这个微博账号要注销啦[玉兔]眼看着瓜田小伙伴换了一批又一批，现在到了我说再见的时候了[抱一抱]就是酸奶还有其他一些被禁言的小伙伴没来得及告别，有点遗憾。
离开微博没有别的原因，就是想强行戒断，然后把时间和精力用在提升自己的地方。而且现在这个号“太红”了，很多想说的话都不能说会员5月份到期，本来想到期再注销，现在想想时间不等人，不能这样蹉跎了。
小伙伴们江湖再见平安喜乐，万事胜意[心]
（其实过年的时候注销过一次，但是渣浪告诉我信息不匹配注销不了[生病]有没有小伙伴能帮帮我。另，我尽量这周内完成注销，所以有小伙伴有事找我的话尽快哈，可以留言或私信，我看到了会尽量回复的）

说说戒断抖音网易云一个星期的感受，互联网大数据太吓人了现在，一但你听了一首emo的歌，点了个文案的视频，会猜你的喜好一直给你推送相关的。我的网易云FM一直给推emo的慢音乐，抖音一直都是各种鸡汤文案，有时候心情愉悦听了歌看了文案都不难多想。戒断这一个星期，没有音乐没有抖音，早睡了心情也愉悦了许多，人都变轻松了。但是当今社会，戒社交媒体不大现实，没有抖音网易云，还有微博微信各种打发时间的软件，或多或少都会影响你的心情，所以这个戒断也只配一个星期，之后没法继续不过我会多听一些轻快的音乐，多刷猫狗正能量视频，改变自己的生活方式还是看自己。#冒个泡#

看完了这本书 伯恩斯自助疗法
是我2022年从头到尾全部看完的第一本书
只用了两天的时间
也不知道是我看书真的很快
还是我这两天真的无聊
被困在情绪漩涡里面真的毫无意义
戒断其实也包括戒掉我漫无目的刷微博
我一天可能打开微博一百遍
当中有九十遍就是打开然后看看几分钟就出去了 我觉得微博了无生趣却又依赖着它