#岳阳身边事#【行程卡带星号别紧张!官方回复来了…】
行程卡带星号，返乡过年需要隔离吗？健康码异常如何出行与申诉？省疾控权威解答来了
随着春节假期的临近，不少人已经踏上了回家的旅程。但目前全国多地仍有零星的疫情出现，行程卡被标记 *(星号)的情况时有发生。行程卡带星号是什么意思?会影响出行吗?
行程卡带“*”是什么意思?
如果城市名称标有“*”，表示您在过去14天访问过的城市中目前存在中等或高风险区域，但这并不意味着您实际访问过这些中等或高风险区域。
行程卡将不再以红色标记包含中等和高风险区域的城市名称，而是改为在城市名称后的括号中包含中等和高风险区域。这些备注仅用作旅行提示，与健康状况无关。具体控制政策请遵循当地联合防控机制。
虽然带“*”的绿色行程卡基本上不会影响出行，但仍鼓励尽量减少不必要的出行，特别是前往中高危地区。
行程卡带“*”可以出行吗?
对于行程卡带“*”的，需确认是否曾经过中高风险区域。对高风险地区人员，一律实施14天集中观察和7天健康监测。
集中观察期间，应严格遵守集中观察点各项管理规定，配合做好核酸检测和健康监测，避免出现交叉感染。对中风险地区人员，一律实施14天居家观察和7天健康监测;不具备居家观察条件的，一律实施集中观察。居家观察期间应严格遵守居家观察有关要求，做好家庭防护，做到足不出户。
行程卡带“*”会被隔离吗?
行程卡带“*”不一定会被隔离，要看具体情况，如果该用户去过中高风险地区，就会被隔离，如果该用户没有去过中高风险地区，就不用隔离。
举一个例子，比如从行政区划上，A地区属于B市，大数据抓取显示A地区为中风险或者高风险地区。目前除A地区外，B市其他地区均为低风险地区。行程卡B市后标记“*”，并进一步说明“B市存在中风险或高风险地区，并不表示用户实际到访过这些中高风险地区”。
如有必要时外出，需提前向目的地防控办等相关部门说明情况，并了解当地疫情防控要求，配合当地相关工作安排。
行程卡“*”多久会消失?
行程卡“*”有两种方式消失。
14天后自行消失。这个时限是以用户本人的时间为计量单位，与风险地区无关。如果14天后行程卡“*”依然存在，可以致电通信行程卡相关通信服务商进行调整。
风险地区风险等级调整为低风险后，“*”会自行消失。若仍存在，可以致电通信行程卡相关通信服务商进行调整。
如果当前的风险等级为中高风险，那么您的行程卡也将被标“*”。
行程卡带“*”回湖南应该准备什么?
目前，湖南省多个市州下发了返乡的防疫要求，近14天有中高风险区、封控管控区，行程卡标有 “*”的人员，以及有本土疫情所在地市旅居史或与各地公布感染者行动轨迹有交集的来(返)长人员，除了需持48小时内核酸检测阴性证明，还必须第一时间主动向所在社区(村)或学校报备，按要求配合做好各项防控工作，部分市州已经上线报备系统。
回应
健康码异常如何出行与申诉
健康码出现异常要怎样出行?向哪里咨询和申诉?省疾控中心1月20日发布权威解答。湖南健康码分为红码、黄码、绿码，红码和黄码分别提示新冠病毒感染风险可能为高、中风险，但绿码并不代表没有感染风险。
出行防疫措施
红码人员：在流行病学调查核实的基础上，禁止出行，原则上须在定点医疗机构或集中隔离场所进行诊疗、隔离医学观察;特殊情况下，经批准后可实施居家隔离医学观察。
黄码人员：限制出行。居家健康监测并定期接受核酸检测，本人或共同居住者出现发热、咳嗽等新冠肺炎相关症状者，应立即向社区报告。在未排除感染风险前原则上不外出，确需出行的，须持48小时内核酸检测阴性证明，但不得参加聚集性活动，不进入室内或密闭场馆，不乘坐公共交通工具等。
报备、咨询和申诉
健康码为红黄码的人员，请立即主动向所在社区(村)、工作单位或所住酒店报告。发现健康码有与风险程度不匹配的情况，可向当地社区或县(市、区)疾病预防控制中心咨询或申诉。省疾病预防控制中心(0731-84305932)、0731-12320与健康320平台负责不在湖南工作和驻留的非湖南籍人员的咨询与符合要求的异常码转码、解码工作。乱码、不能注册等情况由0731-12320和健康320平台负责处置。
行程卡带星号，返乡过年需要隔离吗？健康码异常如何出行与申诉？省疾控权威解答来了
随着春节假期的临近，不少人已经踏上了回家的旅程。但目前全国多地仍有零星的疫情出现，行程卡被标记 *(星号)的情况时有发生。行程卡带星号是什么意思?会影响出行吗?
行程卡带“*”是什么意思?
如果城市名称标有“*”，表示您在过去14天访问过的城市中目前存在中等或高风险区域，但这并不意味着您实际访问过这些中等或高风险区域。
行程卡将不再以红色标记包含中等和高风险区域的城市名称，而是改为在城市名称后的括号中包含中等和高风险区域。这些备注仅用作旅行提示，与健康状况无关。具体控制政策请遵循当地联合防控机制。
虽然带“*”的绿色行程卡基本上不会影响出行，但仍鼓励尽量减少不必要的出行，特别是前往中高危地区。
行程卡带“*”可以出行吗?
对于行程卡带“*”的，需确认是否曾经过中高风险区域。对高风险地区人员，一律实施14天集中观察和7天健康监测。
集中观察期间，应严格遵守集中观察点各项管理规定，配合做好核酸检测和健康监测，避免出现交叉感染。对中风险地区人员，一律实施14天居家观察和7天健康监测;不具备居家观察条件的，一律实施集中观察。居家观察期间应严格遵守居家观察有关要求，做好家庭防护，做到足不出户。
行程卡带“*”会被隔离吗?
行程卡带“*”不一定会被隔离，要看具体情况，如果该用户去过中高风险地区，就会被隔离，如果该用户没有去过中高风险地区，就不用隔离。
举一个例子，比如从行政区划上，A地区属于B市，大数据抓取显示A地区为中风险或者高风险地区。目前除A地区外，B市其他地区均为低风险地区。行程卡B市后标记“*”，并进一步说明“B市存在中风险或高风险地区，并不表示用户实际到访过这些中高风险地区”。
如有必要时外出，需提前向目的地防控办等相关部门说明情况，并了解当地疫情防控要求，配合当地相关工作安排。
行程卡“*”多久会消失?
行程卡“*”有两种方式消失。
14天后自行消失。这个时限是以用户本人的时间为计量单位，与风险地区无关。如果14天后行程卡“*”依然存在，可以致电通信行程卡相关通信服务商进行调整。
风险地区风险等级调整为低风险后，“*”会自行消失。若仍存在，可以致电通信行程卡相关通信服务商进行调整。
如果当前的风险等级为中高风险，那么您的行程卡也将被标“*”。
行程卡带“*”回湖南应该准备什么?
目前，湖南省多个市州下发了返乡的防疫要求，近14天有中高风险区、封控管控区，行程卡标有 “*”的人员，以及有本土疫情所在地市旅居史或与各地公布感染者行动轨迹有交集的来(返)长人员，除了需持48小时内核酸检测阴性证明，还必须第一时间主动向所在社区(村)或学校报备，按要求配合做好各项防控工作，部分市州已经上线报备系统。
回应
健康码异常如何出行与申诉
健康码出现异常要怎样出行?向哪里咨询和申诉?省疾控中心1月20日发布权威解答。湖南健康码分为红码、黄码、绿码，红码和黄码分别提示新冠病毒感染风险可能为高、中风险，但绿码并不代表没有感染风险。
出行防疫措施
红码人员：在流行病学调查核实的基础上，禁止出行，原则上须在定点医疗机构或集中隔离场所进行诊疗、隔离医学观察;特殊情况下，经批准后可实施居家隔离医学观察。
黄码人员：限制出行。居家健康监测并定期接受核酸检测，本人或共同居住者出现发热、咳嗽等新冠肺炎相关症状者，应立即向社区报告。在未排除感染风险前原则上不外出，确需出行的，须持48小时内核酸检测阴性证明，但不得参加聚集性活动，不进入室内或密闭场馆，不乘坐公共交通工具等。
报备、咨询和申诉
健康码为红黄码的人员，请立即主动向所在社区(村)、工作单位或所住酒店报告。发现健康码有与风险程度不匹配的情况，可向当地社区或县(市、区)疾病预防控制中心咨询或申诉。省疾病预防控制中心(0731-84305932)、0731-12320与健康320平台负责不在湖南工作和驻留的非湖南籍人员的咨询与符合要求的异常码转码、解码工作。乱码、不能注册等情况由0731-12320和健康320平台负责处置。
如何正确的供灯？供灯功德唯佛能知！
——大九华仙鹤岭观音古寺
一、供灯的十种功德
《佛为首迦长者说业报差别经》宣讲了供灯的十种功德：
1、照世如灯 2、肉眼不坏
3、得于天眼 4、善恶智能
5、灭除大暗 6、得智能明
7、不在暗处 8、具大福报
9、命终生天 10、速证涅槃
二、供灯的发心很重要
在供灯的过程中，发心非常重要，一定要想遣除一切众生的无明黑暗。
佛陀在舍卫国时，国中有个女人叫难陀，她生活贫穷，依靠流浪乞讨为生。因常常看到波斯匿王等王公贵戚在佛前供养，她就想：“我前世没有积累资粮，以致今生贫穷卑贱，现在遇到如此广大的福田，一定要种下福德。”于是她四处乞讨，终于化到一枚钱。拿着这枚钱去买油做灯时，卖油人说根本不够，但是出于同情，就给了她两倍的油，刚好够做一盏灯。
贫女非常高兴，把油灯放在佛陀面前的众灯之中，默默发愿：“我是个很贫穷的人，只能用此小灯供养佛陀。愿以此功德，让我来世得到智慧的明灯，灭除一切众生的愚昧黑暗。”发愿之后，她便顶礼而去。
第二天，所有供灯全部熄灭，唯独她这盏灯依然明亮，灯油、灯芯毫无减损，如同新点的一样。目犍连去收拾灯具时，想把它灭掉，等晚上佛讲经时再供，但以各种神通也没办法熄灭。
佛陀告诉他：“声闻弟子的神通，根本不能灭掉发大乘菩提心之人的灯。”并授记贫女未来成佛。这盏灯在当时引起了很大的轰动，举国上下无论男女老少，争相做灯供佛。所以，供灯时发菩提心是很重要的。
三、供灯的功德无量无边，唯有佛陀才能了知
《佛说施灯功德经》中说：“彼施灯者所得福聚无量无边，不可算数，唯有如来乃能了知。”
佛陀在此经中说，比丘、比丘尼、沙弥、沙弥尼、优婆塞、优婆夷，乃至没有受过戒的人所供之灯，即使如闪电般迅速灭了，但是这种功德，任何声闻、缘觉、天龙八部、智者都无法了知，唯有佛陀的智慧才能彻达。
四、供灯有哪些注意事项
1、首先应该小心火灾，注意安全；
2、 一定要恭敬，灯器上面不要跨来跨去也不能踩，应该把它放在干净的地方；
3、若供的是油灯，不能用嘴来吹灭供灯，这样不如法，若有特殊原因，则应该用镊子掐灭或者扣灭；电子灯则较安全。
以清净心摄持的供灯功德非常大。愿佛法的慧灯遣除世间的一切黑暗，每个众生都能获得智慧的明灯！
——大九华仙鹤岭观音古寺
一、供灯的十种功德
《佛为首迦长者说业报差别经》宣讲了供灯的十种功德：
1、照世如灯 2、肉眼不坏
3、得于天眼 4、善恶智能
5、灭除大暗 6、得智能明
7、不在暗处 8、具大福报
9、命终生天 10、速证涅槃
二、供灯的发心很重要
在供灯的过程中，发心非常重要，一定要想遣除一切众生的无明黑暗。
佛陀在舍卫国时，国中有个女人叫难陀，她生活贫穷，依靠流浪乞讨为生。因常常看到波斯匿王等王公贵戚在佛前供养，她就想：“我前世没有积累资粮，以致今生贫穷卑贱，现在遇到如此广大的福田，一定要种下福德。”于是她四处乞讨，终于化到一枚钱。拿着这枚钱去买油做灯时，卖油人说根本不够，但是出于同情，就给了她两倍的油，刚好够做一盏灯。
贫女非常高兴，把油灯放在佛陀面前的众灯之中，默默发愿：“我是个很贫穷的人，只能用此小灯供养佛陀。愿以此功德，让我来世得到智慧的明灯，灭除一切众生的愚昧黑暗。”发愿之后，她便顶礼而去。
第二天，所有供灯全部熄灭，唯独她这盏灯依然明亮，灯油、灯芯毫无减损，如同新点的一样。目犍连去收拾灯具时，想把它灭掉，等晚上佛讲经时再供，但以各种神通也没办法熄灭。
佛陀告诉他：“声闻弟子的神通，根本不能灭掉发大乘菩提心之人的灯。”并授记贫女未来成佛。这盏灯在当时引起了很大的轰动，举国上下无论男女老少，争相做灯供佛。所以，供灯时发菩提心是很重要的。
三、供灯的功德无量无边，唯有佛陀才能了知
《佛说施灯功德经》中说：“彼施灯者所得福聚无量无边，不可算数，唯有如来乃能了知。”
佛陀在此经中说，比丘、比丘尼、沙弥、沙弥尼、优婆塞、优婆夷，乃至没有受过戒的人所供之灯，即使如闪电般迅速灭了，但是这种功德，任何声闻、缘觉、天龙八部、智者都无法了知，唯有佛陀的智慧才能彻达。
四、供灯有哪些注意事项
1、首先应该小心火灾，注意安全；
2、 一定要恭敬，灯器上面不要跨来跨去也不能踩，应该把它放在干净的地方；
3、若供的是油灯，不能用嘴来吹灭供灯，这样不如法，若有特殊原因，则应该用镊子掐灭或者扣灭；电子灯则较安全。
以清净心摄持的供灯功德非常大。愿佛法的慧灯遣除世间的一切黑暗，每个众生都能获得智慧的明灯！
北京同仁堂著名针灸专家王红伟教授——教你中药妙方养筋汤，养护膝关节炎。
膝关节保养法
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。
这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。
晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。
关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。
膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。
中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。
中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。
身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与肾虚有关，还与肝有关。膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。
肝主藏血。这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。
现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。
《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。 肝肾同源，精血一体，肝血的来源是肾精，肝藏血，肾藏精，精化血，补肝一定要补肾。肝五行属木，肾五行属水，五行相生相克关系中水生木，也就是说肾是肝的妈妈。按照中医补泄的原理，虚则补其母。如果肝血亏虚，一定要调养肝的妈妈，也就是肾。只有肾水足了肝血才充盈。
所以这里用了熟地来补肾阴，又用了少量的巴戟天来补肾阳。补肾阴是加油，补肾阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。
养筋汤，也是唯一一个养筋的方子。
养筋汤组方：白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天。
《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
养筋汤，整个方子是补其水、润其肝的思路，意思就说一剂下去，筋骨就稍微放松了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻疼痛之症全部去除。
如果膝关节久病久痛，肯定有瘀，还有些寒湿，加桂枝、川牛膝、三七粉（直接用汤药送服） 出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗“肝肾不足，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步”。
中医有一句话说“无牛膝不过膝”，可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。加入川牛膝，强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生，川牛膝一方面可以引药下行，把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用，用在这里简直是画龙点睛。
三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，消肿止痛。瘀血化掉，新血生出来，身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。
很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是瘀血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。 不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用，任何一个关节屈伸不利都可以用。
中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。
膝关节保养法
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。
这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。
晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。
关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。
膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。
中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。
中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。
身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与肾虚有关，还与肝有关。膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。
肝主藏血。这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。
现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。
《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。 肝肾同源，精血一体，肝血的来源是肾精，肝藏血，肾藏精，精化血，补肝一定要补肾。肝五行属木，肾五行属水，五行相生相克关系中水生木，也就是说肾是肝的妈妈。按照中医补泄的原理，虚则补其母。如果肝血亏虚，一定要调养肝的妈妈，也就是肾。只有肾水足了肝血才充盈。
所以这里用了熟地来补肾阴，又用了少量的巴戟天来补肾阳。补肾阴是加油，补肾阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。
养筋汤，也是唯一一个养筋的方子。
养筋汤组方：白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天。
《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
养筋汤，整个方子是补其水、润其肝的思路，意思就说一剂下去，筋骨就稍微放松了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻疼痛之症全部去除。
如果膝关节久病久痛，肯定有瘀，还有些寒湿，加桂枝、川牛膝、三七粉（直接用汤药送服） 出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗“肝肾不足，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步”。
中医有一句话说“无牛膝不过膝”，可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。加入川牛膝，强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生，川牛膝一方面可以引药下行，把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用，用在这里简直是画龙点睛。
三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，消肿止痛。瘀血化掉，新血生出来，身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。
很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是瘀血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。 不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用，任何一个关节屈伸不利都可以用。
中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。
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