营养早餐1900天：牛奶，鸡蛋，清炒包菜，韭菜盒子……
韭菜盒子是常见的面食，用的烫面，包着韭菜馅、鸡蛋…虾皮馅，做成半月形（像大的饺子），然后捏上花边，
用饼铛烙到两面酥黄，就可以出锅，一口咬下去，鲜香可口，
韭菜是高纤维的蔬菜，它含的硫化合物，可以提供特殊香气（微微的辣味） ，所以肠胃不好的人，不建议多吃！
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今日早餐：蟹柳滑蛋芝士菠菜欧包三明治➕牛油果香蕉奶昔
焦化的芝士简直是无敌美味了！一层欧包一层菠菜一层蟹柳滑蛋一层芝士！有多高嘴张多大！ https://t.cn/A6Ue2H0Y
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今日早餐：紫薯米面包➕榛果燕麦拿铁
新品紫薯米面包颜色也很好看呀！里面是渐变色！满满的花青素！加上溏心蛋一起吃yyds！榛果拿铁也好好喝！
为什么米面包秃头了呢！因为被我烤糊了[笑cry][笑cry][笑cry]
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