♚今天第一次尝试动感单车，z这项运动一定要去尝试，是你做了第一次，就一定会爱上的运动，很累，但很开心~

♚让人意外的是，去健身房的路上，我想着：今天一定没什么人运动，学那么大，大家肯定会窝在被窝里。事实却不尽一样，大雪天树都承受不住，断了很多，健身房却人满为患，挤到没有跑步机，没有热水洗澡，社会的内卷真的越来越严重了，无法想象，我今天不努力，以后会是什么境地！！！[喵喵][喵喵][喵喵]

♚anyway，去健身房，还是不要约那种怕尴尬啰哩巴嗦的人了，有点讨嫌，想练仰卧起坐，却因为怕尴尬一直不去练，最后还是去了，结果是我陪练到9.15，去洗澡没有热水了，惹得一身骚，何必自寻烦恼！

♚加油运动，第三天啦，坚持，一定会瘦下来的~相信自己，不辜负最爱的人~

#月琳的生活琐碎#

#来自我们市场会员效果分享#
北仑俱乐部的会员美美12天减去12.8斤[中国赞]
下一个决心，认真配合！为健康继续加油
美美说：以前爸爸让她来俱乐部减肥，她非常排斥，因为用了太多的减肥方法都没有瘦下来，对减肥已经没有信心了，看到爸爸减了20多斤后才相信来的，没想到效果那么好！不光体重减了那么多，精神体力也提升好多，每天精神特别好，通过均衡的营养及健康的生活方式，脸上的痘痘也没有了，内分泌也有了非常大的改善，真为她开心[鼓掌][鼓掌][鼓掌] https://t.cn/Evk4evd

秀今天可以的，盘中还红盘了，做了个T，国泰惊喜不大赚300买点西兰花当减脂餐吧[允悲]。外围期指现在红彤彤的，可能苦命人怕高吧，还是减仓了。主要说到就要做到，这叫知行合一。明天只要下跌我就赚到便宜了，涨的话哪有嫌弃赚钱少嘞。黄金今天也终于跌了，可以平回点亏损就好，黄金走势太悬了，不过当时空纳指也是这样，走的逼空行情，做空的人相当痛苦。但坚持也许也是一种选择，如果现在不坚定，当时又为何下单呢？
减肥加油，今天早上就吃了两个鸡蛋吃了喝了碗稀饭，中午吃的大米配青菜，过年持柔吃够了。我其实饭量很小，每次都是妈做的饭太多了，不吃完剩下来也不好，每次吃完也都是撑的傻饱。少吃点也没有感觉很饿，反到平常吃多了倒是很不舒服。今年不会在喝啤酒啦，拒绝饭局！希望自己的啤酒肚可以慢慢减下去，不过练腹肌好像很难呀，就先让自己瘦下来吧。管住嘴，迈开腿，相信自己瘦下来一定会帅很多[坏笑]！