谁能想到！珍珠奶茶还有这么让人心动、无法拒绝的吃法！！口口爆浆的脏脏奶酪流心蛋挞！突发奇想把我所有喜欢的好吃的全都结合起来会怎么样！结果就是好吃的超出想象[憧憬]，烤的焦焦的奶酪皮、搭配Q弹珍珠，每一口还有香酥蛋挞皮！太满足了！
1为了成品更好看，所以奶酪流心我用的纯牛奶+淡奶油，还可以用纯牛奶+红茶煮好的奶茶做，会有一股茶香，口感更丰富哦！
2希望各位姐妹不要diss流心流到我的餐布上了，当初这种结果是真的没想过，我的盘子为啥拿了最小的，苦哈哈的洗了好久[泪] O抽奖详情
#夜宵#
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【“很自豪能为北京冬奥会贡献‘番禺力量’”】——访番禺籍北京冬奥会国内技术官员谭凯元
谭凯元在北京冬奥会贡献“番禺力量” 受访者供图
举世瞩目的2022年北京冬奥会已圆满落下帷幕，中国体育代表团以9金4银2铜的佳绩荣获奖牌榜第三名，创下历史最好成绩。这场世界冰雪盛会取得的成功，与服务冬奥、奉献冬奥的各类工作人员和志愿者的辛勤付出密不可分。其中，来自番禺市桥的女孩谭凯元，在负责北京冬奥会期间跳台滑雪、北欧两项赛事的国内技术官员工作中，尽职尽责，表现出色，得到了国际雪联官员及上级领导的赞扬，并获得北京冬奥组委颁授的“北京冬奥会优秀个人”荣誉称号。近日，记者电话采访了远在河北张家口的谭凯元，聆听她作为北京冬奥会国内技术官员的故事。
谭凯元的本职工作是一名国家队运动营养师，是美国肯塔基大学营养学（运动方向）的硕士研究生。为了备战北京冬奥会，谭凯元整整准备了一年多的时间。在这一年多的时间里，她参与了国家队的膳食营养保障工作，还参与了东京奥运会的营养保障工作，是一名经验非常丰富的运动营养师。在此期间，谭凯元通过努力获得了《国家队运动营养师》证书。与此同时，她还经常为《生命时报》《健康时报》等报刊撰写营养学科普稿件。2021年，谭凯元在工作之余，获得了北京冬奥组委会国内技术官员的培训资格。怀着对体育运动的热爱，谭凯元每天从国际雪联官网、奥林匹克官网等各种途径吸收跳台滑雪和北欧两项赛事的相关知识。
“冬奥会技术官员的考核难度之大超出我的想象。”谭凯元说，“我先后进行了培训、面试、考试等筛选，不仅要考核冬奥项目的技术知识，还要考核体育英语、兴奋剂防控、食品安全、紧急救援等许多知识。我的这个项目当时报名的裁判有1100多名，经过层层考核，最终选定人数不到150人。”作为一名从小生活在温暖环境下的南方人，谭凯元想要胜任这份工作需要比常人付出更多的艰辛和汗水。在这一年多备战北京冬奥会国内技术官员的日子里，谭凯元已经逐渐适应了北方冬季的寒冷，还自学了许多御寒知识，例如怎么保暖双脚、膝盖、耳朵等部位。经过一段时间的锻炼，现在的她在零下20摄氏度冷风嗖嗖的室外也能迅速完满地完成技术官员的工作。
北京冬奥会开赛前，在零下20摄氏度的国家跳台滑雪中心（张家口赛区），谭凯元经过层层选拔，最终正式收到北京冬奥组委会发来的入选函，成功当选北京冬奥会期间跳台滑雪、北欧两项赛事的国内技术官员。比赛期间，她负责冬奥会跳台滑雪、北欧两项赛事的技术工作。谭凯元也是广州市唯一一位获此资格的人员。
“作为一名地地道道的广州番禺人，我非常感谢北京冬奥组委会给我这个机会参与到北京冬奥会中，这是我人生旅途中一笔弥足珍贵的财富。”谭凯元在接受记者采访时自豪地说。受父母影响，谭凯元从小喜欢运动，小时候在市桥东城小学乒乓球俱乐部练过乒乓球，高中时在仲元中学学过击剑，但是由于广州气候的特点，一直没有机会接触冰雪运动。这届冬奥会让她感受到了冰雪运动特有的魅力，现在的她也是北京冬奥会带动3亿人参与冰雪运动的其中一员了。
北京冬奥会期间，谭凯元作为国家跳台滑雪中心的场馆团队技术官员，承担了跳台滑雪及北欧两项赛事官方训练和比赛期间的场地布置、人员流线管控、场馆区防疫等工作，配合国际雪联官员确保赛事顺利进行。同时，她还负责团队工作的记录和整理汇报，以及照片、视频剪辑等，确保团队工作及时向上反馈，保证工作信息的时效性。经过一个月早出晚归的高强度工作，谭凯元对国际赛事的办赛备赛有了更深入的认识，对往后的工作计划有更贴合实际的想法。同时，在这一个月里，谭凯元的团队协作、沟通交流能力有了进一步提升。
除了作为技术官员参加冬奥会以外，谭凯元的本职工作也没有落下。北京冬奥会期间，谭凯元完成了运动营养科普视频拍摄、运动营养科普采访等营养科普工作。她希望能通过这些分享，让普罗大众从多方面了解运动员和营养行业，让同行对职业选择有更清晰的认识。
谭凯元表示，自己非常幸运，能有机会在中国家门口举办的北京冬奥会上贡献“番禺力量”。通过这次冬奥之旅，她积累了更多经验，更深入地感受到了冰雪运动的魅力。她希望能把冰雪运动的热度带回广州、带回番禺，为广州为番禺的冰雪运动发展贡献一份力量，为番禺体育发展增光添彩。
奋进
新征程
建功
新时代
□番禺区融媒体记者 潘伟璘
谭凯元在北京冬奥会贡献“番禺力量” 受访者供图
举世瞩目的2022年北京冬奥会已圆满落下帷幕，中国体育代表团以9金4银2铜的佳绩荣获奖牌榜第三名，创下历史最好成绩。这场世界冰雪盛会取得的成功，与服务冬奥、奉献冬奥的各类工作人员和志愿者的辛勤付出密不可分。其中，来自番禺市桥的女孩谭凯元，在负责北京冬奥会期间跳台滑雪、北欧两项赛事的国内技术官员工作中，尽职尽责，表现出色，得到了国际雪联官员及上级领导的赞扬，并获得北京冬奥组委颁授的“北京冬奥会优秀个人”荣誉称号。近日，记者电话采访了远在河北张家口的谭凯元，聆听她作为北京冬奥会国内技术官员的故事。
谭凯元的本职工作是一名国家队运动营养师，是美国肯塔基大学营养学（运动方向）的硕士研究生。为了备战北京冬奥会，谭凯元整整准备了一年多的时间。在这一年多的时间里，她参与了国家队的膳食营养保障工作，还参与了东京奥运会的营养保障工作，是一名经验非常丰富的运动营养师。在此期间，谭凯元通过努力获得了《国家队运动营养师》证书。与此同时，她还经常为《生命时报》《健康时报》等报刊撰写营养学科普稿件。2021年，谭凯元在工作之余，获得了北京冬奥组委会国内技术官员的培训资格。怀着对体育运动的热爱，谭凯元每天从国际雪联官网、奥林匹克官网等各种途径吸收跳台滑雪和北欧两项赛事的相关知识。
“冬奥会技术官员的考核难度之大超出我的想象。”谭凯元说，“我先后进行了培训、面试、考试等筛选，不仅要考核冬奥项目的技术知识，还要考核体育英语、兴奋剂防控、食品安全、紧急救援等许多知识。我的这个项目当时报名的裁判有1100多名，经过层层考核，最终选定人数不到150人。”作为一名从小生活在温暖环境下的南方人，谭凯元想要胜任这份工作需要比常人付出更多的艰辛和汗水。在这一年多备战北京冬奥会国内技术官员的日子里，谭凯元已经逐渐适应了北方冬季的寒冷，还自学了许多御寒知识，例如怎么保暖双脚、膝盖、耳朵等部位。经过一段时间的锻炼，现在的她在零下20摄氏度冷风嗖嗖的室外也能迅速完满地完成技术官员的工作。
北京冬奥会开赛前，在零下20摄氏度的国家跳台滑雪中心（张家口赛区），谭凯元经过层层选拔，最终正式收到北京冬奥组委会发来的入选函，成功当选北京冬奥会期间跳台滑雪、北欧两项赛事的国内技术官员。比赛期间，她负责冬奥会跳台滑雪、北欧两项赛事的技术工作。谭凯元也是广州市唯一一位获此资格的人员。
“作为一名地地道道的广州番禺人，我非常感谢北京冬奥组委会给我这个机会参与到北京冬奥会中，这是我人生旅途中一笔弥足珍贵的财富。”谭凯元在接受记者采访时自豪地说。受父母影响，谭凯元从小喜欢运动，小时候在市桥东城小学乒乓球俱乐部练过乒乓球，高中时在仲元中学学过击剑，但是由于广州气候的特点，一直没有机会接触冰雪运动。这届冬奥会让她感受到了冰雪运动特有的魅力，现在的她也是北京冬奥会带动3亿人参与冰雪运动的其中一员了。
北京冬奥会期间，谭凯元作为国家跳台滑雪中心的场馆团队技术官员，承担了跳台滑雪及北欧两项赛事官方训练和比赛期间的场地布置、人员流线管控、场馆区防疫等工作，配合国际雪联官员确保赛事顺利进行。同时，她还负责团队工作的记录和整理汇报，以及照片、视频剪辑等，确保团队工作及时向上反馈，保证工作信息的时效性。经过一个月早出晚归的高强度工作，谭凯元对国际赛事的办赛备赛有了更深入的认识，对往后的工作计划有更贴合实际的想法。同时，在这一个月里，谭凯元的团队协作、沟通交流能力有了进一步提升。
除了作为技术官员参加冬奥会以外，谭凯元的本职工作也没有落下。北京冬奥会期间，谭凯元完成了运动营养科普视频拍摄、运动营养科普采访等营养科普工作。她希望能通过这些分享，让普罗大众从多方面了解运动员和营养行业，让同行对职业选择有更清晰的认识。
谭凯元表示，自己非常幸运，能有机会在中国家门口举办的北京冬奥会上贡献“番禺力量”。通过这次冬奥之旅，她积累了更多经验，更深入地感受到了冰雪运动的魅力。她希望能把冰雪运动的热度带回广州、带回番禺，为广州为番禺的冰雪运动发展贡献一份力量，为番禺体育发展增光添彩。
奋进
新征程
建功
新时代
□番禺区融媒体记者 潘伟璘
#豫见新一代# #关爱自然有我在#
空气中污染物超标、土壤被重金属污染、城市被垃圾包围、生物正以超出我们想象的速度灭绝…这不是家园该有的模样。保护还是破坏，决定权在你我手中。保护环境，低碳生活，守护共同的家园，人人都是行动者！
via@人民日报
（编辑：王一凡 责编：司硕 审核：叶泽菲）
空气中污染物超标、土壤被重金属污染、城市被垃圾包围、生物正以超出我们想象的速度灭绝…这不是家园该有的模样。保护还是破坏，决定权在你我手中。保护环境，低碳生活，守护共同的家园，人人都是行动者！
via@人民日报
（编辑：王一凡 责编：司硕 审核：叶泽菲）
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