绿园怡选日优鲜深海野生红三鱼300G只售18元 --红三鱼为咸水鱼[色]其食法颇多，可用来清蒸、煎、配合蕃茄焖煮，或煲汤均可，其质尚算嫩滑，若用来蒸时不用刮鳞，连皮清蒸，熟后才撕开外皮，如此，食起来既原汁原味，鱼肉亦分外鲜甜嫩滑；若用来煲汤，最好先煎至金黄，才配合其他材料如豆腐同煲，如此，汤水呈奶白，且分外鲜甜可口。 https://t.cn/ELT0hke

『 最有营养的鱼是什么 』

人的身体不能合成omega-3脂肪酸，所以需要从饮食中摄取。

冷水鱼的omega-3脂肪酸含量特别高，因为它们的生活环境能很好地促进这种脂肪的合成。咸水鱼往往比淡水鱼拥有更多的omega-3脂肪酸，因为它们往往生活在更冷的深海中，这使他们有必要合成额外的omega-3脂肪酸作为保护膜。

鲭鱼和沙丁鱼因含有大量的omega-3脂肪酸而闻名，鲑鱼和鳟鱼也是如此。鱼油中的omega-3脂肪酸含量非常高，在某些情况下，甚至多于你从吃鱼中所摄取的含量，但人的身体更容易从自然状态的鱼肉中摄取脂肪。

——VOA2020.3.1 https://t.cn/RJ7MefA

广州茶点喝茶，点都德的出品一直都很不错。
在广州我几乎两个星期就会去吃一次。
我们现在来说说这几个菜品。
图一:特色蒸鲜排骨，和常见的蒸排骨不同，里面是没有豆䜴的，里面有蒜香和有点小微辣，份量很实在。排骨肉也十分新鲜，作为喝茶的标配，排骨一定要点啊[馋嘴]
图二:泰汁炸云吞，我一直觉得泰汁十分百搭，点深海咸水鱼也十分好吃，云吞皮炸得仙脆，十分好吃，云吞馅能吃到有鱼肉爽滑。
图三:是凉拌的黑木耳，就是个普通的凉菜，不过不失。
图四:芫茜牛肉肠，不喜欢香菜的小伙伴们可以跳过了，芫茜就是香菜，牛肉是剁碎了的，不是一片片的那种，肠粉口感也十分滑。
图六:百合酱蒸凤爪，也是喝茶必点之一，不过不失，配菜是花生，有酱汁，也非常好吃呀。
图七:七彩鲮鱼球，没有鱼腥味，鱼肉鲜甜，口感爽滑，口味偏淡，十分养生，如果带上老人家这个他们应该会喜欢。
图八:枸杞猪肝粥，用的是鲜枸杞，没有枸杞干带有的酸味，粥水比例恰当。喜欢，推荐点。
图九:安格斯的黑椒牛仔骨，大家知道安格斯的牛排是非常出名的，同样的牛仔骨的肉质细嫩，为了肉质，点点点。[太开心]