头脑，要善于客观评价各种思潮，明辨是非，善于抉择，以社会主义核心价值观为根本，自觉吸收好的思想，摒弃坏的思想。[拳头]
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