现在有很多身心灵的课程在教我们做自己，成为自己，可我们真的能够勇敢做自己吗？很多时候，我们只是随着时代，随着人潮，甚至是因为周遭的无奈，被裹挟着向前行走。
给自己一个契机，让自己停下慌乱的步伐，梳理自己。看看现在的自己，他是否还是你十年前刚刚出发时的样子，又或者他现在已经是那个你想要成为的自己了。
——谢磊《新媒时代，如何成功打造个人IP》

生活的海洋总是有风浪的，可不是小时候了，我们在父母的身边，有父母的呵护，而现在就全靠我们自己了，要靠把握好自己这只人生的小船。要知道：生活的海洋虽然充满诗意，但也隐藏着暗礁、鲨鱼，我们这只小船随时都会面临各种各样的危险，随时都有可能被颠覆，甚至葬身鱼腹。生活并不像我们想象的那样美好和富有诗意。#东莞佛山深圳婚纱礼服定制出租#

今天关注下怎么洗防晒的话题，顺带说一个少有人知道的好用的卸妆乳液。

夏天怎么洗防晒一直让很多人纠结，其实也就两个标准：能彻底清除，不过度清洁。

很多高倍护的纯物理防晒，为了让氧化锌、二氧化钛这些颗粒能牢固附着在肌肤，特别是防水性的防晒，都被设计成了高防水性，有强烈的成膜感，特别是像资生堂家的遇水则强黑科技，让防晒的后续清洁成了通关后的隐藏BOSS，处理得不好很伤皮肤，怎么讲？

高倍护、高防水的防晒，连续用下来真的让皮肤吃不消，会明显察觉到皮肤变粗糙、摸起来有颗粒感甚至痒痒的，肤感干燥，守住了肤色却失去了肤质。这其实和我们后续的清洁有很大关系，对这种防晒我们一般强调要卸妆，普通洁面是无法洗掉的。

不要相信某些日系高倍防晒一直在讲的“皂基可卸”。理论层面上的东西讲起来天衣无缝，各种酸碱中和离子交换破坏成膜什么的听起来很完美，然而你真正拿一管皂基怼脸上试试？除了收获搓盘子的干燥感，几次下来屏障毁得哭爹叫娘的不在少数。卸妆油也不是长期可用的玩意，以油融油的结果是让肌肤深层的保护性油脂也跟着流失（尤其是信奉“卸妆油三分钟按摩去黑头”教义的，简直是毁肤原罪），所以除非是每天大浓妆否则我真不建议每天用卸妆油。

我发现SVR的一款卸妆乳能很好的解决“卸除防晒VS保护屏障”的平衡问题。

它全称叫做“纯净生理卸妆洁面乳”，是我今年4月份在他家旗舰店的重大发现，很少有人会关注到这款卸妆乳，毕竟他家最有名的是美白和抗痘线。

指天发誓我今天下午去看这个卸妆乳的时候还是178，现在已经是打骨折了！骨折了！不知道活动会持续多久，200毫升89这价格真的不要错过！直达链接我放评论了，代购都搞不到这价格哒。