突然好想我的宝 虽然他总是在沙发上尿尿被我骂了还装委屈 凌晨两点在我的房间门口哭嚎
凌晨4点不睡觉从我头上踩过 埋太暴力把粑粑踢飞出来 吃太多跳不上窗台掉下来觉得没脸见人躲到床底下 挑食不吃猫粮就吃鸡胸肉营养不良还爱吃稀不拉叽的鸡蛋羹 每天在我运动的时候在旁边睡觉最可恶！！！每天在我妈面前装可爱喵喵叫乌鱼子[兔子]
但是我还是好想我的宝[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
凌晨4点不睡觉从我头上踩过 埋太暴力把粑粑踢飞出来 吃太多跳不上窗台掉下来觉得没脸见人躲到床底下 挑食不吃猫粮就吃鸡胸肉营养不良还爱吃稀不拉叽的鸡蛋羹 每天在我运动的时候在旁边睡觉最可恶！！！每天在我妈面前装可爱喵喵叫乌鱼子[兔子]
但是我还是好想我的宝[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
前天我俩回家吃饭 迪迪粑粑做春饼
迪爸：vv我听你妈说你不吃韭菜 炒合菜我就没准备韭菜
我：我吃炒的韭菜 不吃韭菜饺子
迪爸：行 那我现在就洗点韭菜放进去
过了一会炒合菜的时候 放了一把胡萝卜丝儿
我老公：我不吃胡萝卜 有一股味道
迪妈：你能吃出个p 放了你也不知道
我老公：[费解]
盛汤的时候
迪爸：vv 丸子多的那碗给你喝啊 多吃羊肉丸子对身体好
张迪喝点汤就行
迪：[费解]
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
迪爸：vv我听你妈说你不吃韭菜 炒合菜我就没准备韭菜
我：我吃炒的韭菜 不吃韭菜饺子
迪爸：行 那我现在就洗点韭菜放进去
过了一会炒合菜的时候 放了一把胡萝卜丝儿
我老公：我不吃胡萝卜 有一股味道
迪妈：你能吃出个p 放了你也不知道
我老公：[费解]
盛汤的时候
迪爸：vv 丸子多的那碗给你喝啊 多吃羊肉丸子对身体好
张迪喝点汤就行
迪：[费解]
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
减肥少不了控糖
控糖≠不吃糖
要控糖做好这4点
1，含糖饮料丢掉。碳酸饮料的蔗糖、咖啡里的果葡糖浆，星粑粑咖咖啡师按压的那个大瓶子就是糖浆。
2，主食更换。主食100克/天，用同等重量全谷物来替换精细主食。
3，高糖水果少吃。菠萝蜜、榴莲、冬枣这些高糖水果不建议多吃，想吃可以白天吃一份（50克＝1份）。
4，糕点限制。蛋糕、甜点、汤包、油条、麻团这些高糖高脂的食物，一周吃一次，放下白天吃。#减肥##控糖#
控糖≠不吃糖
要控糖做好这4点
1，含糖饮料丢掉。碳酸饮料的蔗糖、咖啡里的果葡糖浆，星粑粑咖咖啡师按压的那个大瓶子就是糖浆。
2，主食更换。主食100克/天，用同等重量全谷物来替换精细主食。
3，高糖水果少吃。菠萝蜜、榴莲、冬枣这些高糖水果不建议多吃，想吃可以白天吃一份（50克＝1份）。
4，糕点限制。蛋糕、甜点、汤包、油条、麻团这些高糖高脂的食物，一周吃一次，放下白天吃。#减肥##控糖#
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