时隔一年，和两位仙都故人终于在武荣重新会面。
见面前的那个晚上，仔仔信誓旦旦说九点之前就要到。结果最早睡的起最迟，成了最晚到。
现在我宣布，仔仔是新年开篇第一只鸽子精。“咕——”发出可靠的声音。
首先和巨星碰面，今天在我和仔仔的强烈要求下他带了单反。
接着逛了会名创优品，巨星说跨年的时候做活动满一百减五十根不要钱一样。感觉自己错过了什么。对琳琅满目的商品挑花了眼。
此时，仔仔仍在坐中巴赶来的路上。
姗姗来迟的仔仔在85℃简单地解决了早餐，刚吃完面包的他又开始打起了面线糊的主意。
漫步在新华街，街上的店面变化不大。买过小雏菊的花店老板刚营业，将店里的盆栽花草一个个搬出来，斯利美和不远处的贡茶合并了，想在那撸串的愿望破灭了，华莱士的音响声音依旧大，活动还是那几样……说起这家那家，多多少少都有一些可以说的话。
最可惜的是湖新路的麦德堡因为合同到期举店搬迁，旁边的豪客来也一起，成为舞蹈学校的新场地。
少了一个凭吊青春的地方。
假装是一中校友，三个人忐忑不安进了校园。
一中大门旁的壁画很好看，乒乓球桌旁围着一群打球的少年，“乒乓”声不绝于耳。
绿茵场上有少年在踢足球，这让我想起了当年在三中踢球的时光。
操场上的石凳位置没有变，是名场面的地点。
15级的仙都文理班，包揽了校运会的一二名。
也就只有两个班，一百来号人。
回到教室，黑板上前些年的留言还在，这些年还在不断增加。
横梁上贴满了勉励的标语。
巨星说“要不我们以后回来一次就在黑板上划一横”。
“很快就可以凑成一个正字”。
又想起跑得比西方记者还快的吴科锋。
通往仙都的铁门被改成了一栋民居。
“过去，上锁了”。
爬山虎爬满了墙壁，教室里面再也没有我们。
原路返回的途中遇到了手里提着果蔬的班主任，应该是刚买菜回来。
三个人一人一声“老师好”。
之前仔仔还在说好久没见到班主任了，这不就见到了。
“有些重逢”。
简单的几句寒暄。
“老师再见”！
每次经过民主街从来都不担心美食多，唯一要考虑的问题是自己的肚子能装下多少。
欸，我还是没能像仔仔那么能吃。
不过在经过一家名叫“三个土人”的店铺的时候，感觉我们仨有被冒犯到。都是三个人，三个人中间还有一个人挂着相机，我们这边三个人里有个人挂着个单反。我觉得我们被冒犯到了。“名场面”再现，哈哈哈哈哈哈。
在KFC吃午饭的时候和彬彬接上了头，视频那头的她刚下班，匆匆几句就挂了电话。
不过在人影晃动里，依稀可以看到她那边风和日丽。
在武荣公园看到很多不认识的花，仔仔说所有不认识的花一律按Sakura处理。
“就像你在这里”！
徒步走过美林大桥的时候想起我高中一位同桌的家里好像离这里挺近的，不过这时候他应该还在陪小朋友。
在武荣公园租了三轮脚踏车，就是为了见一眼百日誓师前仔仔巨星他们几个恰烧烤的地点。
三轮脚踏车一个小时30块，押金一百。可以容纳三个人坐。左右两边辛苦踩，中间悠闲坐。
想起巨星开玩笑说想做个纹身，左边纹个翁大哥，右边纹个仔仔。哈哈哈哈哈哈。
一路狂奔。
见识了很多以前没有见过的风景，武荣公园真大。
回来的路上发生了一件很尴尬的事，脚踏车的链子掉了。
三个人同时傻了眼，从没想过会有“关键时刻掉链子”这个说法会应验在脚踏车上。
为了不超时，仔仔和巨星下了车，由我一个人踩着脚踏车去找老板，万幸赶上了。
我一个学物流的在这方面没得说。哈哈哈哈哈哈。关键时候还是得看翁大哥。
我们在武荣公园都有各自的回忆，区别是仔仔和巨星，我是和当年我家那位。
仔细算起来，不知不觉我和当年我家那位曾并肩走过了武荣大多数的山山水水。
“山美水美人更美”。
插曲，回去的路上经过美林大桥的时候看到一只博美和一只二哈在吵架。主人怀里唯唯诺诺，放在地上重拳出击。
水沐年华的心愿墙上又多了几张贴纸，上次给仔仔巨星他们写的也都还在。
“祝你祝我……”
“新年快乐”！
到最后仔仔还能没能吃上心心念念的面线糊。
回到85℃拍了每年都会拍的“死亡合照”，有始有终，善始善终。
各自归家。
1.15，23536步，15.1km，承让承让。
期待下次会面。[微风]
见面前的那个晚上，仔仔信誓旦旦说九点之前就要到。结果最早睡的起最迟，成了最晚到。
现在我宣布，仔仔是新年开篇第一只鸽子精。“咕——”发出可靠的声音。
首先和巨星碰面，今天在我和仔仔的强烈要求下他带了单反。
接着逛了会名创优品，巨星说跨年的时候做活动满一百减五十根不要钱一样。感觉自己错过了什么。对琳琅满目的商品挑花了眼。
此时，仔仔仍在坐中巴赶来的路上。
姗姗来迟的仔仔在85℃简单地解决了早餐，刚吃完面包的他又开始打起了面线糊的主意。
漫步在新华街，街上的店面变化不大。买过小雏菊的花店老板刚营业，将店里的盆栽花草一个个搬出来，斯利美和不远处的贡茶合并了，想在那撸串的愿望破灭了，华莱士的音响声音依旧大，活动还是那几样……说起这家那家，多多少少都有一些可以说的话。
最可惜的是湖新路的麦德堡因为合同到期举店搬迁，旁边的豪客来也一起，成为舞蹈学校的新场地。
少了一个凭吊青春的地方。
假装是一中校友，三个人忐忑不安进了校园。
一中大门旁的壁画很好看，乒乓球桌旁围着一群打球的少年，“乒乓”声不绝于耳。
绿茵场上有少年在踢足球，这让我想起了当年在三中踢球的时光。
操场上的石凳位置没有变，是名场面的地点。
15级的仙都文理班，包揽了校运会的一二名。
也就只有两个班，一百来号人。
回到教室，黑板上前些年的留言还在，这些年还在不断增加。
横梁上贴满了勉励的标语。
巨星说“要不我们以后回来一次就在黑板上划一横”。
“很快就可以凑成一个正字”。
又想起跑得比西方记者还快的吴科锋。
通往仙都的铁门被改成了一栋民居。
“过去，上锁了”。
爬山虎爬满了墙壁，教室里面再也没有我们。
原路返回的途中遇到了手里提着果蔬的班主任，应该是刚买菜回来。
三个人一人一声“老师好”。
之前仔仔还在说好久没见到班主任了，这不就见到了。
“有些重逢”。
简单的几句寒暄。
“老师再见”！
每次经过民主街从来都不担心美食多，唯一要考虑的问题是自己的肚子能装下多少。
欸，我还是没能像仔仔那么能吃。
不过在经过一家名叫“三个土人”的店铺的时候，感觉我们仨有被冒犯到。都是三个人，三个人中间还有一个人挂着相机，我们这边三个人里有个人挂着个单反。我觉得我们被冒犯到了。“名场面”再现，哈哈哈哈哈哈。
在KFC吃午饭的时候和彬彬接上了头，视频那头的她刚下班，匆匆几句就挂了电话。
不过在人影晃动里，依稀可以看到她那边风和日丽。
在武荣公园看到很多不认识的花，仔仔说所有不认识的花一律按Sakura处理。
“就像你在这里”！
徒步走过美林大桥的时候想起我高中一位同桌的家里好像离这里挺近的，不过这时候他应该还在陪小朋友。
在武荣公园租了三轮脚踏车，就是为了见一眼百日誓师前仔仔巨星他们几个恰烧烤的地点。
三轮脚踏车一个小时30块，押金一百。可以容纳三个人坐。左右两边辛苦踩，中间悠闲坐。
想起巨星开玩笑说想做个纹身，左边纹个翁大哥，右边纹个仔仔。哈哈哈哈哈哈。
一路狂奔。
见识了很多以前没有见过的风景，武荣公园真大。
回来的路上发生了一件很尴尬的事，脚踏车的链子掉了。
三个人同时傻了眼，从没想过会有“关键时刻掉链子”这个说法会应验在脚踏车上。
为了不超时，仔仔和巨星下了车，由我一个人踩着脚踏车去找老板，万幸赶上了。
我一个学物流的在这方面没得说。哈哈哈哈哈哈。关键时候还是得看翁大哥。
我们在武荣公园都有各自的回忆，区别是仔仔和巨星，我是和当年我家那位。
仔细算起来，不知不觉我和当年我家那位曾并肩走过了武荣大多数的山山水水。
“山美水美人更美”。
插曲，回去的路上经过美林大桥的时候看到一只博美和一只二哈在吵架。主人怀里唯唯诺诺，放在地上重拳出击。
水沐年华的心愿墙上又多了几张贴纸，上次给仔仔巨星他们写的也都还在。
“祝你祝我……”
“新年快乐”！
到最后仔仔还能没能吃上心心念念的面线糊。
回到85℃拍了每年都会拍的“死亡合照”，有始有终，善始善终。
各自归家。
1.15，23536步，15.1km，承让承让。
期待下次会面。[微风]
#官渡民生# 近期晴天多、降水少、风速大、湿度小，又到了冬春干季。
这一季身体缺水会导致腰酸背痛？这是真的吗？
感冒了，就被提醒多喝热水，多喝热水正确不？
缺乏运动会到导致失眠？
[话筒][哈哈]一起来了解下这些冬春暖心知识~（图源：中国天气网）
[话筒]另外，冬至之后的一段时间，冷空气影响频繁，要注意防寒保暖，及时添衣，以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病。室内要经常通风换气，早睡晚起，保持平和畅达的心境。午后容易产生阵型大风，请注意户外用火，严防森林火灾。
这一季身体缺水会导致腰酸背痛？这是真的吗？
感冒了，就被提醒多喝热水，多喝热水正确不？
缺乏运动会到导致失眠？
[话筒][哈哈]一起来了解下这些冬春暖心知识~（图源：中国天气网）
[话筒]另外，冬至之后的一段时间，冷空气影响频繁，要注意防寒保暖，及时添衣，以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病。室内要经常通风换气，早睡晚起，保持平和畅达的心境。午后容易产生阵型大风，请注意户外用火，严防森林火灾。
⛄ 【冬至养生分享】
冬至养生
一、多着衣避寒邪
冬至养生讲究“去寒就温”、“无泄皮肤”，平日要小心保护自己，注意头部、脚部和颈部的保暖，避寒风，避冷水，避生冷饮食，尤其是中老年人。正所谓“寒从足下生”，中医认为，寒邪属阴，下半身属阴，所以冬天腿脚的保暖尤为重要。对于血寒的人，可以每天坚持用热水泡脚。
二、早卧晚起护心阳
冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，有的人腰痛，有的人拉肚子，有的人膝盖冷，这些都是阳虚的信号。应早睡晚起，勿过度操劳；避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气，补养肾脏十分重要，发现身体异常要及时就医。同时，冬至“养心”也很重要，应避免过于抑郁，思虑，避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。
三、饮食应温补适宜
在饮食上首选温补类食物，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟饮，多吃坚果类食物。另外还需要注意，冬至日不可吃太过辛辣刺激、羊肉等肥甘厚味。 https://t.cn/ELT0hke
冬至养生
一、多着衣避寒邪
冬至养生讲究“去寒就温”、“无泄皮肤”，平日要小心保护自己，注意头部、脚部和颈部的保暖，避寒风，避冷水，避生冷饮食，尤其是中老年人。正所谓“寒从足下生”，中医认为，寒邪属阴，下半身属阴，所以冬天腿脚的保暖尤为重要。对于血寒的人，可以每天坚持用热水泡脚。
二、早卧晚起护心阳
冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，有的人腰痛，有的人拉肚子，有的人膝盖冷，这些都是阳虚的信号。应早睡晚起，勿过度操劳；避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气，补养肾脏十分重要，发现身体异常要及时就医。同时，冬至“养心”也很重要，应避免过于抑郁，思虑，避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。
三、饮食应温补适宜
在饮食上首选温补类食物，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟饮，多吃坚果类食物。另外还需要注意，冬至日不可吃太过辛辣刺激、羊肉等肥甘厚味。 https://t.cn/ELT0hke
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