其实俄乌战争我能懂什么？所以我什么都不说，我看各方意见，但不代表别人可以随意对我的国家指指点点。
当你有移民西方的朋友后，会发现这次俄乌战争他们都在谴责大毛侵略，还在谴责我们国家不作为，真的是道不同不相为谋。
西方言论自由吗？封推特，封脸书，禁止特朗普普京用推特，满网的谎言乱飞，他们看到的也不过是他们的资本家想让他们看到的。
所以呢，国家的立场就是我的立场，外交部的发言就是我想说的，外交部全权代表我，而我不代表外交部。

更年期是女性的“人生坎”，教你3招，让你的更年期更舒坦。

1.情绪调理

首先，女性要对更年期有一个全面的认识，这样才能提前做好心理准备，保持良好的心态，把这一时期作为人生的一个正常生理阶段来度过。当出现无法自我调节的情况时，可以主动向家人和朋友倾诉，排解内心的负面情绪。或者通过泡热水澡、听音乐、运动等方式来转移注意力，同时家人也要给予适当的理解和关爱。

2.定期检查

如果更年期的症状延续时间过长，或者出现明显的抑郁情绪，就需要及时到医院进行检查，听取医生的专业建议，并严格按照医嘱来进行调节。

3.做好营养的补充

更年期的女性要注意对钙等微量元素的补充，防止骨质疏松，比如阿胶，茯苓等。阿胶由骨胶原组成，水解后得到的物质能促进血红蛋白和红细胞的生长，具有抗氧化和抗衰老作用；茯苓含有的一些成分具有静心安神、健脾祛湿的效果。将两者结合食用，还可以解阿胶的甜腻感，增强脾胃的吸收。#每天学点中医##忆果缘1971##更年期#

天蝎座：认定了，就是一辈子

很多人认为天蝎座这样城府深，心机重的人，根本就不适合做朋友，
毕竟他要是真的想对你做一些什么，凭着他们的心机和手段，
完全可以把你玩弄在股掌之中。虽然天蝎座真的有这个能力，
但我们也不能忽视，如果你真的进入了天蝎的心，
作为朋友天蝎也可以为你付出很多。

当然，很少有人能够真正的进入天蝎的心，成为他认可的好友。
因为天蝎真的很封闭，他们生性多疑，不相信世界，也不相信自己。
所以一个人能够真正的打动天蝎，进入天蝎的心很难。尤其是友情，
不仅要经历时间，还要经历考验。

但是如果你真的成为了天蝎的好友，
那么你会知道天蝎给你的友情都是和别人不一样的。
给你的爱就是独一无二的，哪怕只是朋友而已。
天蝎的友情和爱情一样都有排他性，绝对容不下第三者。
虽然进入天蝎的心很难，但你要相信，真的值得。

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