#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
02️19日 ‼️第4⃣️轮‼️ 继续‼️
#减肥打卡100天Day0⃣️0⃣️6⃣️
初始体重：57.6
昨日体重：57.7
晨起体重：57.2
较昨日下降⬇️0.5
❤️今日三餐❤️
1⃣️早餐：
牛奶➕隅田川咖啡➕香肠面包
2⃣️上午加餐：
善存维生素➕沙棘汁
3⃣️午餐：
米饭➕辣白菜➕清炒鸡腿菇➕蓬蒿菜
3⃣️下午加餐：
水果牛油蛋糕➕安慕希酸奶
4⃣️晚餐：
煎饺抱蛋3个➕米饭➕鸡腿2个
蓬蒿菜➕蚝油炒鸡腿菇
5⃣️晚加餐：
拿铁大杯
运动：️
继续加油吧……
02️19日 ‼️第4⃣️轮‼️ 继续‼️
#减肥打卡100天Day0⃣️0⃣️6⃣️
初始体重：57.6
昨日体重：57.7
晨起体重：57.2
较昨日下降⬇️0.5
❤️今日三餐❤️
1⃣️早餐：
牛奶➕隅田川咖啡➕香肠面包
2⃣️上午加餐：
善存维生素➕沙棘汁
3⃣️午餐：
米饭➕辣白菜➕清炒鸡腿菇➕蓬蒿菜
3⃣️下午加餐：
水果牛油蛋糕➕安慕希酸奶
4⃣️晚餐：
煎饺抱蛋3个➕米饭➕鸡腿2个
蓬蒿菜➕蚝油炒鸡腿菇
5⃣️晚加餐：
拿铁大杯
运动：️
继续加油吧……
今年是很重要的一年，要好好加油。自己搞钱把房子装修搞定，再有多余闲钱钱，给自己买个公寓或者换个电车，不要去听其它的声音，你只需要按照自己的节奏，大胆的往前走！难的路，都是上坡路。当你觉得轻松的时候，那说明你在走下坡路了。希望你时刻警醒明白自己想要的是什么，去追寻你想要的未来。未来掌握在自己手上，得靠自己去努力去争取，我相信你可以做到的，多年以后仍不悔当初！加油吧，菇凉。
焦虑着很多事，三十三岁的人被嫌弃，原来我离被嫌弃不远了。
小哥说这学期我简直就是玩就好了，我恨不得6个月细胞分裂出12个月，事情真的太多了。而我没有那么强制自己，今天删了游戏，下了读书。
心慌慌，着手这应该做的事，心更慌。
而放松一下真的很放松。松弛之间需要一个什么度才好。一个很多订单的度，一个没有后顾之忧的度吧。加油！ 菇神使我丧也丧不全。
小哥说这学期我简直就是玩就好了，我恨不得6个月细胞分裂出12个月，事情真的太多了。而我没有那么强制自己，今天删了游戏，下了读书。
心慌慌，着手这应该做的事，心更慌。
而放松一下真的很放松。松弛之间需要一个什么度才好。一个很多订单的度，一个没有后顾之忧的度吧。加油！ 菇神使我丧也丧不全。
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