本来你我都是一个心，只因迷悟有关，故有众生，终日忙碌，无一日休闲，稍作思惟，实乃无益。…古人说：“百年三万六千日，不放身心静片时。”你我无量劫来，流浪生死者，只为不肯放下身心，清静修学，而感受轮回，不得解脱。所以要大家放下身心，来静坐片时。希望漆桶脱落，共证无生法忍。——虚云老和尚

来到这座城市能感受到每张年轻的面孔都充满生机，是对未来的向往与执着，坚持与努力。但这座城总有那么多不好的事，不好的人。也许人家只是你万众客户之一，但你可曾想过一个孩子在外地有多不容易，而你身坚志残，终日偷盗，真心祝福你子子辈辈不要终究跟你一样无志无为，无脸无皮，世世欺盗， https://t.cn/RI1ENXb

早安吉祥，今日偈語:
終日忙忙無了期， 不如退步隱清居；
草衣遮體同羅緞， 野菜充飢勝飽肥。 ──明．念菴

讀這首詩偈，眼前似乎浮現了一個隱者的無爭生活。

「終日忙忙無了期，不如退步隱清居」，世人終日為五欲的生活而忙碌，為種種的追求而不得安寧，為人我的是非在辛苦，我們只曉得往前追求，殊不知前進的世界，哪有退步的境界高？我們看農夫「手把青秧插滿田，低頭便見水中天；六根清淨方為道，退步原來是向前」，農夫們一步一步後退，便可以把一畦田的秧苗插好，原來退步也是一種向前。要知道，前面的世界固然錦繡滿眼，退一步的世界更是海闊天空啊！

「草衣遮體同羅緞，野菜充飢勝飽肥」，人不要太執著，不要做欲望的奴隸，只要能看破放下一切，就算是穿一件簑衣蔽體，也等同綾羅綢緞般莊嚴美麗。吃飯，不一定非要珍饈美味，一盤青菜蘿蔔，也可以飽腹。更何況，從現代醫學健康的角度來講，精緻的飲食並不太健康，粗食反而能增加營養！

佛門提倡素食，既可培養慈悲心，又可增進健康，訓練耐力。像牛、馬、大象、駱駝都是素食的動物，牠們的耐力就很強；老虎、獅子則是肉食動物，雖然兇猛，但是缺乏耐力，不能持久。

古德也說：「口中吃得清和味，心裡常思佛土居。」如果我們能夠安分守己，安於粗茶淡飯的生活，擺脫種種物欲的牽絆，我們的思想境界自然更高人一等。

(作者：星雲大師)
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