【香酥小黄鱼好评⑥团~】这是什么神仙鱼酥！真正的酥到骨子里！这款小黄鱼有着鱼的鲜却没有鱼的腥，富含优质蛋白质【 非油炸|少盐|少调味|原滋原味|酥脆鲜香】健康馋嘴小零食~老少皆宜❗回购率 再也不怕吃零食胖了，美味又健康！鲜香酥软，吃一口完全停不下来！！
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#花本夕28天减脂#

好多宝子关心花本夕28天减脂套餐里吃不吃主食问题。
我统一回复：花本夕出得早晚代餐奶昔就是主食，或者说它能提供的营养素比你炫一碗大米饭来的强得多，一袋200多大卡，实际上热量并不低，但这是身体需要，所以不能少。在前两周的午饭时间，基本不安排主食，以高蛋白质和膳食纤维为主（如图），简单说你的饭桌上有啥，营养师教你挑着吃，如果吃不够再自行准备。在后两周是必须安排主食，各种优质碳水开始添加。

总而言之，在吃这方面，不饿。如果晚上太迟睡，睡前有微微饿，可以认为是脂肪在燃烧。 https://t.cn/R2WxlgO

#晨思录# 战争
今天是中式早餐。中式早餐的缺点是蛋白质偏少，炭水偏多，所以小米粥里加了一只海参。昨晚馋鸡爪，就去超市买了一盒，又买一瓶糟卤，煮熟鸡爪倒入糟卤，放冷藏今天就能吃了。
猝不及防俄罗斯开战了……
不说前因后果，只说战争是残酷的，是要无辜死人的。战争下，享受美食，欣赏阳光下的花，在和平的街道上跑步，都将不复存在，只有无尽的担忧。
看到一段短视频战地新闻，带翻译的：
乌克兰妇女：你特么为什么要来到我们的土地上？至少在你的口袋里放点谷物种子吧，这样当你被埋的时候它就会生长。
俄罗斯士兵：请不要再继续了，我们的谈话改变不了什么，也解决不了问题。
这两也是老百姓，事情不在他们的掌控内。政治家呀。。。
我也是百姓，但我可以有我的观点：反对战争。