#玫琳凯精致女人[超话]##好物分享##抗糖抗氧# 像米饭、面包类的碳水化合物也是糖的重要来源,所以我们日常生活中会摄取很多糖分,随着年龄增大,体内积累的糖形成的AGES也越多;单纯不吃甜食无法避免糖化带来的皮肤问题。

最新研究发现,20岁的肌肤中就已检测出AGES

所以「抗糖」是越早开始越好的!AGES会破坏胶原蛋白,并在人体内不断累积。

所以，20岁就要抗糖了! https://t.cn/RxeBUT7

护肤要先排毒，脸上几种状况告诉你应该排毒了 ！(1)

1、脸色

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

2、前额

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。外用排毒产品进行肌肤深沉排毒。

3、太阳穴

太阳穴附近出现小粉刺，表示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。

4、眼睛周围

眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。

5、脸颊

油腻性的脸颊容易出现跟痘痘痘印痘坑等常见的肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。最好的决方法就是肌肤排毒。

学者调查4500个成年人中，一天平均摄取糖分高达33茶匙的人，有77%是高血压的高危险群，高糖分还会让你长痘痘、肌肤快速老化，你可能认为自己吃糖的机率不高，但其实一瓶1500毫升的汽水或可乐当中，就含有33茶匙的糖分，一瓶350毫升的罐装可乐，就含有近8茶匙的糖分！而超过10茶匙就可能让你提早老化！#健康来了# #健康养生#