#我们为啥总控制不住地熬夜# 明知道熬夜不好,但是我们却为啥总是控制不住地熬夜呢?
心理学者将这种熬夜称为“睡前拖延症”。简单来说就是如果将睡觉比作一项必须完成的任务,那熬夜就是出于拖延而不想做这件事,所以就出现了明知不好还非要熬。
还有就是出于补偿心理。很多人在白天因为太忙而没有玩儿尽兴,所以就尽量要用晚上的时间来弥补,同时又不想过早的结束这门“快乐”,所以就只能延后睡眠时间,也就是大家俗称的“报复性熬夜”。
此外还有部分人是因为存在睡眠焦虑。如果长期处于精神紧绷、压力大的环境下,也很难入睡。#微博公开课##微博新知博主#
心理学者将这种熬夜称为“睡前拖延症”。简单来说就是如果将睡觉比作一项必须完成的任务,那熬夜就是出于拖延而不想做这件事,所以就出现了明知不好还非要熬。
还有就是出于补偿心理。很多人在白天因为太忙而没有玩儿尽兴,所以就尽量要用晚上的时间来弥补,同时又不想过早的结束这门“快乐”,所以就只能延后睡眠时间,也就是大家俗称的“报复性熬夜”。
此外还有部分人是因为存在睡眠焦虑。如果长期处于精神紧绷、压力大的环境下,也很难入睡。#微博公开课##微博新知博主#
今天玩儿爽了[二哈]白天之所以那么想玩是因为昨天睡前突然想起史东薇尔城那个二楼除了去楼下接肢贵族精英怪那里的升降机,还有另一个[允悲]
今天打开游戏第一件事就是找到了路,拿木棒敲死了一个会长翅膀和大尾巴的骑士,还发现了另外一条没走过的,有一只大长虫(?)的路,很尽兴[春游家族]
但是老贼你在一头巨熊身上就放一个野兽血液是不是有点儿过分[悲伤]我在那小刀剌屁股剌了半天[悲伤]
今天打开游戏第一件事就是找到了路,拿木棒敲死了一个会长翅膀和大尾巴的骑士,还发现了另外一条没走过的,有一只大长虫(?)的路,很尽兴[春游家族]
但是老贼你在一头巨熊身上就放一个野兽血液是不是有点儿过分[悲伤]我在那小刀剌屁股剌了半天[悲伤]
视力下降,爸爸规定只有周末白天可以打一会儿游戏。这是昨天说好的。
外面玩儿了一下午,回到家说要打那把游戏,爸爸以天黑了为由拒绝。
跟爸爸讨价还价软磨硬泡几句,没成功,心情有一点儿低落,想掉几滴眼泪,忍住了。稍事调整后,又兴致勃勃地给爸爸讲外面玩儿时趣事。
~dd和hwx他俩玩儿着玩儿着冲突起来,半天不好。我一开始问他俩:你俩到底还玩儿不玩儿?他俩谁也不说话。我说:你俩要是实在不行就互相发泄一下,然后继续玩儿。他俩还是不说话。过了一会儿,他俩又打一起去了。我就又问:到底还玩儿不玩儿。这时候dd好了,但hwx还在那儿生闷气不说话。我对他说了一句:哎……生闷气,s得快!然后他说:玩儿行,但不是好朋友[允悲]
最近给他洗头,他需要蹲下来,我才能够得到。他长个儿了。
他说比lyc高半头,跟y一般高。原来比bw矮一头,现在矮半头。bw说自己最近骨质疏松了[允悲]
外面玩儿了一下午,回到家说要打那把游戏,爸爸以天黑了为由拒绝。
跟爸爸讨价还价软磨硬泡几句,没成功,心情有一点儿低落,想掉几滴眼泪,忍住了。稍事调整后,又兴致勃勃地给爸爸讲外面玩儿时趣事。
~dd和hwx他俩玩儿着玩儿着冲突起来,半天不好。我一开始问他俩:你俩到底还玩儿不玩儿?他俩谁也不说话。我说:你俩要是实在不行就互相发泄一下,然后继续玩儿。他俩还是不说话。过了一会儿,他俩又打一起去了。我就又问:到底还玩儿不玩儿。这时候dd好了,但hwx还在那儿生闷气不说话。我对他说了一句:哎……生闷气,s得快!然后他说:玩儿行,但不是好朋友[允悲]
最近给他洗头,他需要蹲下来,我才能够得到。他长个儿了。
他说比lyc高半头,跟y一般高。原来比bw矮一头,现在矮半头。bw说自己最近骨质疏松了[允悲]
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