#和舒舒一起减脂打卡#
第1阶段：30天瘦5斤（Day19➖0.9）

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一周一次体重更新：100.2⤴️0.8 姨妈期的浮肿&上周基本无运动 晚上还偷吃零食嘻嘻～2月最后一天啦 新的一周继续加油（：

新奶酪配贝果超美味～开启幸福一整天！！我还买了芝士片明天试试咸口的（然后发生了大无语事件 明天再说

番茄巴沙鱼豆腐锅闪亮登场超下饭！周末的看剧小零食时间 泡了奶粉吃奇多幸福子～升温了！☺️天气好温暖好舒服春天要来了☺️

运动打卡 ：（消耗259卡）
帕梅拉燃脂舞9min 欧阳春晓沙漏腰20min
林芊妤瘦大腿 18min 帕梅拉HIIT有氧10min
▫️#plog博主日记##2月最后一天##健身##运动生活#

#和舒舒一起减脂打卡#
第1阶段：30天瘦5斤（Day18）


臭哥说想吃菜泡饭那咱就立马安排～我俩喜欢有厚度的那种好鲜好鲜～逛了超市超级大囤货：买了培根&芝士片还有小笼包嘿嘿

大型断舍离现场！整整一麻袋的衣服捐到回收站吃完晚饭20点打扫到23:00 不得不说这男人真！！打扫认真分类仔细毕竟有个糊里糊涂的我《我的神仙老公第一集》完美落幕！

分享我的健康晚餐生菜包肉～搭配地中海油醋汁完全就是在吃烤肉喝奶狂魔选手再次上线 ！今日1.8L牛奶咕噜咕噜～祝周末快乐

体重：99.4 （2.21记录）
运动打卡 ：（消耗220卡）
帕梅拉燃脂舞9minx2/ 欧阳春晓沙漏腰20min
林芊妤瘦大腿 18min
▫️#plog博主日记##健身##2022新年健身flag##日常[超话]#

#和舒舒一起减脂打卡#
第1阶段：30天瘦5斤（Day17）

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好久不见的健身图出现！周末开始要小运动一下嘻嘻～贝果和威化饼干的快乐（：和闺蜜午休聊天 真的说不完的话

二人食之加多了酱油的洋葱炒蛋青椒炒肉还是️！这个面包干有没有喜欢吃的！我凑单加购的最近是喝酸奶➕牛奶双重奶王

今天天气好好呀～很适合晒被子打扫房间！！好好享受阳光哦～

晨重：99.4（2.21记录）
运动打卡 ：️周末开启
▫️#plog博主日记##潮流生活##生活碎片#