#减脂[超话]#
【2022.2.12】【减脂第三天】
早:低糖代餐虎皮芋泥肉松卷+谷粒多+蔓越莓乳酪贝果
(都是没有加糖的代餐店买的,味道也不错,冷冻然后微波炉打两分钟就可以吃了)
中:一些碧根果仁+旺仔牛奶
晚:芹菜牛肉+鸡蛋炒粉+煎豆腐+哈密瓜
(分量大概是图片的一小部分[馋嘴],饮食还在调整中,慢慢来)
喝水:1800ml决明子茶
运动:keep15min跳绳一组
坚持不喝奶茶 第三天
坚持不点外卖 第三天
坚持无绳跳绳 第三天
#减脂##创作力计划##运动就是坚持#
【2022.2.12】【减脂第三天】
早:低糖代餐虎皮芋泥肉松卷+谷粒多+蔓越莓乳酪贝果
(都是没有加糖的代餐店买的,味道也不错,冷冻然后微波炉打两分钟就可以吃了)
中:一些碧根果仁+旺仔牛奶
晚:芹菜牛肉+鸡蛋炒粉+煎豆腐+哈密瓜
(分量大概是图片的一小部分[馋嘴],饮食还在调整中,慢慢来)
喝水:1800ml决明子茶
运动:keep15min跳绳一组
坚持不喝奶茶 第三天
坚持不点外卖 第三天
坚持无绳跳绳 第三天
#减脂##创作力计划##运动就是坚持#
(《穆旦译文集》)普希金可真行,这时他已经结婚了,娶了个社交场里闻名的大美女,他还是无法停止爱上别人。其实诗人跟艺术家一样,他们的爱来得迅猛热烈,也不乏真挚,但就是不能持久。因为这类人都是富于激情的,没有激情也就没有创作的可能。但是婚姻却需要小火慢炖,需要把热烈转换为温情,所以对艺术家对诗人来说,婚姻少有不以悲剧结局的。演员歌手也都一样,离婚这么多一个道理。我对此一般不加评论,爱情没有什么对错可讲,你选择了这类人,做好心理准备就行了。
DEFRAG ARTIST
江立宁/静默绘影
“我认为好的艺术终究应该是经典的,它是超越时间的。过一百年、两百年来看依旧能让人感动。随着时间的发展,当一种新的技术被发明并被用于创作时,那自然就是新的。而绘画已有悠长的历史,它的突破是有限的。”他不紧不慢地说道。目前有人用新的工具去绘画,用新的媒介去看画,但江立宁还是想创作他心目中的“经典艺术”。
工作室楼下,是静美的城市街道。冬日的暖阳照耀,大地生辉,走在路上悠然闲适。江立宁在一棵姿态迥异的树前停下,观察许久,说这棵树很有意思,很入画。这种平静的冥想状态是他的底色,跟他作品很像。曾有人说,江立宁不是在绘光,而是在绘影。一如他绚丽的外征性格下,独自一人静默地面对自我。
#DEFRAG##绘画##油画#
江立宁/静默绘影
“我认为好的艺术终究应该是经典的,它是超越时间的。过一百年、两百年来看依旧能让人感动。随着时间的发展,当一种新的技术被发明并被用于创作时,那自然就是新的。而绘画已有悠长的历史,它的突破是有限的。”他不紧不慢地说道。目前有人用新的工具去绘画,用新的媒介去看画,但江立宁还是想创作他心目中的“经典艺术”。
工作室楼下,是静美的城市街道。冬日的暖阳照耀,大地生辉,走在路上悠然闲适。江立宁在一棵姿态迥异的树前停下,观察许久,说这棵树很有意思,很入画。这种平静的冥想状态是他的底色,跟他作品很像。曾有人说,江立宁不是在绘光,而是在绘影。一如他绚丽的外征性格下,独自一人静默地面对自我。
#DEFRAG##绘画##油画#
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