出院了，术后腺样体和扁桃体的位置才搞清楚，原来从口腔看腺样体是看不见的，之前还真得似的给别人科普[doge]
不过总结下来就是没必要拖，最好学龄前做，避免影响呼吸，脸型和生长。
周一入院周三手术周六出院，还比较顺利，接下来两周继续流食为主，午托暂不去了，不上体育课了。
感谢班主任老师关心，心里挺暖的
因为买的代餐妞不吃，爷俩置气，晚上10点我又跑过去，唉大别小别battle，心疼小别劲
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#聚焦西宁两会#【西宁：一城山水百园千姿】完成国土绿化81万亩、森林覆盖率达36.5%、打造了一批公园游园、景观节点和街头绿地……今年西宁两会期间，与生态有关的关键词让我们看到西宁市生态建设交出了一份亮眼成绩单。
加快改善生态环境质量、加快建设全省碳达峰先行区、加快打造高原“绿谷”城市……立足新发展阶段，西宁市将擦亮高质量发展底色，努力在生态文明建设上实现新突破。
计划新增城区园林绿地1000亩
西宁市新增园林绿地面积1194亩，街头巷尾“冒出”上百处绿化景观，人均公园绿地面积达到13平方米；森林覆盖率提高0.5%，达到36.5%……过去一年，西宁市生态环境质量持续改善。
西宁市人大代表、西宁市林业和草原局党组书记、局长周仁义表示，通过这些努力，城市的生态本底进一步坚实牢固，绿色发展的根基也更加牢固。
绿色是西宁发展的底色。今年，按照西宁市委市政府的工作部署，在国土绿化方面，西宁市林业和草原局围绕打造生态文明典范城市和高原“绿谷”城市，继续推进湟水规模化林场项目的实施，启动南北山绿化四期工程以及湟水湿地公园的保护与修复项目，通过这些项目的实施，加快推进城市的生态容量。
城市绿化方面围绕加快打造高原“绿谷”城市，结合西宁市特有的河谷地形，以湟水生态活力轴为轴线，对湟水国家湿地公园进行进一步修复完善保护。今年还将计划新增城区园林绿地1000亩，推进湟乐公园、大园山体育公园等建设，提升城市生态绿化景观品质，让西宁街头处处见绿全民享绿，努力构建“一城山水百园千姿”的城市生态风貌。
加强资源保护方面，西宁市围绕国家公园示范省建设，发挥省会城市的担当，从公园论坛服务、自然保护地科研、野生动物救助、生态环境监测4个方面为全省国家公园示范省建设做好后勤保障服务科研支持工作，同时推进野生动物园救护繁育基地的建设。另一方面，探索林草领域二氧化碳排放管控和碳交易工作，把生态效益转化为经济效益。
力争森林覆盖率再增长0.5%
政府工作报告中提到，坚持绿色发展，生态环境质量持续改善，绿色屏障更加坚实。
对于这一点，西宁市人大代表、西宁市南山绿化指挥部办公室综合办公室主任祁斌深有体会：近年来，随着南北山绿化、沟道治理力度的加大，水土流失得到有效遏制，西宁越来越宜居，市民生活越来越安逸。生态环境明显改善，生物多样性也得到有效保护，曾经一度绝迹的高原兔、环颈雉、“嘎拉鸡”、秃鹫等野生动物又多了起来。
“从昔日的‘尘满面’，到如今的空气质量优良率、综合指数位居西北省会城市‘双第一’；从曾经的植被缺少，到现在的率先在西北地区成功创建国家森林城市，通过持之以恒搞绿化，西宁市自然景观有了质的飞跃。”祁斌说，2021年以来，结合重点林业项目，持续建设9条生态景观观赏步道，打造出9个森林生态景观示范点，完成西宁市东山石峡造林项目及天保造林项目，逐步为建设西宁环城国家生态公园生态景观夯实基础。
“南北山绿化已经成为高原城市生态建设的典范，广大市民享受到了绿色发展带来的众多福利，西宁的景色也因为南北山的绿意盎然而更加美丽。过去每到春天，西宁的风沙大，如今很少有这样的现象出现。”祁斌说，绿色发展的西宁，赢得了国家园林城市、全国绿化模范城市、国家森林城市、中国人居环境范例奖、全国生态文明建设突出贡献先进集体、全国文明城市等一张张亮丽名片，完成了从“缺林少绿”到“绿水青山”的完美逆袭。
西宁一次次创造了绿色奇迹，西宁人民绿色获得感明显提升，新制定的《西宁地区南北山四期绿化工程》提出，预计到2030年，规划区森林覆盖率由现在的29.7%提高到37.2%以上，届时区域绿量显著增加、森林生态系统趋于稳定、林分结构得到优化、城乡绿色景观质量明显提升、生态服务和生态产品供给能力显著增强，生态环境和人居环境得到进一步改善。
高能耗企业向绿色产业转变
青海太阳能、风能资源优势显著，可用于清洁能源开发的荒漠化土地资源达十万平方公里以上。独特的地域为青海造就了丰富的自然资源，也为青海发展清洁能源产业孕育了广阔的发展空间和潜能。
“青海正以迅速发展的清洁能源产业，推动能源低碳转型，助力‘碳达峰碳中和’目标实现，展示青海打造国家清洁能源产业高地的信心与决心。”西宁市人大代表、黄河水电上游开发有限责任公司绿电公司党委副书记、总经理王江波说，政府工作报告中提到，加快建设全省碳达峰先行区，再次为发展指明了方向，清洁能源的高速发展会有力支撑青海率先实现碳达峰。
今日青海，“清洁能源”已成金字招牌，为我国能源清洁低碳转型打造了“青海样板”、作出了“青海贡献”。数据显示：截至2021年，青海省电力总装机为4285.8万千瓦，其中水电1262.88万千瓦、火电392.99万千瓦、新能源2630万千瓦(光伏1676.75万千瓦、风电953.2万千瓦）。
在不破坏生态环境的前提下，实现经济平稳发展，需要产业的绿色化变革以及新兴绿色产业的有力助推，生态优先，既是约束，也是机遇。
塔吊高耸、车辆穿梭……在西宁南川工业园区尕庄滩的一处工地，总投资180亿元的光伏制造业项目正在紧锣密鼓建设中。
“一期5万吨项目已于2021年7月开工建设，目前土建全部完成，计划2022年6月投产，产品全部转变为光伏发电系统后，每年可以减少1.2亿吨碳排放。”西宁市人大代表、青海丽豪半导体材料有限公司总经理张立说，项目的落地将推动青海省向建设国家清洁能源示范省及国家清洁能源产业高地迈出坚实的一步。
依托青海水力、太阳能、风力等清洁能源发电占比约90%的突出优势，西宁以电力消耗为主的传统高能耗企业，正转变为低碳排放的绿色产业。
西海全媒体记者 范程程 季蓉/文 祁晓军/图
加快改善生态环境质量、加快建设全省碳达峰先行区、加快打造高原“绿谷”城市……立足新发展阶段，西宁市将擦亮高质量发展底色，努力在生态文明建设上实现新突破。
计划新增城区园林绿地1000亩
西宁市新增园林绿地面积1194亩，街头巷尾“冒出”上百处绿化景观，人均公园绿地面积达到13平方米；森林覆盖率提高0.5%，达到36.5%……过去一年，西宁市生态环境质量持续改善。
西宁市人大代表、西宁市林业和草原局党组书记、局长周仁义表示，通过这些努力，城市的生态本底进一步坚实牢固，绿色发展的根基也更加牢固。
绿色是西宁发展的底色。今年，按照西宁市委市政府的工作部署，在国土绿化方面，西宁市林业和草原局围绕打造生态文明典范城市和高原“绿谷”城市，继续推进湟水规模化林场项目的实施，启动南北山绿化四期工程以及湟水湿地公园的保护与修复项目，通过这些项目的实施，加快推进城市的生态容量。
城市绿化方面围绕加快打造高原“绿谷”城市，结合西宁市特有的河谷地形，以湟水生态活力轴为轴线，对湟水国家湿地公园进行进一步修复完善保护。今年还将计划新增城区园林绿地1000亩，推进湟乐公园、大园山体育公园等建设，提升城市生态绿化景观品质，让西宁街头处处见绿全民享绿，努力构建“一城山水百园千姿”的城市生态风貌。
加强资源保护方面，西宁市围绕国家公园示范省建设，发挥省会城市的担当，从公园论坛服务、自然保护地科研、野生动物救助、生态环境监测4个方面为全省国家公园示范省建设做好后勤保障服务科研支持工作，同时推进野生动物园救护繁育基地的建设。另一方面，探索林草领域二氧化碳排放管控和碳交易工作，把生态效益转化为经济效益。
力争森林覆盖率再增长0.5%
政府工作报告中提到，坚持绿色发展，生态环境质量持续改善，绿色屏障更加坚实。
对于这一点，西宁市人大代表、西宁市南山绿化指挥部办公室综合办公室主任祁斌深有体会：近年来，随着南北山绿化、沟道治理力度的加大，水土流失得到有效遏制，西宁越来越宜居，市民生活越来越安逸。生态环境明显改善，生物多样性也得到有效保护，曾经一度绝迹的高原兔、环颈雉、“嘎拉鸡”、秃鹫等野生动物又多了起来。
“从昔日的‘尘满面’，到如今的空气质量优良率、综合指数位居西北省会城市‘双第一’；从曾经的植被缺少，到现在的率先在西北地区成功创建国家森林城市，通过持之以恒搞绿化，西宁市自然景观有了质的飞跃。”祁斌说，2021年以来，结合重点林业项目，持续建设9条生态景观观赏步道，打造出9个森林生态景观示范点，完成西宁市东山石峡造林项目及天保造林项目，逐步为建设西宁环城国家生态公园生态景观夯实基础。
“南北山绿化已经成为高原城市生态建设的典范，广大市民享受到了绿色发展带来的众多福利，西宁的景色也因为南北山的绿意盎然而更加美丽。过去每到春天，西宁的风沙大，如今很少有这样的现象出现。”祁斌说，绿色发展的西宁，赢得了国家园林城市、全国绿化模范城市、国家森林城市、中国人居环境范例奖、全国生态文明建设突出贡献先进集体、全国文明城市等一张张亮丽名片，完成了从“缺林少绿”到“绿水青山”的完美逆袭。
西宁一次次创造了绿色奇迹，西宁人民绿色获得感明显提升，新制定的《西宁地区南北山四期绿化工程》提出，预计到2030年，规划区森林覆盖率由现在的29.7%提高到37.2%以上，届时区域绿量显著增加、森林生态系统趋于稳定、林分结构得到优化、城乡绿色景观质量明显提升、生态服务和生态产品供给能力显著增强，生态环境和人居环境得到进一步改善。
高能耗企业向绿色产业转变
青海太阳能、风能资源优势显著，可用于清洁能源开发的荒漠化土地资源达十万平方公里以上。独特的地域为青海造就了丰富的自然资源，也为青海发展清洁能源产业孕育了广阔的发展空间和潜能。
“青海正以迅速发展的清洁能源产业，推动能源低碳转型，助力‘碳达峰碳中和’目标实现，展示青海打造国家清洁能源产业高地的信心与决心。”西宁市人大代表、黄河水电上游开发有限责任公司绿电公司党委副书记、总经理王江波说，政府工作报告中提到，加快建设全省碳达峰先行区，再次为发展指明了方向，清洁能源的高速发展会有力支撑青海率先实现碳达峰。
今日青海，“清洁能源”已成金字招牌，为我国能源清洁低碳转型打造了“青海样板”、作出了“青海贡献”。数据显示：截至2021年，青海省电力总装机为4285.8万千瓦，其中水电1262.88万千瓦、火电392.99万千瓦、新能源2630万千瓦(光伏1676.75万千瓦、风电953.2万千瓦）。
在不破坏生态环境的前提下，实现经济平稳发展，需要产业的绿色化变革以及新兴绿色产业的有力助推，生态优先，既是约束，也是机遇。
塔吊高耸、车辆穿梭……在西宁南川工业园区尕庄滩的一处工地，总投资180亿元的光伏制造业项目正在紧锣密鼓建设中。
“一期5万吨项目已于2021年7月开工建设，目前土建全部完成，计划2022年6月投产，产品全部转变为光伏发电系统后，每年可以减少1.2亿吨碳排放。”西宁市人大代表、青海丽豪半导体材料有限公司总经理张立说，项目的落地将推动青海省向建设国家清洁能源示范省及国家清洁能源产业高地迈出坚实的一步。
依托青海水力、太阳能、风力等清洁能源发电占比约90%的突出优势，西宁以电力消耗为主的传统高能耗企业，正转变为低碳排放的绿色产业。
西海全媒体记者 范程程 季蓉/文 祁晓军/图
我会得脊柱侧弯吗？
在2019年，国家卫生健康委疾控局组织在全国学生常见病和健康影响因素监测及干预结果显示，中小学生总脊柱弯曲异常检出率在2.8%左右。 当然，初中、高中阶段增长更高一些，主要原因是初中和高中阶段儿童青少年身高发育主要以脊柱增长为主，但是目前儿童青少年体育锻炼相当缺乏，导致固定脊柱正常生理弯曲两侧的肌肉力量不足，再加上长期的坐姿、站姿不正确，就容易造成脊柱侧弯的异常发生。
而其中，由于男孩在肌肉的力量上和体育活动方面普遍大于女孩，女孩患病的概率比男孩明显要高，大约为8:1的比例。因此，女孩子要格外注意自己的脊柱情况！ 大多数家长是在8、9、甚至十几岁时才发现自己家的孩子患有脊柱侧弯，但是实际情况下，患者可能在很小的时候就已经显示出了异常！而防治脊柱侧弯的治疗原则是越早越好。因此，脊柱侧弯防治知识的推广、定期的脊柱侧弯筛查都是必不可少的。
#脊柱侧弯# https://t.cn/RM5Lqb6
在2019年，国家卫生健康委疾控局组织在全国学生常见病和健康影响因素监测及干预结果显示，中小学生总脊柱弯曲异常检出率在2.8%左右。 当然，初中、高中阶段增长更高一些，主要原因是初中和高中阶段儿童青少年身高发育主要以脊柱增长为主，但是目前儿童青少年体育锻炼相当缺乏，导致固定脊柱正常生理弯曲两侧的肌肉力量不足，再加上长期的坐姿、站姿不正确，就容易造成脊柱侧弯的异常发生。
而其中，由于男孩在肌肉的力量上和体育活动方面普遍大于女孩，女孩患病的概率比男孩明显要高，大约为8:1的比例。因此，女孩子要格外注意自己的脊柱情况！ 大多数家长是在8、9、甚至十几岁时才发现自己家的孩子患有脊柱侧弯，但是实际情况下，患者可能在很小的时候就已经显示出了异常！而防治脊柱侧弯的治疗原则是越早越好。因此，脊柱侧弯防治知识的推广、定期的脊柱侧弯筛查都是必不可少的。
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