一年半前开始帮助一个确诊了肺癌后冒着疫情从国外回来的阿姨。去年春节见面，刚用上靶向药，身体状态还不错，到今年春节肺内转移，靶向药开始耐药，各种呼吸系统症状加重。看着她女儿跟我说话时眼泪在眼圈打转，我心理也难受了好几天才缓过来。我是一个同理心太强的人，所以不愿意每天面对生病的人，也为了逃避这种环境和心情，扔下专业不去全职做医生，也放下了初心，放下热爱和原来的情怀，不再为伟大事业的传承和发展鞠躬尽瘁，死而后已；开始纯粹地与资本家交换价值。也可能因为这一两年离开临床环境，这方面的敏感度再次增加，今天收到消息又是一阵难过。对于癌症患者，有手段遏制病情的发展当然是万幸的，各种手段都改变不了病情进展的时候，哪怕是安慰剂，能减缓一些症状上的痛苦也是有意义的。 希望世界和平，人不生病，希望人能节制欲望，珍惜和平，珍惜健康，珍惜爱❤️。

现代人一定要采用控糖饮食

为什么控糖很重要呢？

生活中有很多人尝试了各种减肥方法，但是都没能成功瘦下来，其中一个很重要的原因就是，胰岛素始终没控制好。

在生活中有两种饮食行为能让胰岛素快速上升。

第一种是高碳水饮食，高碳水饮食能直接增加身体胰岛素的分泌，一旦你摄入的碳水足够多，你的胰岛素就会上升的非常快，胰岛素上升了以后，就会形成一个结果，身体开始囤积脂肪，所以长期摄入高碳水的人非常容易发胖。

第二种是吃太多水果，吃太多水果也会让胰岛素快速上升。水果是高纤维食物，但是大部分水果，尤其是热带水果的含糖量非常高。果糖是最容易让胰岛素上升的，比普通的碳水更容易让胰岛素上升，胰岛素上升，你的身体就会开始囤积脂肪，所以吃太多水果的人，也非常容易发胖。

因此，现代人一定要采用控糖饮食，控制身体的胰岛素上升。

最简单的一个方法就是，喝醋，醋酸可以起到控制血糖、控制胰岛素的作用。

糖尿病人也一样可以通过喝醋来控糖、控制胰岛素，有人担心，糖尿病患者不是缺胰岛素么，那么控制了胰岛素不会出问题吗？

其实糖尿病的问题，不是胰岛素分泌低，而是身体对胰岛素不敏感，也就是胰岛素抵抗，就是你身体明明分泌了很多胰岛素，但是没有起到把血糖降低的作用。正常量的胰岛素已经不足以把血糖降低了，所以糖尿病患者的血糖只能通过尿液排出。

而醋酸能够重建你的胰岛素敏感性，所以，喝醋对糖尿病患者也是有益的。

我这人比较实在，可以很坦诚地告诉大家，喝所有醋都有用，但是我们这款苹果醋好的地方在哪呢？就是，完全用纯苹果酿造，生产过程不添加一滴水，新鲜富士苹果自然酿造，0脂肪0添糖0添加。

富含大量果胶和维C，能够有效改善自身肠道菌群，有助于减脂、控糖，控制胰岛素，之前有姐妹喝苹果醋4天瘦了3斤，减脂效果非常好。

1:20兑水，餐前服用，还可以凉拌菜、做沙拉，是一款能替代传统食醋的优质苹果醋。糖尿病患者可以在餐中或餐后饮用，1-2汤匙配300毫升水，尽量不要在血糖低的时候饮用。

我和团队去过近百家苹果醋厂实地考察，最后选了口感+工艺+品质最好的一家。

苹果醋售价32元1瓶，50元2瓶。

让你喝着喝着就把肥减了，这么好的苹果醋推荐给大家。

另外，没有糖尿病、减肥需求也一样可以喝，苹果醋非常爽口，富含各种微量元素，对身体非常好。想订购苹果醋的朋友点击下方购买链接，就可以下单啦

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#长沙牙齿矫正##牙齿矫正小科普#

深覆合有矫正的必要吗？它到底有什么危害呢[疑问]？

深覆合从正面看，下牙被上牙挡住，露出的下牙很少。虽然看起来不是很可怕，但它对整个口腔的影响是非常大的。

首先深覆合会造成前牙咬合过重，以及咬合不良，从而导致上牙的舌侧以及下牙的的切端会有较明显的磨耗；而且有些深覆合会咬伤上颌的牙龈，导致前牙容易发生牙周疾病。

其次出现深覆合，面部就会出现小颌畸形，下颌比较短，影响面容的美观性；有些深覆合还伴随着露龈的问题，笑的时候露出的牙龈比较多，也是非常影响美观的。

另外深覆合因为长期的咬合不正常，牙冠会变得很短，之后会降低患者的咀嚼效率；并且牙冠的过度磨损可能会露出牙神经，那么就会有很多患者出现牙齿敏感的问题。深覆合引发的问题有多种，所以是一定要及时矫治的[握手]！