#抑郁症# #健康#
【冬季抑郁症病因的中医辩证】
冬季抑郁，在西医上称为季节性情绪失调症，是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。在中医上来说，这是人体与季节的“阴盛阳衰”相对应而出现的症状。

中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来合理调养身体。

1.冬季干燥多风，导致阴阳平衡失调
冬季干燥，很易使人们肝火旺盛、虚火上扰，导致脏腑阴阳平衡失调，加重了烦躁、压抑的心绪。另外，秋冬气燥，容易伤肺，肺在情志上主忧伤，所以肺有问题就容易导致忧伤抑郁。

2.抑郁惆怅与体内气机变化有关
冬季，人体气机达到“阴”的极致，因为无法抵御冬季寒冷带来的“折煞”，所以就很容易导致惆怅抑郁。

3.夏季把阳气损耗掉了
春夏养阳，秋冬养阴，在夏天吃太多良性或者是冰冻的的东西往往容易把阳气耗损掉，所以秋冬季节就容易发生失眠和抑郁了。

4.人体生物钟不适应引起生理紊乱
冬季阳光照射偏少、人体生物钟不适应日照时间的变化，也会引起人的生理节律紊乱，总感觉疲惫和提不起精神。

英国“最幸福”城市排名出炉

据《太阳报》报道，英国幸福指数最高和最低的城市最新排名新鲜出炉。研究发现，各城市的幸福指数与“阳光”直接有关。

研究人员表示，冬季日照时间越长，人们的幸福感就会越高，因为更好的替你可以触发让你感觉更快乐的荷尔蒙血清素。

排名中，West Sussex地区的Chichester 以冬日232小时的日照时长排名第一。而West Yorkshire地区的Bradford以110小时的日照垫底。

英国约有 200 万人患有冬季忧郁症或季节性情感障碍 (SAD)，有五分之二的英国成年人因黑夜而感到更加沮丧。健康的睡眠有助于我们平衡情绪和调节情绪。缺少健康的睡眠，更有可能陷入抑郁和焦虑。

睡眠专家表示，季节性情感障碍不仅仅影响人们的能量水平，还会影响睡眠和日常生活。患有 SAD 的人通常在白天感到过度困倦，并且通常在晚上睡得比普通人时间更长。

#英国[超话]# https://t.cn/RU1yWf5

宜收藏！2022年12星座【财运排行】与元宵前重要星象

2/6~2/13重要星象

A、金星、火星合相

在西洋情人节前夕、和中国情人节前夕，最近十二星座可以努力制造浪漫

B、土星、太阳合相

地方绅士、有名人物的言行要多加注意、谨言慎行

要注意地震频繁发生的问题

星座运势提醒（2/6～2/13）

白羊座：职场恋情机会大增，和谐的恋爱时光。

金牛座：远距离的恋爱机会可以发展，展现主动的恋爱态度。

双子座：工作中有变动的一周，可能会有离职、转职或是调职的契机出现。

巨蟹座：生活和谐的时光，事业、爱情与旅行运都非常好，有好的考试机会。

狮子座：注意交通安全、投资需要谨慎，开工买股票的风险是比较高的。

处女座：感情出现复杂的状况，可能会有旧爱、孽缘或是纠葛的感情出现。

天秤座：家庭和谐和乐的时光，想为家人添购一些新的家电设备。

天蝎座：同事、邻居和朋友之间的矛盾增加。

射手座：正财、偏财都有所提升，可以期待。

魔羯座：这是一个机会和新计画启动的时刻，不要带逃避、拖延、延迟和找借口

水瓶座：注意睡眠、关注自己的心灵健康，如果有忧郁或是季节性日照减少的焦虑，要看医生。

双鱼座：最近频繁的拜庙祈福，这是一种心灵平静的很好寄托。

值年太岁为贺谔星君
2022壬寅虎年的值年太岁为贺谔星君，可以下载保存『太岁星君』灵图，趋吉避凶。
可以到老师的官方-信_微 a529597 输入关键字【贺谔星君】关键字查看。现在起一直到元宵节都还是过年期间，新年期间说好话丶做好事心存善念！虽福未至，但祸已远～