#天天晒早餐[超话]##育儿小厨房##美食##不可辜负的美食##美食种草大赛# 跟好友打卡了北马山庄的咖啡屋，别致温馨的好地方。 感谢相遇，让心霾多了份阳光。感谢相知，让寒冬多了份温暖。

在流年里许一场春暖花开，愿各自安好。

生活是由诗和远方还有有柴米油盐酱醋茶组成的。[鲜花]

营养早餐之：粗粮细作玉米面条，韩式辣白菜，草莓、晴王葡萄，脱脂奶。

粗粮细作玉米面条，配搭海带、豆芽菜、豆腐皮、牛心菜、鱼豆腐，用骨头汤做汤底，简单营养一碗面[酷]

这是一种意境，一种春天即将登场的守候，一种治愈躁动的温润，这一切在安静的姿态里浸润着万物。喧嚣的世界，在一颗安静灵魂的眼中，繁花或是繁华，是一切外在的物质形式，神马都是浮云。

这一汪亮亮的湖水，是冰雪融化的初水，水嫩清滑，如若春意在水面萌动着安静的生命，不由的忘却了这一潭湖水之外的世间一切，鳞次栉比的水泥楼阁，车来车往的大街小巷，摩肩接踵的嘈嘈杂杂的菜市场，还有所谓是非得失，奢凡毁誉。《菩提偈》说，本来无一物，何处惹尘埃。而既然我们身处闹市，脱离不开尘世，就努力心存舍得，努力学会淡泊，因为只有淡泊，所以才会安静，生活中就不要刻意去抵制尘世的枯燥与贫乏，偶遇一处安静，就尽享内心的蓬勃与丰富吧。

许多睿智的箴言，只有守得安静的一隅，才会在祥和的情景里体味，才会在红尘客栈中留驻美丽的容颜。安静，要么是来自命运磨难后的超然与豁达，要么你真正的纯净无邪，或平和、宁静、恬淡、宠辱不动；或纯真、灵动、洁净、不沾染一尘世俗，于是便呈现给这个世界最美好的记忆。

我们有时会冥想，哪一日幽居于深山草为庐，还是隐没古刹轻读贝叶书，而这些如果安静不下来，只会是妄想罢了。我们只是尘世中的一粒尘埃，轻飞或轻落，落在在花上会动容，裹在一阵风里会晕眩，最多的时候是在浊流里挣扎，也会和雨水抱头哭泣。安静的河流，才会摆渡我们的沉沦，如果有一天，轻盈到足以升空，
就闭上双眼放任自由，记得抛下最后一滴泪，小到可以穿行无碍，如若没有了任何价值，那就让它长眠，留作心中安静的一粒雾。

周国平在《安静》里，用思考与哲理给一颗浮躁的心情增添一股沉静的清泉。“人生最好的境界是丰富和安静，安静是因为摆脱了外在的虚名浮行的诱惑。”正是这种对追求的执著让人更深切地感受到安静的无比珍贵。安静是一种天然的存在，是年龄长久的提炼和沉积，在内心足够充盈，使其生命摆脱浮躁而逐渐趋于安静。也正是因为如此，注定了安静不是一种瞬间的偶得，而是从最深的绝望中寻找最美丽的惊喜，这是一种成熟人生的境界。

怡情养性的安静，会让我们感到如饮甘霖，如沐春风。它不是毫无变化的静止，尽管它常常逗留在某一风景的边界上。正如爱情友情兄弟情确实应该在人间，在每个人的心底，如同那林中的溪水，点滴入耳，超凡脱俗，令人满是怜惜。安静是偶得，更是人这一辈子累积的历程。比如幸福的追求、艺术的创造、事业的执著、名利的淡泊、生死的认知……这些追随我们一生的话题，处处遗留哲学和诗情的痕迹。

命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。这是人生安静的最好境界。只有摆脱外界虚名浮利的诱惑，才会拥有了内在精神世界的宝藏。追求那一份质朴平实又不失多彩的光华，品味畅达深邃、渗透着哲学的智慧吧。无论世界，无论我们生活的周围变得如何的喧嚣与躁动，哪里又找不到一片安静的角落呢？关键还是我们自己愿不愿意去寻找，或者说找到了又能否守住自己的这一份安静。

只有对生活多谋得现实中的一份安静，至少我们还能保持一份心灵的恬淡，还可以守望自己的精神家园。心在风口，不乱也动，安耐毁誉，八风不动。所谓的“八风”，是指利，衰，毁，誉，称，讥，苦，乐，四顺四逆共八件事，顺利成功是利，失败是衰，背后诽谤是毁，背后称赞是誉，当面赞美是称，当面漫骂攻击是讥，痛苦是苦，快乐是乐。老祖宗教导说，应当修养到遇八风中的任何一风时情绪都不为所动，这就是八风不动。每一次思虑就在心里筑一点防风墙，纷纷扰扰太多，守候一份安静，是功课是修行也是考验。八风不动心，无忧无污染，宁静无烦恼，是为最吉祥。

一池湖水，在雨后的阳光下，荡着清澈的嫩滑的光，垂钓者是安静的，水是安静的，醒来的柳枝也是安静的，在自然身上，我们也能得到最厚重最原始的安静啊。

深夜，乐音悠悠，墨香袅袅，跟随书的主人去寻找那一份心灵的安静，去品味书中对人生、灵魂以及人性的感悟，诗心款款，暗香盈满心房，真正的安静，来自内心……

#三月第一天#【抓住现在去努力，就是对未来最好的交待】#最好的状态是什么样#？一个人的状态，从来都不是用年龄衡量。随着年龄增长，最怕的就是你不愿改变，一味沉浸在年龄带来的恐慌中，不知所措，不愿前进。生活有多精彩，内心有多丰盈，精神就会有多丰富。从现在开始，用每一次努力，打造一个更棒的自己。早安。 ​#个人所得税退税#