为勤劳的打工人正名，打工人不是好吃懒做的，肥胖起来的，而是就算是饿一顿，饱一顿依旧会越来越胖，就好像天生肥胖体质一样。

#打工人是怎么胖起来的#

不是因为贪吃，是因为太累了。

俗称的“过劳肥”，学名叫.压.力.性.肥.胖.。

不仅仅是因为工作时间长，工作忙所以没时间运动导致的肥胖，而是“压力”与“焦虑”促成的常见事件。

现在人工作压力大，房贷压力，车贷压力，以及婚姻，生育，疫情等压力，都会形成层层重压，带来“焦虑”，“抑郁”等不良情感，曾经也有过一些研究，说是体重与抑郁症状是呈现正向关系的。

也就是说，“焦虑”跟“抑郁”容易引发肥胖，同时肥胖又会加重抑郁以及焦虑的情绪，越套越深。

所以有很多长时间工作的人，会发现自己怎么就莫名其妙的胖起来了呢。一般来说，媒体行业，IT互联网行业，医务工作，律师等都是“过劳肥”的高发职业。（但是个人觉得打灰人应该有一席之地。）

“高压”情况下，会导致肾上腺皮质醇指数升高，使得身体.危..机.感.加倍.，从而发出需要进食存储身体能量的信号。

在这信号下，人就容易觉得“饿”也就更加喜欢吃高热量的事物。

打工人对于“加班”这种常态化的生活状态麻木了，睡眠时间少，导致.血.糖.失.衡.，皮肤变差，还有就是关于反馈“饱腹感”的激素会进一步的减少，食欲增强，食量也会增加。

不仅多吃，加班多的话还会面临少运动的场面。每天都坐在办公室，肌肉开始松软，基础代谢下降，导致热量消耗也变低。

人就容易肥胖起来了。

总结起来就是3点原因：

1、“压力”“抑郁”情绪容易导致皮质醇升高，暴饮暴食。

2、工作时间长，睡眠少，会抑制饱腹感激素的分泌，导致食欲以及食量增加。

3、缺乏运动。

这些都是打工人无法避免的事，就跟那些年我们逝去的头发一样。

#微博新知博主#

#壶妹市场[超话]#
虽然我的卡也没有很多，但是我懒了，就退坑了哈哈哈哈哈哈哈哈哈
这条评论抽一个3的甜焉付邮送
再抽人送个我摸的新年线稿，如图，禁商（？）如果嫌弃这个可以不送。
感谢这段时间出我卡 收我卡 以及和我换卡的姐妹们，还有天天听我一堆废话吐槽的姐妹们[doge]

最后，如果有想出的『4闪普和doki3.4』，可以直接出我，接受度高[萌虎贴贴]

工作这么多年 对单位越来越没有感情 越来越讨厌单位一些让我很讨厌的人 每天就想早点下班早点回家 这一天快快结束 什么事情也不想去组织 只想干完自己的事情赶紧消失 很多事情不想听不想看 不想放在心上 也懒得管很多事情 很多事情也懒得做文章 说一些懒得说的话 以前的同事会成为朋友 现在的同事只是同事 就这样吧 他们终将是你生命中不重要的人 你也不需要太记住他们 记得住对你好的人就够了 或许这就是成长慢慢带给你的礼物