【#电子书更容易让人分心#】电子书逐步侵占纸质书生存空间的当下，纸质书阅读频率变得越来越低。虽然电子书方便携带和阅读，但研究表明它也容易让人分心。此外，电子书还会束缚发散思维，从脑科学角度来看，阅读不仅包括读，还应包括表达，需要一定的联想能力，而“留白”更多的纸质书更具优势。
#工作日记# 坚果，是健康饮食结构中的一份子。
但，我发现很多人把吃坚果当成例行公事： 吃了坚果就会变的健康！
虽然坚果中的不饱和脂肪酸有利于心血管。但是！坚果热量也不容小觑！吃多了，也是会导致肥胖和其它代谢紊乱，并且可能危害心血管健康。所以，坚果不是吃了就健康！
→_→吃多少：中国居民膳食建议每天吃10克坚果，这是一个不会引起机体负担并且能贡献一定健康作用的量。
→_→什么时候吃： 两餐之间，饿的时候吃！ 临睡前、聊天时、追剧、读书时就别吃了……因为容易吃多了[doge]#天天好营养##健康大挑战#
但，我发现很多人把吃坚果当成例行公事： 吃了坚果就会变的健康！
虽然坚果中的不饱和脂肪酸有利于心血管。但是！坚果热量也不容小觑！吃多了，也是会导致肥胖和其它代谢紊乱，并且可能危害心血管健康。所以，坚果不是吃了就健康！
→_→吃多少：中国居民膳食建议每天吃10克坚果，这是一个不会引起机体负担并且能贡献一定健康作用的量。
→_→什么时候吃： 两餐之间，饿的时候吃！ 临睡前、聊天时、追剧、读书时就别吃了……因为容易吃多了[doge]#天天好营养##健康大挑战#
“红色洞穴”的房子有一个简单而宁静的流线。在底层，功能空间在平面上被组织起来，还有一个小庭院。一圈柱子围绕着小庭院，强调了内部和外部之间的模糊界限。空旷的小庭院很灵活，风景优美，由用户来点缀。
第一层是专门用于瑜伽。虽然团队最初计划的是一个完全空旷的空间，但隔音的需要使设计变得更加复杂。“模糊”的盒子在木材和玻璃的墙壁上成形，并被一条延伸到花园的走廊所包围。利用主墙面（水磨石圆板）反射的光线，周围是结构性斜坡屋顶，创造一个黑暗空间来吸收集中的光线。树木和水面，光线结合起来，创造了一个宁静的花园氛围。
第一层是专门用于瑜伽。虽然团队最初计划的是一个完全空旷的空间，但隔音的需要使设计变得更加复杂。“模糊”的盒子在木材和玻璃的墙壁上成形，并被一条延伸到花园的走廊所包围。利用主墙面（水磨石圆板）反射的光线，周围是结构性斜坡屋顶，创造一个黑暗空间来吸收集中的光线。树木和水面，光线结合起来，创造了一个宁静的花园氛围。
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