#每日一善[超话]# [心]#阳光信用# [心]#日行一善# 一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。人心，不是求来的，而是善来的。你施人温暖，人才会予你阳光，你施人真心，人才会予你和善。
7个日日夜夜，168个小时不停奋战，中央援建香港方舱医院青衣方舱医院正式交付使用！[good][good][good]请那些搅屎棍的殖民，放低你们愚蠢的思维，难道疫情爆发美国英国会帮到你？只有国家才是真心无条件帮你。摸一摸自己良心想一想，殖民时代国家就开始给你供水供肉供菜，国家欠过你香港什么，做人要懂得感恩，有这么强大祖国支持有多幸福！
做人最重要系要开心，最最重要系食得开心~
一只及其省油的鸡~
沙姜蒜末切碎，两勺酱油，
走地鸡额外加多小半碗水，
电饭锅调至熟饭档，加热两次，每次加小半碗水。
不需要吸食油烟，就可以焗出这么一个完美的鸡腿，
取其瘦肉部分，作为我的减脂餐中的去皮少油鸡腿肉，
这一餐的能量估计400卡-450卡，
鸡腿肉一份，藜麦红米饭一份，青椒一份，胡萝卜一份，花菜一份
不需要额外烹饪的减脂餐，稍微调整一下烹饪食物的结构。真的好开心这一餐~吃完之后心旷神怡~
不影响家人的口味喜好，就可以完成自己的减脂餐~
#减脂餐#我的减脂餐超话##usana葆婴叶婷婷#
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