岁月舒缓，时光向前
所有的经历都将成为过往
曾经的至暗时刻提醒着
凡事顺其自然
看开，看淡
失意时淡然
得意时坦然
珍惜每一个当下

晨起，沐阳光
午后，听鸟鸣
入夜，琐事空

即使没有月亮
心中也要一片皎洁
即使看到的是荒凉
也要在心中开出花

得不到的不执着
放下执念便是拥有
错过的，学会释然
便是柳暗花明
如此
一切就会简单得多

借一把清风吹开阴霾
接一碗烈酒谈笑风生
常怀一颗乐观心
才能抚平生活的褶皱
日子才能只生欢喜不生愁

春看百花秋赏月
夏沐凉风冬赏雪
在向晚的黄昏
于岁月的光晕里
把日子熬成一碗清粥
在时光里氤氲成香
素心对素人，清浅相依
看岁月静好

日子平平淡淡，素心清简
风里，雨里，亦是安暖
也许最美好的岁月就是这样
寂静于暖，安然于甜
默默的煮好岁月待故人

温柔一些
生活会顺遂很多
希望常保温柔和顺遂
将平淡的日子，过到无悔

愿我们
春赏繁樱，夏观夜星
秋见霜菊，冬遇初雪
人间的扬尘里
只看得见美事

晨悦

《转身》
作曲 : 仓雁彬
作词 : 张哲瀚
编曲：王鹏
黑暗城市独剩一盏孤灯
寂静世界喧嚣的心更冷
伫立窗前一任思绪翻腾
迷离于你编织的美梦
沉醉其中
泪眼迷蒙
以为你会义无反顾陪着我
牵手和我走到生命的终点
幻想才是最美
得到了已破碎
你已走远
我们阻挡不了命运的变迁
曾经的你我都回不到从前
未来败给时间
惋惜不如怀念
只愿情不相欠
明知你不会来我还在等
听闻你的笑声等你出现
喧闹都市你在谁的身边
我在心里想象千百遍
熬成药汁
苦在心间
以为你会义无反顾陪着我
牵手和我走到生命的终点
幻想才是最美
得到了已破碎
你已走远
我们阻挡不了命运的变迁
曾经的你我都回不到从前
未来败给时间
惋惜不如怀念
只愿情不相欠
藏于心底的情愫与谁共言
嵌刻在我心灵深处的画面
回放一滴一点
情节无法改变
爱情却断了篇
来不及说再见

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念头不断生起是很自然的，重点在于不要试着阻止，因为那是不可能的，而是要让它们解脱。做法就是住于离戏状态中，让念头自生自灭，不与任何他念串连。当你不再持续念头的迁动时，它们就会不留痕迹地自行消融。当你不再用造作来扰乱静止之心时，你就能不费力地住于心的本然寂静中。有时，你让念头流动，注视着它们后面那不变的自性；有时，突然切断念头之流，注视着赤裸的觉性。

——顶果钦哲仁波切