复合，很多女生一遇到拉黑或者删除就会特别慌，就感觉自己在对方的世界里彻底消失了，复合

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复合，很多女生一遇到拉黑或者删除就会特别慌，就感觉自己在对方的世界里彻底消失了，复合也不可能了，其实要我说大可不必。#失恋分手复合异地恋挽回技巧#你想想正常人谁还没拉黑过几个人啊是不是，恋人之间有时候吵个架情绪上头了还会拉黑对方呢，拉黑怎么了，删除怎么了，还能再拉回来/加回来啊！所以说遇到这种情况，不用慌，先想办法重新打开和对方联系的渠道，毕竟你想挽回是少不了跟对方沟通的。那怎么打开渠道呢？还是我上面说的，合理化。举个例子，你可以换个号给对方发一条信息，信息内容的前部分依然是合理化归因，后面你就可以加上这么一句话，“你怎么说拉黑就拉黑啊，没必要这么狠心吧，我也没做什么对不起你的事吧，拉出来吧，我也不会骚扰你，我一个女生能对你怎么样啊”。如果说对方还是不回复，那么你可以继续说“其实我理解你，就分手后挺别扭的这个状态我也有，但是我觉得吧，真没必要，分手了也能做普通朋友是吧，毕竟咱们也没什么深仇大恨是吧”递减思维+同位话术，让对方跳出自己思想的牛角尖，转而使用你引导的思维方式进行思考。同时这个过程可能会伴随对方对你的废测，不用在意，也不用想太多，继续合理化，直到对方加回你的联系方式。相信我，只要你坚持合理化，恢复正常沟通的时间不会太长，挽回要有耐心，不能急于求成。同时需要注意的是，对方加回你的联系方式之后，千万不要急着跟对方回到以前那种聊天方式，还是那句话，循序渐进，因为这个时候对方虽然加回了你，对你肯定还是持怀疑态度的。

想要真正挽回一个人，不可由着性子，火急火燎，#情感问题解答# 死缠烂打，一定要在正确的时间去做正确的事情。分手是因为你们之间的矛盾无法调和，给彼此造成了太多的伤痛，既然是伤痛，不管是皮肤上的，还是心理上，都需要时间去恢复，我们只能循序渐进的，让挽回这个过程进行下去。

挽回最重要的是用现在好的记忆去覆盖过去，坏的记忆。在上学的时候，你背单词会发现一种现象。在你背的一页单词当中，你记最清楚的往往就是最后一个。如果我们在个这个过程当中不断的把矛盾点指向我们是无心的，或者是由于不稳定因素造成的，再让他看到现在我就不会产生那样的矛盾。那么在对方的认知里面，对于会与你产生矛盾的认知就会被覆盖掉。

恰恰相反如果你不断的死缠烂打，道歉，只会让他把你们之间的矛盾，归结于的确是由你造成的，那么你就不可能得到对方的原谅。所以现阶段我们要做的就是要给对方看到你们的矛盾，不会再次被激化。让对方放心的与你拉近距离。

常见的分手类型分为两大类情绪型分手：

这类分手情况根本在于进来情绪挤压不能及时得到释放造成的，大多是不理性情况下的冲动分手，此类分手不宜拖延，尽快道歉化解矛盾，挽回周期在一个月内，挽回期间表达足够的诚意，承诺不会再犯基本会得到原谅。

理智型分手：理智型分手通常是在双方长期生活磨合中积累的矛盾造成的，对方对于之前的种种会有理性思考，形成一个不易察觉的负面认知，此类情况挽回需要2—6个月的时间。挽回过程需要改变对方认知，需要循序渐进，逐渐展现自己的改变，改变对方对自己的固有看法，产生新的吸引力。