#减肥# 第21天，累计减重8.6斤
今日体重：172.8斤；（比昨天：减0.7斤）
【早餐】：馍片，鸡蛋
【午餐】：山药豆
【晚餐】：凉拌洋葱
【运动】：4084步
第三周结束了，本周以减重3.1斤的成绩，完成每周减重3斤的小目标，所以奖励多吃一顿，晚上凉拌了个洋葱，我对自己还挺好的[允悲]

每周定3斤的小目标，多了不现实，少了没动力。以前总觉得减肥很难，上次减肥也是这种每周定个3斤小目标，发现把大目标分成一个个小目标去完成，虽然有时候没达标，但是这种方法，很能心理暗示，也就促进了减肥的成功，这一次减肥遵循了上次减肥的成功经验，这是我找到的适合我自己减肥的方法 https://t.cn/R2WxdDX

明天就正式开学了[草泥马]

忙忙忙又忙起来了，回到学校又开启了“工作狂”模式，我只能说学委很忙[污]老师还要邮箱收作业omg什么具有年代感的操作[泪]还好我上学快一下子就学会了[doge]嘿嘿

作为室长给宿舍六个人买了奶茶哈哈哈哈还是希望新年大家都能开个好头吧，然后定个小目标本学期卫生不扣分期末拿优秀宿舍的证书[污]

笑死我了四度的天气隔壁铺睡着凉席哈哈哈哈哈真的是硬汉了[doge]我也要裹着双层被子美美入睡噜！！

PS：史策好美！ https://t.cn/RuQ52aU

“我们明明不是陌生人，却装的比陌生人还陌生。”
因为这句话破防了，任你深情几许，抵不过这世间纷杂。果然，生命中大多数的人最后的结局都是遥遥不相识。颓废结束了，只要死不了，就给我打起精神来，活出个人样。努力了未必得偿所愿，但不努力只会被人看轻，人只有站着才配得到别人的尊重。定个小目标吧，两个月减8斤，一个月4斤，一个星期一斤，结束后来打卡。我行的，加油！