#三明微分享# 【尤溪清汤面】尤溪人对清汤面的喜欢，从民谚“没吃过猪头肉、清汤面，不算到过尤溪县”，便可看出一二，清汤面又叫烫面、白面、薄面，可入清汤食用、也可干拌或者晒成面干煮着吃 ，一碗热乎的清汤小面配几两猪头肉，这才是尤溪人早餐的正确姿势！在在晨光熹微中连接起生活的苦辣酸甜！via：福建微尤溪

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#山西胃肠的专科医院 # 太原医院胃肠科 【山西老龄胃肠病医院】　　做完胃镜后，饮食应该注意哪些方面？

　　肠胃健康一直是人们关注的重点，因为消化不良会导致人们身体健康有问题之外，还会影响身体的正常需求，所以胃病的检查已经成为了比较常见的一种现象。最常见的胃病检查就是胃镜，无论身体胃部发生疼痛、消化不良或者不适，大多数人都会选择去做胃镜检查，防范于未然。

　　对于胃镜的检查，大多数人都是不陌生，但在这里还是要再次作出强调，因为一旦在检查前后出现问题，会导致诊断结果出现误差。这种情况发生不在少数，会造成严重的医疗事故，所以严格执行是做胃镜检查的人所必须的。

　　无论是在胃镜检查前还是检查后，都对饮食有严格的要求。

　　1、一般来说，在做胃镜检查之前六个小时不能进食，四个小时不能喝水，这是为了保证空腹感，以确保检查的严苛性和严谨性。所以，大家可以在检查胃镜的基础上自行推断，如果做胃镜检查的时间在早上，那么前一晚的饮食就要清淡一点，不要熬夜不要吃夜宵。同理，在中午或者下午检查也是一样的道理，所以做胃镜的最佳时间是早上，这样有利于人们的饮食轻松化和简单化。

　　2、在做完胃镜检查之后， 不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜和清淡的食物帮助消化，清汤白面或者白米粥是最好的选择。在吃东西之前，最好喝一杯温开水能够暖暖胃，帮助胃部吸收和放松。

　　3、患者在检查之后最好不要抽烟喝酒和嚼槟榔，这些东西对身体的影响是比较大的，尤其是对胃部的刺激。在注重饮食的同时还需要注意休息的状态，好好休息处于一个放松的状态，有利于做胃镜之后不良反应的恢复。

　　4、做完胃镜后的患者还有很重要的一点是少食多餐，在做胃镜之前需要对饮食控制很强，所以会有很强的饥饿感，因此，人们在做完检查之后会暴饮暴食，这是非常不可取的。在强烈的饥饿之后暴饮暴食，会引起肠胃的不适，会引起反胃，所以要克制自己哦。